【摘 要】
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<正>随着茶叶的广泛饮用,人们发现它不仅有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老等。不过,喝茶的好处远远不止这些,最新研究指出,喝茶又新增了六大好处。提高肌肉耐力研究发现
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<正>随着茶叶的广泛饮用,人们发现它不仅有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老等。不过,喝茶的好处远远不止这些,最新研究指出,喝茶又新增了六大好处。提高肌肉耐力研究发现,茶叶中含有一种名为"儿茶素"的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
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