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老人的身体不比年轻人,在各方面都要多加注意。饮食得当,注意以下5点,不但能预防疾病,而且会起到延年益寿的功效。1.不挑食。饮食不挑食,一年四季水果不断,实际上就是一种很好的食疗补身。如现代医学证实,老年人适当吃些鸡蛋,可增强记忆,防止老年痴呆症的发生;适当吃些苹果可治厌食症,饭后吃个苹果。
老年人健康饮食5要点
【摘 要】
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老人的身体不比年轻人,在各方面都要多加注意。饮食得当,注意以下5点,不但能预防疾病,而且会起到延年益寿的功效。1.不挑食。饮食不挑食,一年四季水果不断,实际上就是一种很
【出 处】
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江苏卫生保健
【发表日期】
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2020年5期
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