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摘要：生涯适应力在青少年的发展中起到重要作用，为了提高高中生生涯适应力，深入了解影响生涯适应力的因素，本次研究采用问卷调查的形式，对生涯适应力进行人口学变量分析和多元逐步回归分析。结果显示：学生的生涯适应力在年级、性别、是否担任学生干部、有无实践经历、是否接受过生涯辅导以及是否为独生子女等方面存在差异；在个体变量的逐步回归分析中，主动性、情绪智力、弥散型自我同一性、延缓型自我同一性和成就型自我同一性能联合预测生涯适应力66.1%的变异量；在环境变量的逐步回归分析中，社会支持、社会适应行为和父亲情感温暖因素能联合预测生涯适应力40.0%的变异量；在个体变量和环境变量的逐步回归分析中，主动性和弥散型自我同一性能联合预测生涯适应力66.3%的变异量。根据实证研究结果，提出了提高高中生生涯适应力的教育建议。
关键词：高中生；生涯适应力；个体变量；环境变量；多元逐步回归分析
一、引言
当前，我国社会就业竞争激烈，毕业生数量逐年增多，各类职位多而杂乱，大学生毕业后缺少就业指导和求职准备，在进入职场时很容易盲目选择，随波逐流。在高中时期帮助青少年提前确定生涯目标，进行生涯指导，有助于提高青少年生涯适应力，寻求更好的生涯发展。根据《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》（国发〔2014〕35号），新高考改革已于2017年9月在山东正式实施，新高考改革重视学生生涯发展指导，高质量的生涯指导能帮助高中生根据自己的生涯兴趣有针对性地进行科目学习，提前为未来的职业生涯打好基础，提高自己的生涯竞争力。从以上来看，我们应把生涯指导的关注点从大学生扩展到高中生身上，高中生应该学会对于可预测的生涯任务、所参与的生涯角色与面对生涯变化或不可预测的生涯问题具有一定的准备程度与应对能力，而这也就是“生涯适应力”的定义[员]。生涯适应力高的学生，在未来能更好地应对职业生涯，拥有较高的自信、探索和应对能力。除此之外，有相关研究表明，生涯适应力能预测生活满意度[圆]，能促进青少年身心健康发展，对青少年的发展起到重要作用。
目前，国外对于生涯适应力的研究已经从理论研究深入到实践研究，而国内研究虽然已经有一定的基础，但其深度不够，考虑因素不够全面，只单独集中于个体变量或单独集中于环境变量，而根据社会认知职业理论，个体的生涯适应力受很多因素的影响，因此有必要综合考虑个体和环境因素对生涯适应力的影响。另外，国内的已有研究大都建立在Savickas的生涯适应力四维理论建构基础上，不能有效体现职业生涯在环境等方面的特点[猿]。
目前已开展生涯教育的高中学校，已注意到生涯教育的重要性。然而，高中主要通过生涯教育课程提升学生的生涯适应力，相对忽视了学生个体特征，以及家庭、社会等环境因素对生涯适应力的综合影响。本研究建立在生涯适应力六维理论建构基础上，采用问卷调查的形式研究个体和环境变量对高中生生涯适应力的预测作用，从而深入分析影响高中生生涯适应力的原因，提出提高高中生生涯适应力的有效措施。
二、方法
（一）样本
本次施测采用整群抽样的方法在某市高一高二学生中选取被试，总共为976人。其中男生为389人，占41%，女生为564人，占59%；高一学生为481人，占49%，高二学生为495人，占51%。
（二）研究过程
采用团体施测的方式进行施测，主试为经过专业培训、有施测经验的心理学专业研究生，主试统一指导语。将数据导入SPSS21.0中，进行差异和回归分析。
（三）工具
1.个体变量相关量表
本次研究采用中学生主动性量表[源]、情绪智力量表（EIS）中文版[缘]、多维度—多归因因果量表（MMCS）[远]、自我同一性状态量表[苑]、前瞻性人格量表[愿]对青少年主动性、情绪智力、归因方式的倾向性、弥散型自我同一性、延缓型自我同一性、成就型自我同一性变量和前瞻性等个体变量进行测评。
中学生主动性量表、情绪智力量表（EIS）中文版、多维度—多归因因果量表（MMCS）、自我同一性状态量表、前瞻性人格量表的克隆巴赫阿尔法系数分别为0.891、0.893、0.890、0.878和0.898。
2.环境变量相关量表
本次研究采用家庭社会经济地位量表（SES）[怨]、中学生社会适应行为量表[员园]、青少年社会支持量表[员员]、青少年生活事件量表[员圆]以及父母教养方式评价量表（EMBU）[员猿]对高中生的生活环境进行较为全面的测评。
家庭社会经济地位量表（SES）、中学生社会适应行为量表、青少年社会支持量表、青少年生活事件量表以及父母教养方式评价量表（耘酝月哉）的克隆巴赫阿尔法系数分别为0.693、0.785、0.935、0.921和0.898。
3.生涯适应力量表
该部分包括35个项目，分為6个维度：生涯调试、生涯好奇、生涯关注、生涯控制、生涯人际、生涯自信。采用5点计分，其中生涯控制维度均为反向计分，量表总分越高，表示被试生涯适应力越高。
该问卷有良好的内容效度和结构效度，其克隆巴赫阿尔法系数为0.915，在生涯调适、生涯好奇、生涯关注、生涯控制、生涯人际和生涯自信6个维度上的克隆巴赫阿尔法系数分别为0.736、 0.826、0.806、0.722、0.887和0.857。
三、结果
（一）人口学变量分析
对生涯适应力进行人口学变量分析，结果如下：从年级来看，学生在生涯适应力总分上不存在显著差异，在6个维度上，只有在生涯控制维度上有显著差异，高二学生生涯适应力显著高于高一学生。从性别来看，男生女生在总分上差异不显著，在生涯调适、生涯好奇、生涯关注、生涯控制4个维度差异也不显著，但在生涯人际和生涯自信2个维度中有显著差异，男生显著高于女生。是否担任班干部在总分上差异极其显著，担任班干部的学生显著高于没有担任班干部的学生，在6个维度中同样如此。是否有实践经历在总分和6个维度上有显著差异，有实践经历的学生显著高于没有实践经历的学生。是否参加过生涯辅导在总分上差异极其显著，参加过生涯辅导的学生显著高于没有参加过生涯辅导的学生，在6个维度中同样如此。独生子女在总分上差异极其显著，独生子女显著高于非独生子女的学生，在生涯控制维度上差异不显著，在其他5个维度中差异显著，独生子女显著高于非独生子女的学生。 （二）生涯适应力的回归分析结果
1.个体变量与高中生生涯适应力的逐步回归分析（见附表员）。
个体变量预测生涯适应力时，进入回归方程式的显著变量共有5个，分别是：主动性、情绪智力、弥散型自我同一性、延缓型自我同一性和成就型自我同一性，多元相关系数为0.813，其联合解释变异量为0.661，即表中5个变量能联合预测生涯适应力66.1%的变异量。就个别变量的解释量来看，以“主动性”的预测力最佳，其解释量为52.9%。
标准化回归方程式为：生涯适应力=0.477伊主动性+0.226伊情绪智力- 0.132伊弥散型自我同一性+0.207伊成就型自我同一性-0.125伊延缓型自我同一性。
2.环境变量与高中生生涯适应力的逐步回归分析（见附表圆）。
环境变量预测生涯适应力时，进入回归方程式的显著变量共有3个，分别是：社会支持、社会适应行为和父亲情感温暖因素，多元相关系数为0.633，其联合解释变异量为0.400，即表中的3个变量能联合预测生涯适应力40.0%的变异量。
就个别变量的解释量来看，以“社会支持”的预测力最佳，其解释量为32.0%。
标准化回归方程式为：生涯适应力=0.406伊社会支持+0.241伊社会适应行为+0.207伊父亲情感温暖因素。
3.个体变量、环境变量与高中生生涯适应力的逐步回归分析（见附表猿）。
个体变量和环境变量预测生涯适应力时，进入回归方程式的显著变量共有2个：主动性和弥散型自我同一性，多元相关系数为0.814，其联合解释变异量为0.663，即表中2个变量能联合预测生涯适应力66.3%的变异量。就个别的解释量来看，以“主动性”的预测力最佳，其解释量为56.6%。
标准化回归方程式为：生涯适应力=0.711伊主动性- 0.314伊弥散型自我同一性。
四、讨论
（一）探讨生涯适应力的人口学变量差异
通过对生涯适应力的人口学变量分析可知，学生的生涯适应力在年级、性别、是否担任学生干部、有无实践经历、是否接受过生涯辅导以及是否为独生子女等方面存在显著差异。在生涯控制维度上，高二学生显著高于高一学生，随着年级增长，学生对于未来生涯的掌控感也逐渐增高。从性别来看，在生涯人际和生涯自信两个维度中有显著差异，男生显著高于女生。社会对于男女的角色期待不同，我国传统上就认为男性相比于女性而言更应该侧重于事业[14]，在这种期待下，男性比女性在生涯方面投入了更多的精力，在生涯人际和生涯自信得分更高。担任学生干部的学生通过处理班级事务锻炼自己，提高责任意识，身为学生干部他们本身觉悟较高，会比普通学生提前意识到生涯的重要性，进而采取措施提高生涯适应力。参加过实习、兼职或社会实践的学生在这个过程中会接触到更多和职业相关的信息，或在这个过程中不断寻求合适的职业，因此，高中生参加适当的兼职、实习或社会实践有助于提高生涯适应力。独生子女相比于非独生子女而言更为独立，在面对生涯问题时也有较高的自信和处理能力。
（二）探讨个体和环境变量对高中生生涯适应力的预测作用
分析个体变量对高中生生涯适应力的预测作用，其原因如下：中学生主动性是指中学生主动采取行动影响其周围环境的一种稳定的倾向[15]，主动性强的学生能够确定自己的生涯目标并为此采取相应行动，在面对生涯转换时有较高的自信、探索能力，因此，不难理解主动性强的学生生涯适应力也比较高；情绪智力一般被定义为个体适应性的知觉、理解、调节和利用自己及他人的情绪的能力[16]，情绪智力高的学生有良好的人际交往能力，进而提高生涯适应力得分；在自我同一性中，弥散型同一性和延缓型同一性对生涯适应力有消极作用，成就型同一性对生涯适应力有积极作用。弥散型同一性是指没有形成固定的承诺，也没有主动探索和形成承诺的意愿，处于同一性危机之中而不能成功地解决，对未来方向彷徨迷惑，不知所措，没有确定的目的、价值或打算的一种状态；延缓型同一性是指正在经历同一性危机，积极地思考各种可能的选择和探索自己的价值定向，但还没有达到最终承诺的一种状态。这两种同一性都是处于同一性危机中不能解决问题的一种消极状态。而成就型同一性指已经历了一段探索，解决了同一性危机，呈现出相对稳定的承诺，是一种最成熟、最高级的同一性状态[17]，对于生涯适应力具有积极作用。
分析环境变量对高中生生涯适应力的预测作用，其原因如下：社会支持是指个体与社会各方面包括亲戚、朋友、同事、伙伴等社会人以及家庭、单位、党团、工会等社会组织所产生的精神上和物质上的联系程度[18]。青少年得到的社会支持有助于他们完成生涯任务，应对生涯变化，解决生涯问题，因而提高生涯适应力。中学生社会适应行为是指中学生适应社会和自然环境的能力[19]，适应力强的学生在面对生涯转化时能迅速作出调整，进行控制，因此在生涯适应力上的得分较高。有研究表明，父亲情感温暖对环境探索有显著的预测作用[圆0]，相比其他人，父亲情感温暖得分高的青少年在生涯探索上得分更高，其生涯适应力得分也更高。
在高中生的生活中，其生涯适应力不可能只受个体变量或只受环境变量的影响，实际情况是受到这两种变量的交叉作用。因此进行个体变量、环境变量与高中生生涯适应力的逐步回归分析就显得尤为重要，对此结果进行分析，我们发现主动性对于生涯适应力有着较强的正向预测作用，弥散型自我同一性对生涯适应力有着明显的反向预测作用。实验研究证明，主动性會促进青少年进行职业生涯探索，且随着主动倾向增强其探索行为也增多[圆1]，在生涯探索过程中，青少年逐步确立生涯目标，对自己的职业定位越来越清晰，制定符合自身实际的生涯规划，因此主动性在生涯适应力的提高上发挥着关键作用。弥散型自我同一性是一种最不成熟、最低级的同一性状态，处在这一状态下的青少年对于未来职业生涯毫无规划并不愿主动进行探索，因此其生涯适应力得分也低。 五、建议
（一）针对人口学变量分析结果产生的原因提出相关建议
针对生涯适应力人口学变量分析的原因，为了有效提高高中生生涯适应力，提出以下建议：
第一，结合高中生生涯适应力的年级特点。针对样本生涯适应力总体状况可知，高中生虽然具有一定的生涯适应力，但是仍需提高。在生涯控制维度上，高二学生生涯适应力显著高于高一学生，因此要结合不同年级生涯适应力的特点制定有针对性的生涯指导方案。
第二，注重女高中生的生涯适应力问题。在性别上，女性在生涯人际和生涯自信两个维度上得分显著低于男性，因此生涯培训时对于女性应投入更多关注，且主要针对以上两个维度。
第三，注重高中生生活中生涯适应力的培养。担任学生干部或有实践经历的学生在生涯适应力总分及各维度上均显著高于其他学生，一方面，我们可以建立学生干部竞争机制，或轮流进行学生干部体验；另一方面，我们要鼓励学生积极参加兼职、实习等，或利用假期安排小组参与社会实践。
总体来说，根据高中生生涯适应力在人口学变量上的差异，我们要制定高质量的生涯辅导，提高学生的生涯适应力。
（二）针对生涯适应力的回归分析结果产生的原因提出相关建议
通过对生涯适应力进行多元逐步回归分析，我们得到个体和环境变量对高中生生涯适应力的预测作用，结合这种作用提出以下建议：
第一，培养高中生的主动性人格。当青少年与环境互动时，鼓励青少年采取主动行为改变外部环境，在此过程中培养青少年的主动性人格。
第二，重视发展高中生的自我同一性。帮助青少年克服同一性危机，找到合适的自我定位，确定未来的生涯目标，逐步发展起成就型同一性。
第三，提高高中生的情绪智力。指导青少年合理疏导自己的不良情绪，学会进行自我调节、自我激励，以达到提高情绪智力的目的。
第四，给予高中生适当的社会支持。当高中生遇到生涯转换的种种问题时，我们要适当地给予支持，帮助他们解决问题，增强自信。
第五，培养高中生社会适应能力。指导高中生在生活、学习和交往等实际活动中发展学习、选择和回避的行为，以适应社会环境，学会独立处理日常生活和承担社会责任，提高社会适应能力。
第六，重视父亲温情因素在高中生生涯适应力上的作用。在家庭教育上，我们往往容易忽视父亲的教育作用，但实际上父亲在青少年发展中起到无法代替的作用，因而我们要重视发展良好的父子关系。
由于实际中高中生生涯适应力同时受个体和环境变量的影响，因此我们应重点参考个体变量、环境变量与高中生生涯适应力逐步回归分析的结果，重视主动性人格和自我同一性对于高中生生涯适应力上的预测作用。
高中是青少年学习生涯中承上启下的关键时期，一些高中盲目追求升学率，忽视学生生涯指导，使学生缺乏对自己的正确认识，对未来茫然没有规划，甚至造成升学或就业失败。为了避免这种现象的发生，应该在高中时期对青少年进行生涯指导，提升他们的生涯适应力，帮助他们确定生涯目标，为人生幸福之路奠定坚实的基础[圆2]。
参考文献
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[22]梁淑琴.我国普通高中生涯教育实施研究[D].山西大学， 2007.
（本研究得到以下基金项目资助：国家社科基金项目，《儿童青少年羞怯的适应能力与干预研究（13BSH061）》；山东师范大学与吉林新基础教育科技有限公司联合攻关项目《新基础教育“心理学+”生涯大数据研究》；山东师范大学研究生科研创新基金项目，《生涯适应力的测评：基于文本挖掘的项目反应理论模型（SCX201717）》；2017年国家级大学生创新创业项目，《一沙一世界生涯沙盘服务平台（圆园员苑员园源源缘员怨员）》；山东师范大学首届本科生科研基金项目，《大学生生涯适应力测量与评价：基于网络社交媒体大数据（圆园员苑月运杂运再怨愿）》）
关键词：高中生；生涯适应力；个体变量；环境变量；多元逐步回归分析
一、引言
当前，我国社会就业竞争激烈，毕业生数量逐年增多，各类职位多而杂乱，大学生毕业后缺少就业指导和求职准备，在进入职场时很容易盲目选择，随波逐流。在高中时期帮助青少年提前确定生涯目标，进行生涯指导，有助于提高青少年生涯适应力，寻求更好的生涯发展。根据《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》（国发〔2014〕35号），新高考改革已于2017年9月在山东正式实施，新高考改革重视学生生涯发展指导，高质量的生涯指导能帮助高中生根据自己的生涯兴趣有针对性地进行科目学习，提前为未来的职业生涯打好基础，提高自己的生涯竞争力。从以上来看，我们应把生涯指导的关注点从大学生扩展到高中生身上，高中生应该学会对于可预测的生涯任务、所参与的生涯角色与面对生涯变化或不可预测的生涯问题具有一定的准备程度与应对能力，而这也就是“生涯适应力”的定义[员]。生涯适应力高的学生，在未来能更好地应对职业生涯，拥有较高的自信、探索和应对能力。除此之外，有相关研究表明，生涯适应力能预测生活满意度[圆]，能促进青少年身心健康发展，对青少年的发展起到重要作用。
目前，国外对于生涯适应力的研究已经从理论研究深入到实践研究，而国内研究虽然已经有一定的基础，但其深度不够，考虑因素不够全面，只单独集中于个体变量或单独集中于环境变量，而根据社会认知职业理论，个体的生涯适应力受很多因素的影响，因此有必要综合考虑个体和环境因素对生涯适应力的影响。另外，国内的已有研究大都建立在Savickas的生涯适应力四维理论建构基础上，不能有效体现职业生涯在环境等方面的特点[猿]。
目前已开展生涯教育的高中学校，已注意到生涯教育的重要性。然而，高中主要通过生涯教育课程提升学生的生涯适应力，相对忽视了学生个体特征，以及家庭、社会等环境因素对生涯适应力的综合影响。本研究建立在生涯适应力六维理论建构基础上，采用问卷调查的形式研究个体和环境变量对高中生生涯适应力的预测作用，从而深入分析影响高中生生涯适应力的原因，提出提高高中生生涯适应力的有效措施。
二、方法
（一）样本
本次施测采用整群抽样的方法在某市高一高二学生中选取被试，总共为976人。其中男生为389人，占41%，女生为564人，占59%；高一学生为481人，占49%，高二学生为495人，占51%。
（二）研究过程
采用团体施测的方式进行施测，主试为经过专业培训、有施测经验的心理学专业研究生，主试统一指导语。将数据导入SPSS21.0中，进行差异和回归分析。
（三）工具
1.个体变量相关量表
本次研究采用中学生主动性量表[源]、情绪智力量表（EIS）中文版[缘]、多维度—多归因因果量表（MMCS）[远]、自我同一性状态量表[苑]、前瞻性人格量表[愿]对青少年主动性、情绪智力、归因方式的倾向性、弥散型自我同一性、延缓型自我同一性、成就型自我同一性变量和前瞻性等个体变量进行测评。
中学生主动性量表、情绪智力量表（EIS）中文版、多维度—多归因因果量表（MMCS）、自我同一性状态量表、前瞻性人格量表的克隆巴赫阿尔法系数分别为0.891、0.893、0.890、0.878和0.898。
2.环境变量相关量表
本次研究采用家庭社会经济地位量表（SES）[怨]、中学生社会适应行为量表[员园]、青少年社会支持量表[员员]、青少年生活事件量表[员圆]以及父母教养方式评价量表（EMBU）[员猿]对高中生的生活环境进行较为全面的测评。
家庭社会经济地位量表（SES）、中学生社会适应行为量表、青少年社会支持量表、青少年生活事件量表以及父母教养方式评价量表（耘酝月哉）的克隆巴赫阿尔法系数分别为0.693、0.785、0.935、0.921和0.898。
3.生涯适应力量表
该部分包括35个项目，分為6个维度：生涯调试、生涯好奇、生涯关注、生涯控制、生涯人际、生涯自信。采用5点计分，其中生涯控制维度均为反向计分，量表总分越高，表示被试生涯适应力越高。
该问卷有良好的内容效度和结构效度，其克隆巴赫阿尔法系数为0.915，在生涯调适、生涯好奇、生涯关注、生涯控制、生涯人际和生涯自信6个维度上的克隆巴赫阿尔法系数分别为0.736、 0.826、0.806、0.722、0.887和0.857。
三、结果
（一）人口学变量分析
对生涯适应力进行人口学变量分析，结果如下：从年级来看，学生在生涯适应力总分上不存在显著差异，在6个维度上，只有在生涯控制维度上有显著差异，高二学生生涯适应力显著高于高一学生。从性别来看，男生女生在总分上差异不显著，在生涯调适、生涯好奇、生涯关注、生涯控制4个维度差异也不显著，但在生涯人际和生涯自信2个维度中有显著差异，男生显著高于女生。是否担任班干部在总分上差异极其显著，担任班干部的学生显著高于没有担任班干部的学生，在6个维度中同样如此。是否有实践经历在总分和6个维度上有显著差异，有实践经历的学生显著高于没有实践经历的学生。是否参加过生涯辅导在总分上差异极其显著，参加过生涯辅导的学生显著高于没有参加过生涯辅导的学生，在6个维度中同样如此。独生子女在总分上差异极其显著，独生子女显著高于非独生子女的学生，在生涯控制维度上差异不显著，在其他5个维度中差异显著，独生子女显著高于非独生子女的学生。 （二）生涯适应力的回归分析结果
1.个体变量与高中生生涯适应力的逐步回归分析（见附表员）。
个体变量预测生涯适应力时，进入回归方程式的显著变量共有5个，分别是：主动性、情绪智力、弥散型自我同一性、延缓型自我同一性和成就型自我同一性，多元相关系数为0.813，其联合解释变异量为0.661，即表中5个变量能联合预测生涯适应力66.1%的变异量。就个别变量的解释量来看，以“主动性”的预测力最佳，其解释量为52.9%。
标准化回归方程式为：生涯适应力=0.477伊主动性+0.226伊情绪智力- 0.132伊弥散型自我同一性+0.207伊成就型自我同一性-0.125伊延缓型自我同一性。
2.环境变量与高中生生涯适应力的逐步回归分析（见附表圆）。
环境变量预测生涯适应力时，进入回归方程式的显著变量共有3个，分别是：社会支持、社会适应行为和父亲情感温暖因素，多元相关系数为0.633，其联合解释变异量为0.400，即表中的3个变量能联合预测生涯适应力40.0%的变异量。
就个别变量的解释量来看，以“社会支持”的预测力最佳，其解释量为32.0%。
标准化回归方程式为：生涯适应力=0.406伊社会支持+0.241伊社会适应行为+0.207伊父亲情感温暖因素。
3.个体变量、环境变量与高中生生涯适应力的逐步回归分析（见附表猿）。
个体变量和环境变量预测生涯适应力时，进入回归方程式的显著变量共有2个：主动性和弥散型自我同一性，多元相关系数为0.814，其联合解释变异量为0.663，即表中2个变量能联合预测生涯适应力66.3%的变异量。就个别的解释量来看，以“主动性”的预测力最佳，其解释量为56.6%。
标准化回归方程式为：生涯适应力=0.711伊主动性- 0.314伊弥散型自我同一性。
四、讨论
（一）探讨生涯适应力的人口学变量差异
通过对生涯适应力的人口学变量分析可知，学生的生涯适应力在年级、性别、是否担任学生干部、有无实践经历、是否接受过生涯辅导以及是否为独生子女等方面存在显著差异。在生涯控制维度上，高二学生显著高于高一学生，随着年级增长，学生对于未来生涯的掌控感也逐渐增高。从性别来看，在生涯人际和生涯自信两个维度中有显著差异，男生显著高于女生。社会对于男女的角色期待不同，我国传统上就认为男性相比于女性而言更应该侧重于事业[14]，在这种期待下，男性比女性在生涯方面投入了更多的精力，在生涯人际和生涯自信得分更高。担任学生干部的学生通过处理班级事务锻炼自己，提高责任意识，身为学生干部他们本身觉悟较高，会比普通学生提前意识到生涯的重要性，进而采取措施提高生涯适应力。参加过实习、兼职或社会实践的学生在这个过程中会接触到更多和职业相关的信息，或在这个过程中不断寻求合适的职业，因此，高中生参加适当的兼职、实习或社会实践有助于提高生涯适应力。独生子女相比于非独生子女而言更为独立，在面对生涯问题时也有较高的自信和处理能力。
（二）探讨个体和环境变量对高中生生涯适应力的预测作用
分析个体变量对高中生生涯适应力的预测作用，其原因如下：中学生主动性是指中学生主动采取行动影响其周围环境的一种稳定的倾向[15]，主动性强的学生能够确定自己的生涯目标并为此采取相应行动，在面对生涯转换时有较高的自信、探索能力，因此，不难理解主动性强的学生生涯适应力也比较高；情绪智力一般被定义为个体适应性的知觉、理解、调节和利用自己及他人的情绪的能力[16]，情绪智力高的学生有良好的人际交往能力，进而提高生涯适应力得分；在自我同一性中，弥散型同一性和延缓型同一性对生涯适应力有消极作用，成就型同一性对生涯适应力有积极作用。弥散型同一性是指没有形成固定的承诺，也没有主动探索和形成承诺的意愿，处于同一性危机之中而不能成功地解决，对未来方向彷徨迷惑，不知所措，没有确定的目的、价值或打算的一种状态；延缓型同一性是指正在经历同一性危机，积极地思考各种可能的选择和探索自己的价值定向，但还没有达到最终承诺的一种状态。这两种同一性都是处于同一性危机中不能解决问题的一种消极状态。而成就型同一性指已经历了一段探索，解决了同一性危机，呈现出相对稳定的承诺，是一种最成熟、最高级的同一性状态[17]，对于生涯适应力具有积极作用。
分析环境变量对高中生生涯适应力的预测作用，其原因如下：社会支持是指个体与社会各方面包括亲戚、朋友、同事、伙伴等社会人以及家庭、单位、党团、工会等社会组织所产生的精神上和物质上的联系程度[18]。青少年得到的社会支持有助于他们完成生涯任务，应对生涯变化，解决生涯问题，因而提高生涯适应力。中学生社会适应行为是指中学生适应社会和自然环境的能力[19]，适应力强的学生在面对生涯转化时能迅速作出调整，进行控制，因此在生涯适应力上的得分较高。有研究表明，父亲情感温暖对环境探索有显著的预测作用[圆0]，相比其他人，父亲情感温暖得分高的青少年在生涯探索上得分更高，其生涯适应力得分也更高。
在高中生的生活中，其生涯适应力不可能只受个体变量或只受环境变量的影响，实际情况是受到这两种变量的交叉作用。因此进行个体变量、环境变量与高中生生涯适应力的逐步回归分析就显得尤为重要，对此结果进行分析，我们发现主动性对于生涯适应力有着较强的正向预测作用，弥散型自我同一性对生涯适应力有着明显的反向预测作用。实验研究证明，主动性會促进青少年进行职业生涯探索，且随着主动倾向增强其探索行为也增多[圆1]，在生涯探索过程中，青少年逐步确立生涯目标，对自己的职业定位越来越清晰，制定符合自身实际的生涯规划，因此主动性在生涯适应力的提高上发挥着关键作用。弥散型自我同一性是一种最不成熟、最低级的同一性状态，处在这一状态下的青少年对于未来职业生涯毫无规划并不愿主动进行探索，因此其生涯适应力得分也低。 五、建议
（一）针对人口学变量分析结果产生的原因提出相关建议
针对生涯适应力人口学变量分析的原因，为了有效提高高中生生涯适应力，提出以下建议：
第一，结合高中生生涯适应力的年级特点。针对样本生涯适应力总体状况可知，高中生虽然具有一定的生涯适应力，但是仍需提高。在生涯控制维度上，高二学生生涯适应力显著高于高一学生，因此要结合不同年级生涯适应力的特点制定有针对性的生涯指导方案。
第二，注重女高中生的生涯适应力问题。在性别上，女性在生涯人际和生涯自信两个维度上得分显著低于男性，因此生涯培训时对于女性应投入更多关注，且主要针对以上两个维度。
第三，注重高中生生活中生涯适应力的培养。担任学生干部或有实践经历的学生在生涯适应力总分及各维度上均显著高于其他学生，一方面，我们可以建立学生干部竞争机制，或轮流进行学生干部体验；另一方面，我们要鼓励学生积极参加兼职、实习等，或利用假期安排小组参与社会实践。
总体来说，根据高中生生涯适应力在人口学变量上的差异，我们要制定高质量的生涯辅导，提高学生的生涯适应力。
（二）针对生涯适应力的回归分析结果产生的原因提出相关建议
通过对生涯适应力进行多元逐步回归分析，我们得到个体和环境变量对高中生生涯适应力的预测作用，结合这种作用提出以下建议：
第一，培养高中生的主动性人格。当青少年与环境互动时，鼓励青少年采取主动行为改变外部环境，在此过程中培养青少年的主动性人格。
第二，重视发展高中生的自我同一性。帮助青少年克服同一性危机，找到合适的自我定位，确定未来的生涯目标，逐步发展起成就型同一性。
第三，提高高中生的情绪智力。指导青少年合理疏导自己的不良情绪，学会进行自我调节、自我激励，以达到提高情绪智力的目的。
第四，给予高中生适当的社会支持。当高中生遇到生涯转换的种种问题时，我们要适当地给予支持，帮助他们解决问题，增强自信。
第五，培养高中生社会适应能力。指导高中生在生活、学习和交往等实际活动中发展学习、选择和回避的行为，以适应社会环境，学会独立处理日常生活和承担社会责任，提高社会适应能力。
第六，重视父亲温情因素在高中生生涯适应力上的作用。在家庭教育上，我们往往容易忽视父亲的教育作用，但实际上父亲在青少年发展中起到无法代替的作用，因而我们要重视发展良好的父子关系。
由于实际中高中生生涯适应力同时受个体和环境变量的影响，因此我们应重点参考个体变量、环境变量与高中生生涯适应力逐步回归分析的结果，重视主动性人格和自我同一性对于高中生生涯适应力上的预测作用。
高中是青少年学习生涯中承上启下的关键时期，一些高中盲目追求升学率，忽视学生生涯指导，使学生缺乏对自己的正确认识，对未来茫然没有规划，甚至造成升学或就业失败。为了避免这种现象的发生，应该在高中时期对青少年进行生涯指导，提升他们的生涯适应力，帮助他们确定生涯目标，为人生幸福之路奠定坚实的基础[圆2]。
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（本研究得到以下基金项目资助：国家社科基金项目，《儿童青少年羞怯的适应能力与干预研究（13BSH061）》；山东师范大学与吉林新基础教育科技有限公司联合攻关项目《新基础教育“心理学+”生涯大数据研究》；山东师范大学研究生科研创新基金项目，《生涯适应力的测评：基于文本挖掘的项目反应理论模型（SCX201717）》；2017年国家级大学生创新创业项目，《一沙一世界生涯沙盘服务平台（圆园员苑员园源源缘员怨员）》；山东师范大学首届本科生科研基金项目，《大学生生涯适应力测量与评价：基于网络社交媒体大数据（圆园员苑月运杂运再怨愿）》）