记忆，是获取知识的必要条件和重要手段，也是衡量一个人智商高低的一个重要方面。为了帮助你检测自己的记忆力，我们精心准备了下面的测试题，希望它能帮助你更加清楚地认识自己的记忆力水平。
　　1. 从以下四个选项中选择一个与你相符的：
　　A. 你很轻易地就能把以前看到的东西清晰地回忆起来。
　　B. 你需要一些提示，但还是能比较清晰地辨别出以前看过的东西。
　　C. 你有一些零碎的记忆片段，但大部分东西都忘记了。
　　D. 你经常把以前的记忆与其他记忆混淆，把东西记错。
　　2. 你平常习惯用什么方式记东西？
　　A. 整体记忆，也就是把要记的东西综合归纳。
　　B. 部分记忆，也就是把对象分开，然后逐一记忆。
　　3. 在记忆一件东西后，你是否会很快地再重温一遍，以便记得更牢？
　　A. 是 B. 否
　　4. 你能不能在面对大量信息时，把最重要的部分找出来并单独记忆？
　　A. 是 B. 否
　　5. 你会借助其他的方式（如听、说、写或亲身的经历），来加深对记忆对象的认可吗？
　　A. 是 B. 否
　　6. 当面对一些比较枯燥的东西（如字母和数字）时，你能用理解或关联的方法记下来吗？
　　A. 是 B. 否
　　7. 当碰到难题时，你是否能够不求助他人而单独解决？
　　A. 是 B. 否
　　8. 你在面对一件比较重要的事情时，能否集中注意力并告诉自己一定要记住？
　　A. 是 B. 否
　　9. 你对所要记住的东西感兴趣吗？想一探究竟吗？
　　A. 是 B. 否
　　10. 当你面对一个较为复杂的事物时，你能够找出其中的联系以及各个部分的相同点和不同点吗？
　　A. 是 B. 否
　　11. 你是不是习惯将有关联或有相似点的事物归纳到一起记忆？
　　A. 是 B. 否
　　12. 你平时是否会随身携带笔记本以便随时记录信息？是否有写日记或感想的习惯？
　　A. 是 B. 否
　　13. 你是不是一定要先理解了才能记住某件东西？
　　A. 是 B. 否
　　
　　测试结果
　　在第1题中，选A的人记忆力较强；选B的人记忆力一般；选C的人记忆力不够好；选D的人记忆比较混乱、模糊。
　　在第2题中，选择前一种记忆方式的人拥有较强的记忆力。
　　在第3～13题中，选A的人懂得记忆的正确方法，记忆力较强；选B的人记忆方法欠妥，记忆力有待提高。
　　心理课堂
　　心理学家指出，为了使记忆力达到一定的水平，我们必须具备三个条件，即身心健康，脑细胞经常保持灵活的运动，切实做到记忆所需的心理条件。其中，前两个条件都是有关身心的状态，第三个条件则需要具体的方法。
　　身心健康需要我们有充足的睡眠、规律化的日常生活，而且要保持良好的心情；使脑细胞经常保持灵活则需要我们保持一种求知若渴的态度，并始终怀有好奇心；切实达到记忆所需的心理条件还需遵守以下几点：①理解记忆对象的含义，②要有记忆的决心，③要有能记忆的信心，④对记忆的对象感兴趣，⑤尽可能地动员多种感官（如同时动员视觉、听觉、嗅觉、触觉、痛觉等来共同记忆）。