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摘要：在初中教学过程中，初中体育越来越受到重视。在初中体育教学中开展素质拓展训练的意义重大，不仅可以加强学生的身体素质，而且能提高学生的综合素质。此外，在初中体育教学中适当开展素质拓展训练也能创新体育教学模式，体现初中体育在学生培养方面的真正意义。笔者将针对素质训练的重要性提出应用策略。
关键词：拓展训练;初中体育教学;建议
中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-13-316
引言
拓展训练的出现改变了传统体育教学现状，为体育教学改革提供了巨大帮助，同时也提升了学生对体育锻炼的兴趣。虽然拓展训练得到了广泛关注，但是从初中体育教学拓展训练现状看，还存在很多不足之处，无法达到体育教学的目标。文章通过对拓展训练在初中体育教学中应用现状的了解，分析其存在的问题，结合实际教学经验，就如何有效发挥拓展训练在初中体育教学中的作用提出针对性建议。
1拓展训练在初中体育教学中的应用意义
1.1激发学生的学习兴趣
以往的初中体育教学中，教师往往因课程内容的局限性而忽视了对学生学习兴趣的激发，从而导致学生未能真正地参与到体育课程学习中。而教师把一系列有趣以及充满挑战的拓展训练项目应用到初中体育教学中，能使学生的学习兴趣大大提升，从而主动参与到体育活动中，在这一过程中实现了体育学习的有效性。
1.2增强初中生的合作意识
在初中体育教学中，除了增强学生的综合素质外最重要的就是培养他们的合作意识和团队意识。每一位学生都是一个个体，但是生活在社会中就必然要与他人合作交流，所以体育老师在实际教学中要重视培养学生的合作意识和团队意识。拥有较强合作意识和团队意识的学生将能更好地处理人际关系和团队关系。
2拓展训练在初中体育教学应用中的建议
2.1制定科学的教学目标，选择合理的教学内容
体育运动应该是一门推动身体、运动、认知以及情感发展的教育科目。在初中阶段的体育教学过程中应用拓展训练的方式，不仅锻炼了学生的身体技能，而且提升学生的自我认知以及合作交流能力，同时能够培养学生的情感态度等方面的有效提升。在初中体育教学中应用拓展训练时，教师要制定多元化的教学目标，将单纯培养学生的技能，转变为以培养学生的综合素质为目标，对教学内容进行合理设计，从而让他们在体育课的学习中，能够认识到生活的美好，从而更加积极地投入到学习中去，并能够做到团结勇敢，培养学生的集体性，提升學生的交流能力。在拓展训练内容的设计过程中，要遵循安全性原则。体育课是一门室外运动课，容易发生磕碰，教师要以学生的安全为主。同时要以学生为主体，教师只是作为辅助参与教学，进行相应适当的引导，让学生自己发现问题，并自己分析解决问题。同时，更要注意适应时代的发展特性，与时代的发展紧密结合在一起。以体育课为中心，创造丰富的游戏过程，以教学目标为立足点，进行拓展训练，创设游戏情境。将游戏与体育锻炼进行融合，从而使学生沉浸其中，达到想要的效果。在达到体育教学目标的同时实现了强身健体、提升学生综合素质的效果。
2.2精心创设拓展训练的内容和开展形式
现今教学模式种类十分丰富，多样拓展训练的活动内容使教师在开展活动时，很容易便将学生对体育运动的兴趣激发起来。通过结合体育教学内容，适当调整训练活动方案，加大活动的教育意义，针对初中生的能力和心理做出适当的调整。偶尔利用难度系数较大的体育运动激发学生的运动潜能，依照各类学生的身体技能制定不同程度的活动，学生在拓展训练中使自己的体能得到充分的发挥。教师在做拓展训练的创设时，尽量摒弃掉陈旧的教学观念，利用多媒体电子设备或者新型的活动激发学生的好奇心。教师还需要考虑各类学生的身体情况，尤其是男女身体体能的差异，尽量在设计活动时弱化性别差异，如果实在协调不好，那么可以采用男女分开式的拓展训练。例如，在初中体育教学中教师为了培养学生的篮球技能，分设了多个课时，并在每一个小课时中设置了不同的拓展训练活动，如在训练学生的运球转身过人技术的时候，教师可以采用将男女生分开教学的方式完成教学任务。男生则以小组的形式进行组队比拼，而女生则是运球越过教师设置的移动障碍物，利用娱乐游戏的方式来完成篮球技能学习。男生在小组比赛中通过比赛竞争，激发男孩子的胜负欲，不断的实践练习中掌握运球过人技能。虽然在活动中或许会有擦伤或碰撞，但教师只需正确安抚学生的情绪，正视比赛的心态即可。这样男女生在教师的设计方案中，不但学习到了体育运动知识，更是提高学生对体育运动的兴趣。
2.3丰富拓展训练项目，激发学生参与兴趣
教师应重视学生学习的主体性，根据学生所处年龄段的心理特点开发各种利于提高学生身体素质的拓展训练项目，使学生积极主动地参与到体育教学中。除了专项体育项目教学外，教师还可以将一些有趣的拓展训练游戏融入体育教学中。例如，教师可以组织学生进行一场“链接加速”的拓展训练游戏，按照每组6人将学生分成若干个小组，竞赛方法为：后面学生左手抬起前面学生的左腿，右手搭在面前学生的右肩上，以此形成小火车，所有学生均是单脚跳跃前进;教师在运动场上划好起跑线与终点线，距离30米，并在中间设置障碍物;游戏开始时，各组成员从起跑线出发，跳跃前进，绕过障碍物到终点后再回到起点;游戏过程中不能双脚着地或松手，避免出现断裂现象，若队伍断裂则需从起点重新开始游戏;以最后一名学生通过终点线为准，最先到达的队伍为胜;教师按时间记名次，按名次计分。通过这样的拓展训练游戏，学生的参与兴趣大大提高，在拓展训练中感受到体验的乐趣。
结语
综上所述，在初中体育中合理运用素质拓展训练不仅可以全面提高学生的综合素质，而且能提高体育教学的教学效率。当然，体育教师和学校也要注重素质拓展训练在初中体育教学中的运用，通过提高体育教师的专业素养，完善学校的体育设施和科学规划素质拓展训练在体育教学中的课程来更好地实现其在初中体育教学中的应用。
参考文献
[1]何雄.浅析如何构建初中体育高效课堂[J].中小学教学研究2018（02）：51-53+58.
[2]姜有杰.素质拓展训练在初中体育教学中的应用[J].陕西教育（教学），2019（9）：54.
[3]李春鹏.拓展训练对初中生身体素质及心理素质影响的研究——以易县实验初级中学为例[D].河北师范大学，2017.
云南省丘北县第一初级中学校
关键词：拓展训练;初中体育教学;建议
中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-13-316
引言
拓展训练的出现改变了传统体育教学现状，为体育教学改革提供了巨大帮助，同时也提升了学生对体育锻炼的兴趣。虽然拓展训练得到了广泛关注，但是从初中体育教学拓展训练现状看，还存在很多不足之处，无法达到体育教学的目标。文章通过对拓展训练在初中体育教学中应用现状的了解，分析其存在的问题，结合实际教学经验，就如何有效发挥拓展训练在初中体育教学中的作用提出针对性建议。
1拓展训练在初中体育教学中的应用意义
1.1激发学生的学习兴趣
以往的初中体育教学中，教师往往因课程内容的局限性而忽视了对学生学习兴趣的激发，从而导致学生未能真正地参与到体育课程学习中。而教师把一系列有趣以及充满挑战的拓展训练项目应用到初中体育教学中，能使学生的学习兴趣大大提升，从而主动参与到体育活动中，在这一过程中实现了体育学习的有效性。
1.2增强初中生的合作意识
在初中体育教学中，除了增强学生的综合素质外最重要的就是培养他们的合作意识和团队意识。每一位学生都是一个个体，但是生活在社会中就必然要与他人合作交流，所以体育老师在实际教学中要重视培养学生的合作意识和团队意识。拥有较强合作意识和团队意识的学生将能更好地处理人际关系和团队关系。
2拓展训练在初中体育教学应用中的建议
2.1制定科学的教学目标，选择合理的教学内容
体育运动应该是一门推动身体、运动、认知以及情感发展的教育科目。在初中阶段的体育教学过程中应用拓展训练的方式，不仅锻炼了学生的身体技能，而且提升学生的自我认知以及合作交流能力，同时能够培养学生的情感态度等方面的有效提升。在初中体育教学中应用拓展训练时，教师要制定多元化的教学目标，将单纯培养学生的技能，转变为以培养学生的综合素质为目标，对教学内容进行合理设计，从而让他们在体育课的学习中，能够认识到生活的美好，从而更加积极地投入到学习中去，并能够做到团结勇敢，培养学生的集体性，提升學生的交流能力。在拓展训练内容的设计过程中，要遵循安全性原则。体育课是一门室外运动课，容易发生磕碰，教师要以学生的安全为主。同时要以学生为主体，教师只是作为辅助参与教学，进行相应适当的引导，让学生自己发现问题，并自己分析解决问题。同时，更要注意适应时代的发展特性，与时代的发展紧密结合在一起。以体育课为中心，创造丰富的游戏过程，以教学目标为立足点，进行拓展训练，创设游戏情境。将游戏与体育锻炼进行融合，从而使学生沉浸其中，达到想要的效果。在达到体育教学目标的同时实现了强身健体、提升学生综合素质的效果。
2.2精心创设拓展训练的内容和开展形式
现今教学模式种类十分丰富，多样拓展训练的活动内容使教师在开展活动时，很容易便将学生对体育运动的兴趣激发起来。通过结合体育教学内容，适当调整训练活动方案，加大活动的教育意义，针对初中生的能力和心理做出适当的调整。偶尔利用难度系数较大的体育运动激发学生的运动潜能，依照各类学生的身体技能制定不同程度的活动，学生在拓展训练中使自己的体能得到充分的发挥。教师在做拓展训练的创设时，尽量摒弃掉陈旧的教学观念，利用多媒体电子设备或者新型的活动激发学生的好奇心。教师还需要考虑各类学生的身体情况，尤其是男女身体体能的差异，尽量在设计活动时弱化性别差异，如果实在协调不好，那么可以采用男女分开式的拓展训练。例如，在初中体育教学中教师为了培养学生的篮球技能，分设了多个课时，并在每一个小课时中设置了不同的拓展训练活动，如在训练学生的运球转身过人技术的时候，教师可以采用将男女生分开教学的方式完成教学任务。男生则以小组的形式进行组队比拼，而女生则是运球越过教师设置的移动障碍物，利用娱乐游戏的方式来完成篮球技能学习。男生在小组比赛中通过比赛竞争，激发男孩子的胜负欲，不断的实践练习中掌握运球过人技能。虽然在活动中或许会有擦伤或碰撞，但教师只需正确安抚学生的情绪，正视比赛的心态即可。这样男女生在教师的设计方案中，不但学习到了体育运动知识，更是提高学生对体育运动的兴趣。
2.3丰富拓展训练项目，激发学生参与兴趣
教师应重视学生学习的主体性，根据学生所处年龄段的心理特点开发各种利于提高学生身体素质的拓展训练项目，使学生积极主动地参与到体育教学中。除了专项体育项目教学外，教师还可以将一些有趣的拓展训练游戏融入体育教学中。例如，教师可以组织学生进行一场“链接加速”的拓展训练游戏，按照每组6人将学生分成若干个小组，竞赛方法为：后面学生左手抬起前面学生的左腿，右手搭在面前学生的右肩上，以此形成小火车，所有学生均是单脚跳跃前进;教师在运动场上划好起跑线与终点线，距离30米，并在中间设置障碍物;游戏开始时，各组成员从起跑线出发，跳跃前进，绕过障碍物到终点后再回到起点;游戏过程中不能双脚着地或松手，避免出现断裂现象，若队伍断裂则需从起点重新开始游戏;以最后一名学生通过终点线为准，最先到达的队伍为胜;教师按时间记名次，按名次计分。通过这样的拓展训练游戏，学生的参与兴趣大大提高，在拓展训练中感受到体验的乐趣。
结语
综上所述，在初中体育中合理运用素质拓展训练不仅可以全面提高学生的综合素质，而且能提高体育教学的教学效率。当然，体育教师和学校也要注重素质拓展训练在初中体育教学中的运用，通过提高体育教师的专业素养，完善学校的体育设施和科学规划素质拓展训练在体育教学中的课程来更好地实现其在初中体育教学中的应用。
参考文献
[1]何雄.浅析如何构建初中体育高效课堂[J].中小学教学研究2018（02）：51-53+58.
[2]姜有杰.素质拓展训练在初中体育教学中的应用[J].陕西教育（教学），2019（9）：54.
[3]李春鹏.拓展训练对初中生身体素质及心理素质影响的研究——以易县实验初级中学为例[D].河北师范大学，2017.
云南省丘北县第一初级中学校