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现代心理学认为，自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己的心理状态。可以说，自卑的实质就是自我评价过低。自卑，常使人不能正确地审视自己，对自己的品质和能力评价过低，在困难面前总是打退堂鼓，缺少毅力，甚至对那些本来稍加努力即可完成的任务也往往认为无法办到而半途而废，从而形成了内向、孤僻、胆小、忧郁、沉默寡言、自暴自弃等不利于自身发展的性格特征。