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摘要：要提高高等职业学生学习能力，最直接有效的办法就是培养大学生自主学习的习惯。前苏联教育家苏霍姆林斯基提出：自我教育是关键，自主参与是基础，自主活动是前提的教学方法以培养个性全面和谐发展的人，在教学原则上注重激发学生主体的主动性和创造性，在学习动机上重视激发内部诱因的主体发展理论，旨在使学生主体在课堂中始终保持旺盛的学习劲头和饱满的学习情绪。
关键词：自主学习 能力培养
“大学英语的教学目标是培养学生的英语综合应用能力”，“增强其自主学习能力”，大学英语教学模式“应大量使用先进的信息技术等使英语教学朝着个性学习、自主式学习方向发展”。
一、自主学习能力的培养对实践教学的意义
1、课堂效率的提高
有目标的自主学习，可以帮助学生主动识别教师的教学目的和内容，充分调动主观能动性、学习的主动性，积极配合教师最大限度地吸收输入，主动探索学习方法，挖掘更多的学习机会，摆脱对教师的依赖性，使学生积极参与到语言实践活动中来，不断提高学生知识和技能水平。
2、突破课堂学习的局限性
自主学习是把课堂教学延续到课外，保持课堂教学的连续性，英语学习是一个需要经过反复操练，才能熟练掌握的各项综合的技能。因此，没有课余的资助学习过程就无法吸收消化课堂的内容。
3、突破教师的局限性
每一位教师总有自己相对的教学方法与风格，而学生的学习风格、性格特征各不相同，教师很难满足每一位学生的需求和爱好。通过自主学习学生可以寻求适合自己的学习方法和策略，自主地管理自己的学习。
二、如何在英语教学中培养学生自主学习的能力
(一)以学生明确的学习目标激励大学生自身主体意识的不断增强
学生是学习的承担者，是保障其主体地位的决定者。学生为了能使自己在教学活动中充分发挥主体作用，把自己置于主体地位，应努力做好以下几项工作：
1、要正确认识自己在学习中的作用
学习是获取知识的过程。建构主义学习理论认为，知识不是通过教师传授得到的，而是学习者在一定的情境即社会文化背景下，借助其他人(包括教师和学习伙伴)的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式获得的。它所提倡的学习方法是在教师的指导下，以学习者为中心的学习，既强调学习者的认知主体作用，又不忽视教师的指导作用。教师是意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授者与灌输者：学生是信息加工的主体，是意义的主动建构者，而不是外部刺激的被动接受者和被灌输者的对象。学生必须认识到学习主要靠自己，教材只是为自己提供了一个知识的原型。教师只是把自己引进学习大门的向导，只有通过自己的努力方可真正理解知识的内涵，揭示事物的本质，获得良好的学习效果。
2、要善于自我激励学习动机
学生学习动机对学习兴趣的形成起着积极的促进作用。它是促进学生学习兴趣形成的基本条件。一个有强烈学习动机的人，才可以有强大的学习动力，也才能主动地投入到学习中去。
3、要善于自我调动学习的主动性
主动性包括学习的自觉性、趣味性和思维的积极性。具体说来，学习的自觉性包括学生能自觉地确立学习目标，制定学习计划，总结学习方法和解题技巧，整理教材知识，建立认知结构，发现和解决问题。学习的趣味性指学生能从学习知识、解决问题的过程中获得某种满足感，并乐于沉浸在知识的学习和问题的解决之中。思维的积极性指学生能够以兴奋活跃的思维状态去面对英语语言知识和技能，在加强基础知识和基本训练的同时，使基础知识转移为语言技能，并发展成运用英语进行交际的能力。
(二)英语教学中培养学生自主学习策略
1、培养学生自主学习英语的意愿
没有意愿和动机，任何空谈能力的培养都是枉然，学习英语更是如此。在我国，教师一直是课堂教学的“中心”，学生等待着教师来“传道、授业、解惑”，对教师有很大的依赖性。学生的学习往往是被动、消极的。因此，教师在课堂教学中应有意识地引导学生认识自主学习英语的必要性，帮助学生树立正确的学习观念。同时，教师也要转变教学的思想观念，摒弃事事包办，将知识“喂到嘴边”的做法，留给学生思考与行动的空间和自由。此外，教师还应尽量使课堂教学生动有趣，培养学生对英语的兴趣，从而提高学生自主学习的积极性。
2、学生掌握适合自己的自主学习技能
自主学习能力的培养需要在教师的指导下通过学生的实践不断总结，才能不断提高。针对英语的各项技能的培养，教师有责任帮助学生掌握更加合理的方法。教师的任务应着重于帮助学生掌握宏观方法，并鼓励学生在微观层面上相互交流经验，并根据自己的需求及特点完善学习方法。教师应该通过同学生的交流对话，提出启发性的问题，适量示范及学生的自我反省等方式，使学生逐步摸索出并确立适合自己的学习目标，选择适合材料，并设计出有效的有针对性的学习活动计划，并进行评估。
3、自主学习能力的培养是一个循序渐进的过程
学生自主学习的能力的培养，需要经历一个从他主到自主的发展过程。从最初完全依赖教师、父母的指导逐渐过渡到自己独立思考学习活动，能力的获得遵循着循序渐进的客观规律。学习是一个循环的过程，上一次学习任务结束时的自我评价，将反映在下一次任务最初对学习目标的设置，对自身能力的评价中；上一次学习过程中的经历与体验将作为下一次任务中学习策略选择，自主学习能力逐渐发展方能完善，这也提示我们自主学习的培养活动是一个长期的过程，需要教育工作者耐心细致的帮助与引导。
4、检查与评价学习结果
自主学习要求学生在学习活动结束之际，根据一定的标准正确检查自己达到的学习程度、水平，并对学习目标与实践阶段所取得的效果之间的差异做出解释和说明。有调查表明，学习不良的学生较少把学习成败解释为内部原因，更多的解释为教师等不可控制的外部因素，而学习优秀的学生则更多的归因于自身的努力、能力等内部因素。因此，为了进一步激发学生的学习动机，增强学生对学习的自控感。教师有必要引导学生做出积极的正确归因，降低学生的挫败感，培养学生积极的情绪体验，将有助于学生自我效能感的增强。并以主动的状态投入到后续的学习活动中去。
5、自我反省和总结
在学习活动完成之后，学生对学习过程作深入的反省和总结是提高学生自主学习能力最重要的一环。教师应帮助学生回顾自主学习过程中的每一步骤，包括最初的目标设置，选择学习策略到学习结果的归因等，总结学生在此过程中所付出的努力和所获得的成绩，从反省中吸取教训，积累经验。以此达到由具体的学习活动向抽象的经验转化的目的，完成由外部情境向头脑的认知结构内化的过程。
总之，在对学生进行自主学习培养过程中。教师应主要是引导者、指点者。这种身份有利于培养学生独立分析问题，解决问题的能力，而这种能力正是自主学习的核心。教师可以根据实际情况将训练渗透到日常教学中，使在课堂上学知识技能与课外自主学习消化吸收有机结合，从而保障每一个学生在原来的基础上有所提高，从而真正提高英语教学水平。
关键词：自主学习 能力培养
“大学英语的教学目标是培养学生的英语综合应用能力”，“增强其自主学习能力”，大学英语教学模式“应大量使用先进的信息技术等使英语教学朝着个性学习、自主式学习方向发展”。
一、自主学习能力的培养对实践教学的意义
1、课堂效率的提高
有目标的自主学习，可以帮助学生主动识别教师的教学目的和内容，充分调动主观能动性、学习的主动性，积极配合教师最大限度地吸收输入，主动探索学习方法，挖掘更多的学习机会，摆脱对教师的依赖性，使学生积极参与到语言实践活动中来，不断提高学生知识和技能水平。
2、突破课堂学习的局限性
自主学习是把课堂教学延续到课外，保持课堂教学的连续性，英语学习是一个需要经过反复操练，才能熟练掌握的各项综合的技能。因此，没有课余的资助学习过程就无法吸收消化课堂的内容。
3、突破教师的局限性
每一位教师总有自己相对的教学方法与风格，而学生的学习风格、性格特征各不相同，教师很难满足每一位学生的需求和爱好。通过自主学习学生可以寻求适合自己的学习方法和策略，自主地管理自己的学习。
二、如何在英语教学中培养学生自主学习的能力
(一)以学生明确的学习目标激励大学生自身主体意识的不断增强
学生是学习的承担者，是保障其主体地位的决定者。学生为了能使自己在教学活动中充分发挥主体作用，把自己置于主体地位，应努力做好以下几项工作：
1、要正确认识自己在学习中的作用
学习是获取知识的过程。建构主义学习理论认为，知识不是通过教师传授得到的，而是学习者在一定的情境即社会文化背景下，借助其他人(包括教师和学习伙伴)的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式获得的。它所提倡的学习方法是在教师的指导下，以学习者为中心的学习，既强调学习者的认知主体作用，又不忽视教师的指导作用。教师是意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授者与灌输者：学生是信息加工的主体，是意义的主动建构者，而不是外部刺激的被动接受者和被灌输者的对象。学生必须认识到学习主要靠自己，教材只是为自己提供了一个知识的原型。教师只是把自己引进学习大门的向导，只有通过自己的努力方可真正理解知识的内涵，揭示事物的本质，获得良好的学习效果。
2、要善于自我激励学习动机
学生学习动机对学习兴趣的形成起着积极的促进作用。它是促进学生学习兴趣形成的基本条件。一个有强烈学习动机的人，才可以有强大的学习动力，也才能主动地投入到学习中去。
3、要善于自我调动学习的主动性
主动性包括学习的自觉性、趣味性和思维的积极性。具体说来，学习的自觉性包括学生能自觉地确立学习目标，制定学习计划，总结学习方法和解题技巧，整理教材知识，建立认知结构，发现和解决问题。学习的趣味性指学生能从学习知识、解决问题的过程中获得某种满足感，并乐于沉浸在知识的学习和问题的解决之中。思维的积极性指学生能够以兴奋活跃的思维状态去面对英语语言知识和技能，在加强基础知识和基本训练的同时，使基础知识转移为语言技能，并发展成运用英语进行交际的能力。
(二)英语教学中培养学生自主学习策略
1、培养学生自主学习英语的意愿
没有意愿和动机，任何空谈能力的培养都是枉然，学习英语更是如此。在我国，教师一直是课堂教学的“中心”，学生等待着教师来“传道、授业、解惑”，对教师有很大的依赖性。学生的学习往往是被动、消极的。因此，教师在课堂教学中应有意识地引导学生认识自主学习英语的必要性，帮助学生树立正确的学习观念。同时，教师也要转变教学的思想观念，摒弃事事包办，将知识“喂到嘴边”的做法，留给学生思考与行动的空间和自由。此外，教师还应尽量使课堂教学生动有趣，培养学生对英语的兴趣，从而提高学生自主学习的积极性。
2、学生掌握适合自己的自主学习技能
自主学习能力的培养需要在教师的指导下通过学生的实践不断总结，才能不断提高。针对英语的各项技能的培养，教师有责任帮助学生掌握更加合理的方法。教师的任务应着重于帮助学生掌握宏观方法，并鼓励学生在微观层面上相互交流经验，并根据自己的需求及特点完善学习方法。教师应该通过同学生的交流对话，提出启发性的问题，适量示范及学生的自我反省等方式，使学生逐步摸索出并确立适合自己的学习目标，选择适合材料，并设计出有效的有针对性的学习活动计划，并进行评估。
3、自主学习能力的培养是一个循序渐进的过程
学生自主学习的能力的培养，需要经历一个从他主到自主的发展过程。从最初完全依赖教师、父母的指导逐渐过渡到自己独立思考学习活动，能力的获得遵循着循序渐进的客观规律。学习是一个循环的过程，上一次学习任务结束时的自我评价，将反映在下一次任务最初对学习目标的设置，对自身能力的评价中；上一次学习过程中的经历与体验将作为下一次任务中学习策略选择，自主学习能力逐渐发展方能完善，这也提示我们自主学习的培养活动是一个长期的过程，需要教育工作者耐心细致的帮助与引导。
4、检查与评价学习结果
自主学习要求学生在学习活动结束之际，根据一定的标准正确检查自己达到的学习程度、水平，并对学习目标与实践阶段所取得的效果之间的差异做出解释和说明。有调查表明，学习不良的学生较少把学习成败解释为内部原因，更多的解释为教师等不可控制的外部因素，而学习优秀的学生则更多的归因于自身的努力、能力等内部因素。因此，为了进一步激发学生的学习动机，增强学生对学习的自控感。教师有必要引导学生做出积极的正确归因，降低学生的挫败感，培养学生积极的情绪体验，将有助于学生自我效能感的增强。并以主动的状态投入到后续的学习活动中去。
5、自我反省和总结
在学习活动完成之后，学生对学习过程作深入的反省和总结是提高学生自主学习能力最重要的一环。教师应帮助学生回顾自主学习过程中的每一步骤，包括最初的目标设置，选择学习策略到学习结果的归因等，总结学生在此过程中所付出的努力和所获得的成绩，从反省中吸取教训，积累经验。以此达到由具体的学习活动向抽象的经验转化的目的，完成由外部情境向头脑的认知结构内化的过程。
总之，在对学生进行自主学习培养过程中。教师应主要是引导者、指点者。这种身份有利于培养学生独立分析问题，解决问题的能力，而这种能力正是自主学习的核心。教师可以根据实际情况将训练渗透到日常教学中，使在课堂上学知识技能与课外自主学习消化吸收有机结合，从而保障每一个学生在原来的基础上有所提高，从而真正提高英语教学水平。