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【主持人】 心灵鸡汤就是充满哲理和情感的话，它智慧、温暖，充满正能量，有很强的启迪性和安慰性，深受人们的欢迎。但是，它的泛化和神圣化也引起争议，“鸡汤有毒”的说法便是一斑。本期话题无论正负，也不谈对错，主要是谈影响，说一说、看一看，一件事，甚至一句话，能给生活带来怎样的变化。
最是金句毒鸡汤
赵女士 43岁 企业职工
【诉说】心灵鸡汤，是何时冒出来这么一个词儿的？有人说是源自1922年美国一对夫妇创办的《读者文摘》杂志。后来中国出了个同名的，因版权问题改名了，叫《读者》。《读者》杂志引领了中国人的心灵鸡汤潮。互联网时代的到来，把这股狂潮推到更方便快捷，几乎要无孔不入的地步。
我们拿着手机对着电脑喝着一碗碗“心灵鸡汤”的时候，心情会百变，时而觉得生活无比美好，连伤害的创口都美若桃花；时而又觉得日子没法过了，男人女人都不是东西。说实话，有些心灵鸡汤真的不错，确实正能量，治愈系。可有些嘛，纯粹是误导并祸害我们的毒药。举几个例子，看看我说的是不是这个理儿。
“爱笑的女孩运气不会差。”当然，从字面上看，就是告诉我们要乐观生活，遇到事情要微笑应对。但是，很多女性做起神圣化的解读，把它弄成：只要我一直微笑，我的运气就好。于是乎，太多妹子把自己的懦弱当成善良，一味的含笑忍让，结果越笑越被人欺负。这句话是非常给力的精神鸦片，让女性在权益受侵后顺从、沉默、忍耐，不觉痛苦，反觉快乐。
“说走就走的旅行趁年轻你一定要拥有。”每个人都会在自己的朋友圈晒出或见过类似的说法吧？说走就走，一边旅行一边浪漫，很诱惑人对不？可什么样的人能达标？马云那样的牛人，肯定做不到。活在塔尖上的人，撑控着多数人命运的人，绝对没有这样的自由。而像我等普通人，说走就走，老板同意吗？老妈谁照顾？孩子放学谁去接？任着性子甩手走了，苦了亲人倒其次，丢了工作吃饭都会成问题。那时就会明白，没有经济基础的浪漫是多么的伪，没有钱的任性是多么的二了。
“你的修养决定你遇到的人的修养。”我最不爱听这句话，我修养再好，我遇到的人不一定修养好，有可能还是个人渣。我特别要告诉那些女孩子，这碗鸡汤喝下去，把自己变得更好才会遇到更好的男人？可拉倒吧，有多少优秀的女生，标准的好白菜被野猪给拱了呢。
“你把自己当成公主那么你就是他的公主。”哎哟喂，这话最初是谁说的？你出来俺们绝对不打死你个白痴！爱情里婚姻里哪有什么规则可讲？你把自己当成公主，换来的可能是这样一句话：你还真以为自己是公主啊？在父母面前当公主还有二老买账。在爱情和婚姻面前，这绝对是毛病，不信试试。
“老婆越哄越疼越会爱你。”看看身边那些把老婆疼到骨子里的，一点点儿问题也要给老婆下跪认错的男人，到最后，有多少被疼被宠被爱的老婆，成了别的男人的性伴侣？不看别人看看王宝强和那个现代潘金莲前老婆吧。
“爱你的人忙死也会陪你。”所有的心灵鸡汤里，这一句最无厘头、最可笑了。说这话的人，要么是个人事不懂的，要么是个自私到极点的。你说吧，既要忙着工作，又要忙着应酬，还要忙着做这做那，忙的要死要活还要陪你，这不是瞎扯嘛，有陪你的工夫还不如睡一觉呢。
“男人出轨了女人你不该愧疚吗？”好吧，看看那些婚姻大师的经营婚姻之道，几乎是清一色的男人出轨了，女人你要反思自己的话。好没有道理！男人出轨了，说明他自私，责任心差人品更差，死没良心臭不要脸，干女人什么事？女人贤惠说女人没个性，女人有个性说女人不心疼男人，狗屁吧！以佟丽亚为代表的那些女明星，个个漂亮会赚钱，照样被男人出轨。
“心灵鸡汤要喝日子要过。”这跟那句“大烟要抽日子要过”是一个道理。写心灵鸡汤的人，不一定都是胡编乱造，其中有一部分肯定是自己的人生经验。但别人的人生经验，不一定适合你，尽管它很美丽、很动人。你可以看看，然后深入思考思考，多少会获得些智慧。但千万不要照搬，千万不要复制到你身上。最后我送上一句免费心灵鸡汤：照搬别人经验的你，一定会死的很难看。
营养了22年
秦阿姨 65岁 医生
【诉说】总结50后这代人的前半生，用个时髦话讲，就是“没觉年轻就老了”。青春时节正逢严肃年代，父辈忙着一拨接一拨的政治运动，根本不懂什么叛逆期，什么原生家庭，什么穷养富养。我的青春剪影就是短发、含胸、肥大的裤子，看不出身段，甚至辨不清男女。稍稍长大后，就被裹挟着去了农村。
很多回顾知青生活的文艺作品，比如绘画，对女知青的生存状况满是悲悯，尤其是那些嫁给农民的女性，多是好白菜被猪拱了的无奈和怜惜。我就是一个在农村结婚的女知青，但跟那些无奈中人比，算是幸运的。我的丈夫虽是农民，但挺有文化。他家四代中医，初中文化，是乡里有名的赤脚医生。跟他结婚后，我學到不少中医知识。也借上公婆的人脉资源，被保送到省城，成了医学院的工农兵大学生。
大学毕业时，改革开放了。我经过一番学习和考试，获得了大本文凭，入职市人民医院呼吸内科。在知青返城潮时，我没有心动，而是安心守着这份公职和家庭。如果不是1980年的那场车祸，我的人生很可能是另一种样子。以我和丈夫的干劲、情商和医学知识，开个诊所经营下来，前程不可限量。可生活就是这么不讲道理，车祸让丈夫大脑受损。在之后的漫长日子里，他基本上是个半痴呆的，有些童孩化的成年人。
1996年前后，我的人生陷入苦恼中。如果青年点是一个起跑线的话，我的那些“点友”们，尤其是起点远不如我的人，现在看上去过得都比我好。有考上大学成了公务员和专业技术人员的，有做买卖成了富翁富婆的，有出国住上大别墅的，有在南方混得如鱼得水的……似乎只有我还在原地，县级市人民医院呼吸内科半死不活的大夫，两个儿子都在念中学，智商平平，丈夫十几年一成不变的呆笨样子，我越觉得委屈、倒霉，越觉得他人精彩自己乏味，沉浸在严重的焦虑郁闷之中。 这时，忘了是哪本杂志上，我读到这样一则故事：渔夫和富翁共在河边。富翁看着渔夫垂钓，慨叹道：“我追求的就是守着一间房子，在河边悠闲地钓鱼啊！”渔夫一听，笑着说：“我过的就是这种生活呀。”然后，作者展开鸡汤式的总结，大意是所有的奋斗，最终都会回归到生活的原点，那就是平平淡淡才是真。
这碗鸡汤喝下去，我浮躁的心境平和不少，立马换了个眼光看生活：医院虽然不景气，我可是正巴经的，有资质的医生；两个儿子学习成绩一般，但那是实打实的骨肉；丈夫虽然脑袋瓜不灵光，但心实肯干，把家和小院子打理得井井有条，对老婆和孩子，那是实心实意的爱。
随即，我延展对比。阿梅比我有钱，但太强势，离婚多年没人敢娶，一直单身；阿荣虽然是省直大机关的干部，但管理严格，早8晚5相当不自由；阿莉老公倒是很成功，家有好几处大房子，但老公外面有女人，还不止一个；阿芳似乎十全十美，但前不久，查出了乳腺癌……
比来比去，思前想后，我在这碗鸡汤的基础上，做出自己的新鸡汤，那就是没有十全十美的人生，坎坎坷坷一生路，平平常常一颗心。光鲜完美背后，潜伏着巨大的危机。所以，自己的平淡生活，自己的种种不如意，其实都是生活的底色。用一个个小失意，换来大平安，让自己和亲人稳稳妥妥地过一生，不是幸福吗？
就这样，一碗鸡汤营养了22年。现在，两个儿子都大学毕业了，一个在北京，一个在省城，都有满意的工作和家庭；我已退休，但因医术突出被返聘。当年那个不景气的县级医院，如今是二级甲等，政府投了很多钱，是市里数一数二的，运营得不错，医生收入大增；丈夫保养得很好，病情没大发展。他懂中医调理，又通养花种草。我们翻修了自家小院，盖起三层小洋楼，种上花花草草，我晒到朋友圈里，特别招人羡慕呢！
做一个意志坚强的人
肖先生 43岁 IT人士
【诉说】新中国成立以来，国家推出不少英雄人物、模范人物。那些关于他们的、充满革命气慨的书籍，难道不是最好的心灵鸡汤吗？父辈怀揣《钢铁是怎样炼成的》《欧阳海之歌》和《雷锋日记》等书籍，打起背包四海为家、建功立业。书中人物和他们的金句，是激励父辈献身理想的动力。那时的心灵鸡汤真叫有营养，能让一个人成为建设国家的钢铁战士。
我是货车司机的儿子，母亲是工人。两人对内勤俭持家，对外乐善好施。虽然经济上一点儿也不宽裕，工作又苦又累，但父亲开朗豪迈，极其热爱生活。他把保尔·柯察金、雷锋的名言写到白纸上，贴满我的小卧室。他还把《重头再来》《真心英雄》这样的歌曲，放到小音箱里，让我在吃饭时听。从懂事起，我抹泪了，做事没耐心了，厌倦学习了，他都会从这些句子里找出教育我，让我重振旗鼓的词汇。说我是喝着励志鸡汤长大的，一点儿也不为过。
1993年，我考某理工大学的计算机专业。毕业时，我想当软件工程师，但父亲却把我安排进了他所在的工厂，理由非常鸡汤：铁不打不成钢，人不磨不成才。他要我在车间、在生产一线磨炼，成为一名像他那样意志坚强的人，然后再去完成职业理想。
我十二分的不愿意，但在“不经历风雨怎么能见彩虹”的歌声中想通了、认可了，乖乖地到厂里工艺最复杂的部门报到。部门主任已知我的情况，拍着我的肩膀说：“你父亲是厂里有名的先进人物，劳動模范，全厂职工学习的榜样。将门出虎子，又是理工大学毕业的，在这里大有可为。好好干吧，给父亲的荣誉添光增彩，力争青出于蓝胜于蓝。”
道理我懂，也明白父亲的苦心，奋斗的激情都在线，可我干了一星期，抱怨就来了：“工人素质太低了，跟他们说什么都对不上夹，根本没法交流。”父亲肚里墨水并不多，但身为劳模，大会小会作报告、演讲，尤其是几十年红色文化的熏陶，早把他历练成做思想工作的高手。他跟我说：“说他们素质低，是因为你把自己的心放得太高。别忘了，这些人都是你父亲的工友，朝夕相处，兄弟情深。他们靠劳动撑起自己的生活，把你们这些工人的后代养大。你的心应该在低处仰视他们，不把自己当成大学生，不把他们看成没文化的大老粗。”
这番话已经够鸡汤的了，父亲还觉不给力，晚上，又拿出一摞《读者》（精品版），放到我面前说：“我已经划出必读的文章，你挨排看一下，篇篇有道理、启发人，看完就知道自己该怎么跟师傅们相处了。”换别人，可能觉得可笑，甚至抵触、反感。但我，一个在红色鸡汤营养下长大的青年，对父亲的所说所做，是完全能接受的。那一篇篇饱含感情和人生哲理的文章，对我产生了积极的影响。第二天再上班，昨天的工人跟今天的已经不一样了，已经成为我的老师，我砥砺奋进的引路人。我不但在这里干下去，还跟他们打成一片。两年后，在心智、意志都得到了充分的历练，我这才离开工厂去了北京，最后在中关村成为一名软件工程师。现在，我不想多谈自己的现状。因为仅从挣到多少钱、开上什么车、当了什么官来界定成功，那这种成功还不足以称量我和父亲两代人，在鸡汤文化下的人生价值。所以，我只想说，漫漫人生路，我们需要那些正能量的，充满人生哲理的故事、金句和歌曲，它虽不能决定但能影响我们生活的质量和结局。
最是金句毒鸡汤
赵女士 43岁 企业职工
【诉说】心灵鸡汤，是何时冒出来这么一个词儿的？有人说是源自1922年美国一对夫妇创办的《读者文摘》杂志。后来中国出了个同名的，因版权问题改名了，叫《读者》。《读者》杂志引领了中国人的心灵鸡汤潮。互联网时代的到来，把这股狂潮推到更方便快捷，几乎要无孔不入的地步。
我们拿着手机对着电脑喝着一碗碗“心灵鸡汤”的时候，心情会百变，时而觉得生活无比美好，连伤害的创口都美若桃花；时而又觉得日子没法过了，男人女人都不是东西。说实话，有些心灵鸡汤真的不错，确实正能量，治愈系。可有些嘛，纯粹是误导并祸害我们的毒药。举几个例子，看看我说的是不是这个理儿。
“爱笑的女孩运气不会差。”当然，从字面上看，就是告诉我们要乐观生活，遇到事情要微笑应对。但是，很多女性做起神圣化的解读，把它弄成：只要我一直微笑，我的运气就好。于是乎，太多妹子把自己的懦弱当成善良，一味的含笑忍让，结果越笑越被人欺负。这句话是非常给力的精神鸦片，让女性在权益受侵后顺从、沉默、忍耐，不觉痛苦，反觉快乐。
“说走就走的旅行趁年轻你一定要拥有。”每个人都会在自己的朋友圈晒出或见过类似的说法吧？说走就走，一边旅行一边浪漫，很诱惑人对不？可什么样的人能达标？马云那样的牛人，肯定做不到。活在塔尖上的人，撑控着多数人命运的人，绝对没有这样的自由。而像我等普通人，说走就走，老板同意吗？老妈谁照顾？孩子放学谁去接？任着性子甩手走了，苦了亲人倒其次，丢了工作吃饭都会成问题。那时就会明白，没有经济基础的浪漫是多么的伪，没有钱的任性是多么的二了。
“你的修养决定你遇到的人的修养。”我最不爱听这句话，我修养再好，我遇到的人不一定修养好，有可能还是个人渣。我特别要告诉那些女孩子，这碗鸡汤喝下去，把自己变得更好才会遇到更好的男人？可拉倒吧，有多少优秀的女生，标准的好白菜被野猪给拱了呢。
“你把自己当成公主那么你就是他的公主。”哎哟喂，这话最初是谁说的？你出来俺们绝对不打死你个白痴！爱情里婚姻里哪有什么规则可讲？你把自己当成公主，换来的可能是这样一句话：你还真以为自己是公主啊？在父母面前当公主还有二老买账。在爱情和婚姻面前，这绝对是毛病，不信试试。
“老婆越哄越疼越会爱你。”看看身边那些把老婆疼到骨子里的，一点点儿问题也要给老婆下跪认错的男人，到最后，有多少被疼被宠被爱的老婆，成了别的男人的性伴侣？不看别人看看王宝强和那个现代潘金莲前老婆吧。
“爱你的人忙死也会陪你。”所有的心灵鸡汤里，这一句最无厘头、最可笑了。说这话的人，要么是个人事不懂的，要么是个自私到极点的。你说吧，既要忙着工作，又要忙着应酬，还要忙着做这做那，忙的要死要活还要陪你，这不是瞎扯嘛，有陪你的工夫还不如睡一觉呢。
“男人出轨了女人你不该愧疚吗？”好吧，看看那些婚姻大师的经营婚姻之道，几乎是清一色的男人出轨了，女人你要反思自己的话。好没有道理！男人出轨了，说明他自私，责任心差人品更差，死没良心臭不要脸，干女人什么事？女人贤惠说女人没个性，女人有个性说女人不心疼男人，狗屁吧！以佟丽亚为代表的那些女明星，个个漂亮会赚钱，照样被男人出轨。
“心灵鸡汤要喝日子要过。”这跟那句“大烟要抽日子要过”是一个道理。写心灵鸡汤的人，不一定都是胡编乱造，其中有一部分肯定是自己的人生经验。但别人的人生经验，不一定适合你，尽管它很美丽、很动人。你可以看看，然后深入思考思考，多少会获得些智慧。但千万不要照搬，千万不要复制到你身上。最后我送上一句免费心灵鸡汤：照搬别人经验的你，一定会死的很难看。
营养了22年
秦阿姨 65岁 医生
【诉说】总结50后这代人的前半生，用个时髦话讲，就是“没觉年轻就老了”。青春时节正逢严肃年代，父辈忙着一拨接一拨的政治运动，根本不懂什么叛逆期，什么原生家庭，什么穷养富养。我的青春剪影就是短发、含胸、肥大的裤子，看不出身段，甚至辨不清男女。稍稍长大后，就被裹挟着去了农村。
很多回顾知青生活的文艺作品，比如绘画，对女知青的生存状况满是悲悯，尤其是那些嫁给农民的女性，多是好白菜被猪拱了的无奈和怜惜。我就是一个在农村结婚的女知青，但跟那些无奈中人比，算是幸运的。我的丈夫虽是农民，但挺有文化。他家四代中医，初中文化，是乡里有名的赤脚医生。跟他结婚后，我學到不少中医知识。也借上公婆的人脉资源，被保送到省城，成了医学院的工农兵大学生。
大学毕业时，改革开放了。我经过一番学习和考试，获得了大本文凭，入职市人民医院呼吸内科。在知青返城潮时，我没有心动，而是安心守着这份公职和家庭。如果不是1980年的那场车祸，我的人生很可能是另一种样子。以我和丈夫的干劲、情商和医学知识，开个诊所经营下来，前程不可限量。可生活就是这么不讲道理，车祸让丈夫大脑受损。在之后的漫长日子里，他基本上是个半痴呆的，有些童孩化的成年人。
1996年前后，我的人生陷入苦恼中。如果青年点是一个起跑线的话，我的那些“点友”们，尤其是起点远不如我的人，现在看上去过得都比我好。有考上大学成了公务员和专业技术人员的，有做买卖成了富翁富婆的，有出国住上大别墅的，有在南方混得如鱼得水的……似乎只有我还在原地，县级市人民医院呼吸内科半死不活的大夫，两个儿子都在念中学，智商平平，丈夫十几年一成不变的呆笨样子，我越觉得委屈、倒霉，越觉得他人精彩自己乏味，沉浸在严重的焦虑郁闷之中。 这时，忘了是哪本杂志上，我读到这样一则故事：渔夫和富翁共在河边。富翁看着渔夫垂钓，慨叹道：“我追求的就是守着一间房子，在河边悠闲地钓鱼啊！”渔夫一听，笑着说：“我过的就是这种生活呀。”然后，作者展开鸡汤式的总结，大意是所有的奋斗，最终都会回归到生活的原点，那就是平平淡淡才是真。
这碗鸡汤喝下去，我浮躁的心境平和不少，立马换了个眼光看生活：医院虽然不景气，我可是正巴经的，有资质的医生；两个儿子学习成绩一般，但那是实打实的骨肉；丈夫虽然脑袋瓜不灵光，但心实肯干，把家和小院子打理得井井有条，对老婆和孩子，那是实心实意的爱。
随即，我延展对比。阿梅比我有钱，但太强势，离婚多年没人敢娶，一直单身；阿荣虽然是省直大机关的干部，但管理严格，早8晚5相当不自由；阿莉老公倒是很成功，家有好几处大房子，但老公外面有女人，还不止一个；阿芳似乎十全十美，但前不久，查出了乳腺癌……
比来比去，思前想后，我在这碗鸡汤的基础上，做出自己的新鸡汤，那就是没有十全十美的人生，坎坎坷坷一生路，平平常常一颗心。光鲜完美背后，潜伏着巨大的危机。所以，自己的平淡生活，自己的种种不如意，其实都是生活的底色。用一个个小失意，换来大平安，让自己和亲人稳稳妥妥地过一生，不是幸福吗？
就这样，一碗鸡汤营养了22年。现在，两个儿子都大学毕业了，一个在北京，一个在省城，都有满意的工作和家庭；我已退休，但因医术突出被返聘。当年那个不景气的县级医院，如今是二级甲等，政府投了很多钱，是市里数一数二的，运营得不错，医生收入大增；丈夫保养得很好，病情没大发展。他懂中医调理，又通养花种草。我们翻修了自家小院，盖起三层小洋楼，种上花花草草，我晒到朋友圈里，特别招人羡慕呢！
做一个意志坚强的人
肖先生 43岁 IT人士
【诉说】新中国成立以来，国家推出不少英雄人物、模范人物。那些关于他们的、充满革命气慨的书籍，难道不是最好的心灵鸡汤吗？父辈怀揣《钢铁是怎样炼成的》《欧阳海之歌》和《雷锋日记》等书籍，打起背包四海为家、建功立业。书中人物和他们的金句，是激励父辈献身理想的动力。那时的心灵鸡汤真叫有营养，能让一个人成为建设国家的钢铁战士。
我是货车司机的儿子，母亲是工人。两人对内勤俭持家，对外乐善好施。虽然经济上一点儿也不宽裕，工作又苦又累，但父亲开朗豪迈，极其热爱生活。他把保尔·柯察金、雷锋的名言写到白纸上，贴满我的小卧室。他还把《重头再来》《真心英雄》这样的歌曲，放到小音箱里，让我在吃饭时听。从懂事起，我抹泪了，做事没耐心了，厌倦学习了，他都会从这些句子里找出教育我，让我重振旗鼓的词汇。说我是喝着励志鸡汤长大的，一点儿也不为过。
1993年，我考某理工大学的计算机专业。毕业时，我想当软件工程师，但父亲却把我安排进了他所在的工厂，理由非常鸡汤：铁不打不成钢，人不磨不成才。他要我在车间、在生产一线磨炼，成为一名像他那样意志坚强的人，然后再去完成职业理想。
我十二分的不愿意，但在“不经历风雨怎么能见彩虹”的歌声中想通了、认可了，乖乖地到厂里工艺最复杂的部门报到。部门主任已知我的情况，拍着我的肩膀说：“你父亲是厂里有名的先进人物，劳動模范，全厂职工学习的榜样。将门出虎子，又是理工大学毕业的，在这里大有可为。好好干吧，给父亲的荣誉添光增彩，力争青出于蓝胜于蓝。”
道理我懂，也明白父亲的苦心，奋斗的激情都在线，可我干了一星期，抱怨就来了：“工人素质太低了，跟他们说什么都对不上夹，根本没法交流。”父亲肚里墨水并不多，但身为劳模，大会小会作报告、演讲，尤其是几十年红色文化的熏陶，早把他历练成做思想工作的高手。他跟我说：“说他们素质低，是因为你把自己的心放得太高。别忘了，这些人都是你父亲的工友，朝夕相处，兄弟情深。他们靠劳动撑起自己的生活，把你们这些工人的后代养大。你的心应该在低处仰视他们，不把自己当成大学生，不把他们看成没文化的大老粗。”
这番话已经够鸡汤的了，父亲还觉不给力，晚上，又拿出一摞《读者》（精品版），放到我面前说：“我已经划出必读的文章，你挨排看一下，篇篇有道理、启发人，看完就知道自己该怎么跟师傅们相处了。”换别人，可能觉得可笑，甚至抵触、反感。但我，一个在红色鸡汤营养下长大的青年，对父亲的所说所做，是完全能接受的。那一篇篇饱含感情和人生哲理的文章，对我产生了积极的影响。第二天再上班，昨天的工人跟今天的已经不一样了，已经成为我的老师，我砥砺奋进的引路人。我不但在这里干下去，还跟他们打成一片。两年后，在心智、意志都得到了充分的历练，我这才离开工厂去了北京，最后在中关村成为一名软件工程师。现在，我不想多谈自己的现状。因为仅从挣到多少钱、开上什么车、当了什么官来界定成功，那这种成功还不足以称量我和父亲两代人，在鸡汤文化下的人生价值。所以，我只想说，漫漫人生路，我们需要那些正能量的，充满人生哲理的故事、金句和歌曲，它虽不能决定但能影响我们生活的质量和结局。