【摘 要】
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发生肌肉拉伤的主要原因有:1.准备活动不充分,在肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态时就参加剧烈活动。2.体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,
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发生肌肉拉伤的主要原因有:1.准备活动不充分,在肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态时就参加剧烈活动。2.体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。3.运动技术低,姿势不正确,动作不
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