【摘 要】
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健身球作为一种新兴、有趣的体育健身运动,无论是训练人体的平衡能力,还是增强人对肌肉的控制能力,抑或是对提高人体的柔韧性和协调性都有着显著的效果。
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健身球作为一种新兴、有趣的体育健身运动,无论是训练人体的平衡能力,还是增强人对肌肉的控制能力,抑或是对提高人体的柔韧性和协调性都有着显著的效果。
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