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不好！参加工作没几年,腰围不断见粗。体重从当年的49公斤一路飚升到68公斤,走一公里的纪录也由过去的12分钟上升到30分钟,还老气喘吁吁,大汗淋漓。痛定思痛,减肥！ 节食,大老爷们可不干那事,找来一副哑铃练了没两天,差点把别人的脚板砸烂。万般无奈之际,隔壁的老兄献策:“坚持晨跑,准减！”我将信将疑地答应了。