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班级授课制下一个班级的几十名学生在同一时间内，按照一样的进度学习统一的内容，由于学生存在各方面的差别，在上课时无法得到照顾，教学做不到“面向全体、全面发展”，致使一部分学生的潜能得不到有效的挖掘，因此不利于培养学生的志趣、特长，不利于学生个性的发挥，更不利于发展学生的独创性。中学体育课堂分组教学能够有效克服班级授课制的缺陷，因而得到广大教师的普遍认同和广泛运用。但分组教学不能一味地追求分组而不考虑其科学性，如何分组，分多少组才能取得最佳的教学效果呢？笔者通过多年的实践与探索，反思教学过程，总结教学经验，基本确立体育课堂教学的“三组教学法”，并在教学中取得一定的实际效果，得到学生的普遍欢迎。本文就中学体育课堂教学的“三组教学法”进行简单的介绍，以期起到抛砖引玉的作用。
一、“三组教学法”概述
三组教学法是每节课都将每班学生分为三个教学小组进行课堂教学的方法。
1.“三组教学法”的优点
第一，分组方便快捷。不论是根据学生能力、性别、兴趣、项目等进行分组，每班分三组都是最适当、最省时、最快捷的。体育委员只要在上课前向教师领取分组指令，课间三五分钟内就可以把组分好。
第二，教学轮换快速。根据体育课教学的基本环节：准备活动、复习旧课、教授新课及新课教学的基本环节：讲解、示范、练习。三组教学法可以在教学上顺利实现教学轮转，教学过程无断档，课堂教学井然有序，教学效率较高。
第三，组织灵活监督到位。“三组教学法”课堂教学站位以三角形为主，不论是小组活动还是全体集合都比较灵活、快速，队形转换迅速。并且教师在三角形中心组织教学方便，不需要过多的移动，转身转向即可组织教学和管理、监督学生。
2.“三组教学法”的分组方法
第一，能力型分组。对于体能型教学内容为主的体育课，如中长跑，投掷、跳远等体能差异较大的项目，按照学生能力的不同将学生分成上、中、下三组。这种分组教学符合学生“最近发展区”，满足不同层次学生的需求，有利于激发学生的学习兴趣，体验成功与进步带来的快乐，更有助于学生竞技能力的进一步提高。
第二，性别型分组。对于教学内容、教学目标有明显的性别差异教学内容，例如男生学习头手倒立，女生学习肩肘倒立；男生学习铅球投掷，女生学习实心球投掷；男生做引体向上，女生做仰卧起坐等。可以将学生分为男生组、女生组和男女混合组。对于一部分能力强的女生和能力弱的男生可分为男女混合组，更有助于因材施教。在教学中教师可以按照男女生的不同情况，采用相应的教学方法与手段，使男、女学生更快、更好地掌握各种不同项目、不同要求的体育技能，提高体育课课堂教学质量。
第三，项目型分组。项目型分组其实就是兴趣、特长型分组。实践证明，每节课活动项目不得超过三项，只要超过三项教学密度、练习量就无法得到保证。比如篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等球类教学，根据学生的爱好和特长，将学生分为三组进行教学。在同一节体育课上可以设不同的体育项目，以供学生自主选择，这样不仅能满足学生对于体育项目爱好的需求，发挥学生的自主性，极大提高学生上体育课的积极性和主动性，而且并有利于培养学生的特长，发展学生的个性，对培养学生体育锻炼的习惯，形成终身体育意识有很大的作用。
以上是“三组教学法”的基本分组方法，一般情况下完全可以满足教学的需要，实现教学目标。当然根据教学内容的不同，还可以采取其他灵活多样的分组方法，比如补偿型分组法、友伴型分组法等。
二、“三组教学法”实施过程
1.教学设计
依据“三组教学法”，体育教师在课前必须充分预设，首先根据教学大纲要求，设计具体的教学内容，为分组提供依据。其次，根据分组确定教学流程，力争每节课都有规范的教学程序，各组教学内容如何实施；教学环节如何在各组间进行轮转；如何分配各组教学时间；如何协调各组教学不受影响等，从而避免教学出现随意性。再次，充分设置教学预案，对教学中可能出现的情况及处理的方案进行充分的考虑，并提出有效的预防措施。比如，教学中的安全措施、保护措施、场地的选择等。因此，每节课体育教师都要有计划、有目标、有措施、有保障，从而全面、高效地完成教学任务。
2.课前分组
体育教师在做好课前教学设计的同时，确定好学生分组的类型。各班的体育委员在上课前向体育教师领取分组指令，或者教师在本节课结束时，根据下节课的内容公布下一节课学生分组的类型。在上课前根据分组类型进行分组，并按照所分三组进行排队集合，集合的形式有三组平行站位集合或三组三角形站位集合，等待教师上课。
3.教学过程
教学过程一般分为：准备活动、复习旧课、讲授新课；讲授新课分为：讲解、示范、练习。这样的三环节教学过程设计可以很好地实施三组教学轮转。准备活动以集体准备为主要形式，若是常规性准备活动通常采取三组平行站位，教师发出活动指令，学生活动即可；如果有新动作准备活动要采用三角形站位，教师在中间或一个顶点位置进行示范，学生学习准备动作要领，清楚明了，互不干扰。复习旧课，主要巩固上一节学习的内容，并为本节课学习做准备，还有一个重要的作用是进行三组教学轮转时的过渡。讲授新课，如果新课内容简单，可以实施集体授课，采用三角形站位，教师在中间讲解、示范，然后分组练习，教师指导；如果新课内容复杂或技术要领多，就要实施三组轮转，采取讲解、示范、练习各组分步轮转教学。三组轮转教学时，一方面注意教学环节的流畅性，另一方面注意监控教学实施过程的有效性，不能由于轮转而使教学流于形式，造成教学效果不佳的现象。
总之，教学三环节设计、学生分三组、学生三角形站位、教学实施三组轮换是“三组教学法”的核心内容，需要体育教师的精心设计和巧妙实施。由于“三组教学法”可以做到分层次、分能力实施教学，符合学生的实际需要，因而在教学中取得明显的效果，使学生不但在体能方面得到提升，还在体育技能方面得到长足的发展。
一、“三组教学法”概述
三组教学法是每节课都将每班学生分为三个教学小组进行课堂教学的方法。
1.“三组教学法”的优点
第一，分组方便快捷。不论是根据学生能力、性别、兴趣、项目等进行分组，每班分三组都是最适当、最省时、最快捷的。体育委员只要在上课前向教师领取分组指令，课间三五分钟内就可以把组分好。
第二，教学轮换快速。根据体育课教学的基本环节：准备活动、复习旧课、教授新课及新课教学的基本环节：讲解、示范、练习。三组教学法可以在教学上顺利实现教学轮转，教学过程无断档，课堂教学井然有序，教学效率较高。
第三，组织灵活监督到位。“三组教学法”课堂教学站位以三角形为主，不论是小组活动还是全体集合都比较灵活、快速，队形转换迅速。并且教师在三角形中心组织教学方便，不需要过多的移动，转身转向即可组织教学和管理、监督学生。
2.“三组教学法”的分组方法
第一，能力型分组。对于体能型教学内容为主的体育课，如中长跑，投掷、跳远等体能差异较大的项目，按照学生能力的不同将学生分成上、中、下三组。这种分组教学符合学生“最近发展区”，满足不同层次学生的需求，有利于激发学生的学习兴趣，体验成功与进步带来的快乐，更有助于学生竞技能力的进一步提高。
第二，性别型分组。对于教学内容、教学目标有明显的性别差异教学内容，例如男生学习头手倒立，女生学习肩肘倒立；男生学习铅球投掷，女生学习实心球投掷；男生做引体向上，女生做仰卧起坐等。可以将学生分为男生组、女生组和男女混合组。对于一部分能力强的女生和能力弱的男生可分为男女混合组，更有助于因材施教。在教学中教师可以按照男女生的不同情况，采用相应的教学方法与手段，使男、女学生更快、更好地掌握各种不同项目、不同要求的体育技能，提高体育课课堂教学质量。
第三，项目型分组。项目型分组其实就是兴趣、特长型分组。实践证明，每节课活动项目不得超过三项，只要超过三项教学密度、练习量就无法得到保证。比如篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等球类教学，根据学生的爱好和特长，将学生分为三组进行教学。在同一节体育课上可以设不同的体育项目，以供学生自主选择，这样不仅能满足学生对于体育项目爱好的需求，发挥学生的自主性，极大提高学生上体育课的积极性和主动性，而且并有利于培养学生的特长，发展学生的个性，对培养学生体育锻炼的习惯，形成终身体育意识有很大的作用。
以上是“三组教学法”的基本分组方法，一般情况下完全可以满足教学的需要，实现教学目标。当然根据教学内容的不同，还可以采取其他灵活多样的分组方法，比如补偿型分组法、友伴型分组法等。
二、“三组教学法”实施过程
1.教学设计
依据“三组教学法”，体育教师在课前必须充分预设，首先根据教学大纲要求，设计具体的教学内容，为分组提供依据。其次，根据分组确定教学流程，力争每节课都有规范的教学程序，各组教学内容如何实施；教学环节如何在各组间进行轮转；如何分配各组教学时间；如何协调各组教学不受影响等，从而避免教学出现随意性。再次，充分设置教学预案，对教学中可能出现的情况及处理的方案进行充分的考虑，并提出有效的预防措施。比如，教学中的安全措施、保护措施、场地的选择等。因此，每节课体育教师都要有计划、有目标、有措施、有保障，从而全面、高效地完成教学任务。
2.课前分组
体育教师在做好课前教学设计的同时，确定好学生分组的类型。各班的体育委员在上课前向体育教师领取分组指令，或者教师在本节课结束时，根据下节课的内容公布下一节课学生分组的类型。在上课前根据分组类型进行分组，并按照所分三组进行排队集合，集合的形式有三组平行站位集合或三组三角形站位集合，等待教师上课。
3.教学过程
教学过程一般分为：准备活动、复习旧课、讲授新课；讲授新课分为：讲解、示范、练习。这样的三环节教学过程设计可以很好地实施三组教学轮转。准备活动以集体准备为主要形式，若是常规性准备活动通常采取三组平行站位，教师发出活动指令，学生活动即可；如果有新动作准备活动要采用三角形站位，教师在中间或一个顶点位置进行示范，学生学习准备动作要领，清楚明了，互不干扰。复习旧课，主要巩固上一节学习的内容，并为本节课学习做准备，还有一个重要的作用是进行三组教学轮转时的过渡。讲授新课，如果新课内容简单，可以实施集体授课，采用三角形站位，教师在中间讲解、示范，然后分组练习，教师指导；如果新课内容复杂或技术要领多，就要实施三组轮转，采取讲解、示范、练习各组分步轮转教学。三组轮转教学时，一方面注意教学环节的流畅性，另一方面注意监控教学实施过程的有效性，不能由于轮转而使教学流于形式，造成教学效果不佳的现象。
总之，教学三环节设计、学生分三组、学生三角形站位、教学实施三组轮换是“三组教学法”的核心内容，需要体育教师的精心设计和巧妙实施。由于“三组教学法”可以做到分层次、分能力实施教学，符合学生的实际需要，因而在教学中取得明显的效果，使学生不但在体能方面得到提升，还在体育技能方面得到长足的发展。