【摘 要】
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在运动表现中,运动员的情绪扮演着重要角色。运动员在控制情绪中采取的一系列策略至关重要。本文将描述一系列基于Lazarus的认知—情绪理论的策略。这些策略主要是用来改变认
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在运动表现中,运动员的情绪扮演着重要角色。运动员在控制情绪中采取的一系列策略至关重要。本文将描述一系列基于Lazarus的认知—情绪理论的策略。这些策略主要是用来改变认知,引导出更加合适的情绪反应或抑制任何不适应的情绪表达和行为后果。这些技术包括自我状态的调试,模仿学习,重构,自我分析,想象,辩论式对话,正确化经验,教育,故事比喻,认知矛盾解决,问题解决的技巧等。研究证明,由于这些策略的应用有效唤醒了特定情绪,改善了运动表现,在运动员的情绪控制中扮演着重要的角色。
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