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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01
摘 要 开展南昌市高校体育散打选修生参加校外竞赛不仅可以促进南昌市散打产业的迅猛发展，更能进一步提高南昌市高校学生的体质、心理健康，提高学生的体育兴趣与技能，培养学生终生体育的意识。通过研究为散打选修生参加校外竞赛的备战提供更好的理论依据，提高南昌市选修生参加校外散打比赛获奖的几率，为南昌市高校体育散打事业的蓬勃发展做出一份贡献。
关键词 散打 选修生 校外竞赛 南昌市
一、体育散打选修生参加校外竞赛的意义
（一）是我国民传文化发扬的需要
中国武术博大精深，是中国传统文化的宝库，更是世界文化的重要遗产。21世纪现代化的浪潮中，作为拥有悠久历史底蕴的武术在不仅没有被世界和中国所淘汰，并且以令人震惊的速度在不断的崛起，根据2006年1月12日，中共中央、国务院发布的《关于深化文化体制改革的若干意见》，在此意见中强调了“一方面，接受并学习先进的经济模式。另一方面，如何让东方文化和西方文化共存的问题，如何让西方文化引导东方文化的问题，如何让东方文化影响西方文化的问题。两种文化之间碰撞所产生的火花，是整个文化产业里最宝贝的财富。”而散打正是东方文化精髓中的瑰宝之一。
（二）是学校散打选修生未来良好发展的需要
随着时代的发展与进步，社会对于人的综合能力的要求开始变得越来越拔尖了起来，而在这方面身体素质则起到了首当其冲的地位上。毛主席曾说过：“身体是革命的本钱。”到了21世纪这句话变得更为重要了起来。人们总体的生活质量越来越好，食品中肉蛋奶等各种高脂肪含量的食物在日常饮食中所占比重越来越高，再加上国人长久的重文轻武的思想，造成了我国的体重超标者逐年递增，由此也蔓生出了众多的疾病。而有身体疲劳、体力衰退感觉的人，体育人口比非体育人口要少一半。
二、研究现状与发展趋势
（一）关于校外散打体育赛事的研究
由于学校体育散打选修生的专业性不强，多为业余的特点决定，如果组织学校一部分体育散打选修生去参加校外相关散打比赛，将以综合类比赛中的大学组或者大学联赛的形式去参加，同时还因为我省属于国家的非发达省份，各项体育资金提供情况一般，且属于散打综合实力国内较弱的省份，故建议应多参加省市或地区类级别不算高的散打类比赛，而全国类的或者更高级别的洲际类高级别赛事由于选手素质等各方面原因则基本不予以考虑。
（二）关于高校散打选修生素质水平的研究
由于高校散打选修生对于散打的学习和训练基本处于业余水准，且平时文化课的学业较重，体育时间较少等原因，造成其身体素质水平较为一般。同时由于学生多属于青壮年的年龄段，相比于国民总体的一般水平来说则较高，但是与参加散打竞技比赛的其他一些体育专业学生相比则略有劣势，南昌市高校多属于国家重点一本二本类大学，由于高考等国家教育制度的原因，非体育生进校需要较高的文化分数，而人的精力总是有限的，这就代表非体育专业学生在入校前运动能力和身体素质方面的表现以及日常训练的情况较为一般，而为了参加比赛则必须对身体素质有更高的要求。
（三）关于高校散打比赛备战训练条件的研究
南昌市由于属于江西省的省会和最发达的地区，高校的经费相对于本省其他地区较为充足，拥有众多一流的高等一本二本等综合类高等院校，且经过近些年来的整个南昌市地区多所高校的新校区的大力建设后已经初步拥有了较好水平的体育、散打配套设施，目前已拥有体育设施和对应训练器械主要包括：田径场用于进行径类练习，来增加运动员的体力和腿部柔韧性耐力练习。体育馆散打场地，用来进行散打专业技术和技击实战的训练。体育馆沙袋，用于进行散打拳法和腿法的爆发、空靶击打等方面的练习，校内及周边健身房用于进行专项的身体各方面大小肌肉群的力量型训练。总体相对而言比较完善，唯一比较缺乏的是多数高校散打技战术场地规模较小，不能充分模拟比赛实战时的散打真实场景，需要借助他校的设备辅助配套训练。
三、结语
学生开始接触散打的时间与高校散打竞赛获奖情况之间的关联度不大。因为除个别对于散打有家族传承或特别喜爱的学生，对于散打的学习都是从高中体育和大学体育课才开始的，所以普遍学生开始接触散打的时间较为一致。在普通高校里中，学生散打课每周课程次数与出勤情况与高校散打竞赛获奖情况之间的关联度不大。相反空余时间内加练散打的情况与高校散打竞赛获奖情况之间的关联度很大。
由于散打项目的危险性较强，建议学生除个别对散打有浓厚兴趣的外，多数学生按照学校教学进度逐步接触学习散打，以避免意外的产生，并能保持课程节奏的一致。建议学生除了在课堂上进行必要的散打练习外，在课余时间里也应充分的进行额外的自身的加练，老师应积极鼓励学生的课外自主学习训练。建议学生训练时应在自身条件的基础上，根据爆发力、耐力、技巧和速度的先后重要顺序，充分安排训练内容，其中在力量训练上应以长时间、大力度多组数的方法来进行训练，耐力训练时间也应安排充分，教师也应在课堂上给予各项练习充分的时间把握和内容监督，同时鼓励学生课下自主进行力量训练。
参考文献：
[1] 李云峰.散打软实力资源现状及对策研究[D].武汉体育学院.2012.
[2] 鲁明旭.吉林省高校散打教学现状调查与研究[D].辽宁师范大学.2012.
[3] 刘海金.山东省高等院校散打社团开展的现状及对策研究[D].山东体育学院.2012.
[4] 曹云清.散打项目力量特征及其训练方法与手段的研究[D].首都体育学院.2009.
[5] 王晓明.江西省高校体育开展散打教学的可行性研究[D].北京体育大学.2007.
摘 要 开展南昌市高校体育散打选修生参加校外竞赛不仅可以促进南昌市散打产业的迅猛发展，更能进一步提高南昌市高校学生的体质、心理健康，提高学生的体育兴趣与技能，培养学生终生体育的意识。通过研究为散打选修生参加校外竞赛的备战提供更好的理论依据，提高南昌市选修生参加校外散打比赛获奖的几率，为南昌市高校体育散打事业的蓬勃发展做出一份贡献。
关键词 散打 选修生 校外竞赛 南昌市
一、体育散打选修生参加校外竞赛的意义
（一）是我国民传文化发扬的需要
中国武术博大精深，是中国传统文化的宝库，更是世界文化的重要遗产。21世纪现代化的浪潮中，作为拥有悠久历史底蕴的武术在不仅没有被世界和中国所淘汰，并且以令人震惊的速度在不断的崛起，根据2006年1月12日，中共中央、国务院发布的《关于深化文化体制改革的若干意见》，在此意见中强调了“一方面，接受并学习先进的经济模式。另一方面，如何让东方文化和西方文化共存的问题，如何让西方文化引导东方文化的问题，如何让东方文化影响西方文化的问题。两种文化之间碰撞所产生的火花，是整个文化产业里最宝贝的财富。”而散打正是东方文化精髓中的瑰宝之一。
（二）是学校散打选修生未来良好发展的需要
随着时代的发展与进步，社会对于人的综合能力的要求开始变得越来越拔尖了起来，而在这方面身体素质则起到了首当其冲的地位上。毛主席曾说过：“身体是革命的本钱。”到了21世纪这句话变得更为重要了起来。人们总体的生活质量越来越好，食品中肉蛋奶等各种高脂肪含量的食物在日常饮食中所占比重越来越高，再加上国人长久的重文轻武的思想，造成了我国的体重超标者逐年递增，由此也蔓生出了众多的疾病。而有身体疲劳、体力衰退感觉的人，体育人口比非体育人口要少一半。
二、研究现状与发展趋势
（一）关于校外散打体育赛事的研究
由于学校体育散打选修生的专业性不强，多为业余的特点决定，如果组织学校一部分体育散打选修生去参加校外相关散打比赛，将以综合类比赛中的大学组或者大学联赛的形式去参加，同时还因为我省属于国家的非发达省份，各项体育资金提供情况一般，且属于散打综合实力国内较弱的省份，故建议应多参加省市或地区类级别不算高的散打类比赛，而全国类的或者更高级别的洲际类高级别赛事由于选手素质等各方面原因则基本不予以考虑。
（二）关于高校散打选修生素质水平的研究
由于高校散打选修生对于散打的学习和训练基本处于业余水准，且平时文化课的学业较重，体育时间较少等原因，造成其身体素质水平较为一般。同时由于学生多属于青壮年的年龄段，相比于国民总体的一般水平来说则较高，但是与参加散打竞技比赛的其他一些体育专业学生相比则略有劣势，南昌市高校多属于国家重点一本二本类大学，由于高考等国家教育制度的原因，非体育生进校需要较高的文化分数，而人的精力总是有限的，这就代表非体育专业学生在入校前运动能力和身体素质方面的表现以及日常训练的情况较为一般，而为了参加比赛则必须对身体素质有更高的要求。
（三）关于高校散打比赛备战训练条件的研究
南昌市由于属于江西省的省会和最发达的地区，高校的经费相对于本省其他地区较为充足，拥有众多一流的高等一本二本等综合类高等院校，且经过近些年来的整个南昌市地区多所高校的新校区的大力建设后已经初步拥有了较好水平的体育、散打配套设施，目前已拥有体育设施和对应训练器械主要包括：田径场用于进行径类练习，来增加运动员的体力和腿部柔韧性耐力练习。体育馆散打场地，用来进行散打专业技术和技击实战的训练。体育馆沙袋，用于进行散打拳法和腿法的爆发、空靶击打等方面的练习，校内及周边健身房用于进行专项的身体各方面大小肌肉群的力量型训练。总体相对而言比较完善，唯一比较缺乏的是多数高校散打技战术场地规模较小，不能充分模拟比赛实战时的散打真实场景，需要借助他校的设备辅助配套训练。
三、结语
学生开始接触散打的时间与高校散打竞赛获奖情况之间的关联度不大。因为除个别对于散打有家族传承或特别喜爱的学生，对于散打的学习都是从高中体育和大学体育课才开始的，所以普遍学生开始接触散打的时间较为一致。在普通高校里中，学生散打课每周课程次数与出勤情况与高校散打竞赛获奖情况之间的关联度不大。相反空余时间内加练散打的情况与高校散打竞赛获奖情况之间的关联度很大。
由于散打项目的危险性较强，建议学生除个别对散打有浓厚兴趣的外，多数学生按照学校教学进度逐步接触学习散打，以避免意外的产生，并能保持课程节奏的一致。建议学生除了在课堂上进行必要的散打练习外，在课余时间里也应充分的进行额外的自身的加练，老师应积极鼓励学生的课外自主学习训练。建议学生训练时应在自身条件的基础上，根据爆发力、耐力、技巧和速度的先后重要顺序，充分安排训练内容，其中在力量训练上应以长时间、大力度多组数的方法来进行训练，耐力训练时间也应安排充分，教师也应在课堂上给予各项练习充分的时间把握和内容监督，同时鼓励学生课下自主进行力量训练。
参考文献：
[1] 李云峰.散打软实力资源现状及对策研究[D].武汉体育学院.2012.
[2] 鲁明旭.吉林省高校散打教学现状调查与研究[D].辽宁师范大学.2012.
[3] 刘海金.山东省高等院校散打社团开展的现状及对策研究[D].山东体育学院.2012.
[4] 曹云清.散打项目力量特征及其训练方法与手段的研究[D].首都体育学院.2009.
[5] 王晓明.江西省高校体育开展散打教学的可行性研究[D].北京体育大学.2007.