【摘 要】
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秋季人体的阴阳代谢开始阳消阴长,因此精神、情志、饮食起居等,都应该顺应秋季的气候特征,以养收为主.rn穿衣:常备一件薄外套.初秋季节,气温早晚略凉、中午仍较为炎热.这时候
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秋季人体的阴阳代谢开始阳消阴长,因此精神、情志、饮食起居等,都应该顺应秋季的气候特征,以养收为主.rn穿衣:常备一件薄外套.初秋季节,气温早晚略凉、中午仍较为炎热.这时候千万不要凭一时感觉而随意增减衣物,最好身边常备一件薄外套,以防温度骤然变化,导致受寒感冒,或者中暑昏厥.但是也不要一下子增加太多衣物,否则会削弱身体对外界气候的适应能力,更容易受凉感冒.但是深秋季节气温低时,就应该及时增加衣物,尤其是体弱老人和儿童,更应该要注意.
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