工作能力与疲劳

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【正】 近来,经常感到过度疲劳的人越来越多。出现过度疲劳的原因与其说是由于工作安排不当,不如说是因为工作单位和家中复杂的人际关系所致。不健康的生活方式在产生过度疲劳方面起着不小的作用,如:人与自然界疏远,很少活动,不良的饮食习惯,吸烟,酗酒等。不久前人们还把疲劳的原因解释为肌肉中有害物质的积聚。但是现已证明,疲倦和疲劳首先是神经系统的过度紧张所致。疲倦是疲劳的先兆。这种感觉是主观的,有
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