炎黄职业技术学院篮球选修班学生运动损伤的调查研究

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  摘 要: 本文通过对篮球选修的学生进行问卷调查,对损伤类型、引起损伤的原因、常见损伤发生的场合等进行归类分析,探讨引起损伤的原因及规律,提出相应的预防方法。学生在篮球运动中损伤发生概率高,针对其损伤特点和致伤原因采取相应的预防措施是防止学生篮球运动损伤的关键。通过对常见损伤的临场急救和处理、治疗方法的讲解,可以减少学生运动损伤的可能性。 全文查看链接   抓全面的身体素质训练,不但要强化大肌群的力量、耐力、柔韧性等的练习,还要特别注意对胯关节小肌群和韧带的专门练习。一方面,这是随着篮球技术的发展,以大关节作为运动轴完成的技术动作日益增多,而胯关节小肌群在投篮、运球和技术动作的控制与精细调节等方面发挥越来越重要的作用。另一方面,疲劳往往从小肌群开始,胯关节因体积小和力量不足,在活动和比赛中最容易疲劳和受伤,进而会直接或间接影响大肌群作用的发挥,因此这些针对性的训练对提高学生的整体素质很有用。 全文查看链接
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