很多女性在每次月经前，肌肤都要出现问题，粉刺、粗糙、晦暗等情况不断发生，因此视每个月的月经期为肌肤的危难期。其实，你只要了解经期肌肤的特点，放松心情，悉心照顾，即使在这个敏感时期，肌肤也不会找你的麻烦。
　　女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、排卵前一周、排卵结束期及月经前一周。所谓排卵前一周，指的是上次月经最后一天到本次月经来临的第一天，在这个周期中间的3—4天。月经前一周，指的是每次月经来临的前一周。在不同的周期，身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样。
　　
　　月经期
　　
　　经期由于体内荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，气色也会较差，或有脸色暗沉、浮肿的现象，再加上月经前所产生的分泌物残留在肌肤中，肌肤会更糟糕。此时应让肌肤充分休息，同时使用具有活化效果的保养品，和保湿度高并有收紧皮肤功能的产品，以增加肌肤的光泽度。 美丽对策：因为经期的气色不佳，所以更不能忽略彩妆。粉底要加强粉嫩效果，口红要选择粉红、粉橘等鲜艳的色系，这样会使气色显得较红润，有精神。此时可多吃一些含铁质的食物和能提高吸收铁质的蛋白，以补充失血带走的铁。如有经期疼痛，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。
　　另外，经期身体中会有异味，而且此时最易受细菌感染生病，所以这期间的清洁护理十分重要。
　　
　　排卵前一周
　　
　　在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，极富光泽，气色好，皮肤状况稳定。
　　美丽对策：因为这段时间是肌肤新陈代谢最快速吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期更应慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。
　　
　　排卵结束期
　　
　　排卵期后的一周，卵细胞荷尔蒙作用转强，但因为黄体素荷尔蒙分泌增加，肌肤状况变得不稳定，虽然面色不错，但生理前一周的问题正在酝酿，皮脂分泌旺盛，易长暗疮，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而且这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒、祛斑与美白的工作也显得格外重要。
　　美丽对策：因为皮肤分泌物增多，宜选用一些清爽型的化妆品，而其他护肤品也最好不要选太油腻的。这个时期黑色素特别活跃，所以在室外应做足防晒措施，外出需涂上防晒品或带上遮阳工具。
　　
　　月经前一周
　　
　　月经前一周，由于黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况开始不稳定。肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，肌肤失去透明感，容易长粉刺。这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化，酸碱性太强的洗脸用品不适用，应该选择敏感肌肤用的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，在油脂分泌较多的T字部位可多涂一层抑制油脂分泌的精华素。
　　美丽对策：这段时期情绪最不稳定，易与别人产生摩擦，建议你减少约会，让自己冷静一下。这个时期会食欲大增，要少吃零食及油炸食品；睡前不吃宵夜，以免体重增加；身体和脸部会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物，多吃含镁、维他命B族的食品，如香蕉及动物肝脏，以促进新陈代谢。也可在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物，以调整荷尔蒙的平衡。
　　生理周期是影响美丽的关键因素。要想天天都美丽动人，就要掌握好自己的周期，细心护理。多一份关爱，多一份呵护，肌肤自然会回报你一张美丽而精神的脸庞。
　　编辑/子心