【摘 要】
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＜正＞气郁体质者饮食上该如何自我调理?气郁体质者日常应多摄入具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,少吃收敛酸涩的食物。1.气郁体质者适宜吃的食物粮食:大麦、荞麦、小麦、高粱。蔬菜:蒿子秆、香菜、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、包心菜、丝瓜、刀豆、蘑菇、豆豉。水果:金橘、柑橘、山楂、柚子。代茶饮:玫瑰花、菊花、茉莉花等。
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＜正＞气郁体质者饮食上该如何自我调理?气郁体质者日常应多摄入具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,少吃收敛酸涩的食物。1.气郁体质者适宜吃的食物粮食:大麦、荞麦、小麦、高粱。蔬菜:蒿子秆、香菜、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、包心菜、丝瓜、刀豆、蘑菇、豆豉。水果:金橘、柑橘、山楂、柚子。代茶饮:玫瑰花、菊花、茉莉花等。
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