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午饭后30分钟至1小时内品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡，不仅有助于消化，还能促进脂肪燃烧。如果不仅嗜好咖啡，还喜欢甜点，最好选择在11时前进食。此时摄人的脂肪大部分会转化为能量被消耗，基本上不会在身体内囤积。对于想减肥的女性，建议将晚饭时间提前到18时之前。
按时间吃甜点不发胖
【摘 要】
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午饭后30分钟至1小时内品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡，不仅有助于消化，还能促进脂肪燃烧。如果不仅嗜好咖啡，还喜欢甜点，最好选择在11时前进食。此时摄人的脂肪大部分会转化为能量
【出 处】
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青海国土经略
【发表日期】
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2010年4期
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