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世上健康长寿之人，大多活得简单，故窃以为“简单者寿”。
世界最著名的三大长寿区是巴基斯坦罕萨村、苏联高加索柏格维奇村、厄瓜多尔维加班巴村。它们都属该国偏远地区的农村，居住在这里的村民从来都不想当“大款”“富婆”，他们世世代代过着简单的知足常乐的农耕生活，而这就是他们普遍健康长寿的重要原因！
我国的长寿地区有广西巴马、江苏如皋、湖北钟祥、四川乐山、辽宁兴隆、新疆和田。这些长寿地区的交通、住房、医疗、人均收入，远远低于北京、上海等大城市和经济发达的东南沿海地区，但它们无论是百岁寿星的数量还是老年人口的长寿水平，都远远高于后者。这似乎有点与现代文明相悖，实则不然。其中最重要的奥秘就在于长寿之乡的人们活得比较简单，没有那么多的欲望，因而他们从来没有“活得真累”的感觉。
从职业上看，世界公认的长寿职业是牧羊人，他们天天在野外呼吸新鲜空气，在蓝天下放声高歌，除了放好羊、过好日子外什么都不想；我国最长寿的职业过去一致认为是和尚、道士这类“出家人”，而最短命的却是皇帝。“出家人”崇奉的是四大皆空、六根清静、无欲则刚，过着最简单的生活；皇帝虽物质条件最佳，但他们大多一辈子纵情酒色、工于心计、城府很深，故大多成为短命鬼。
名人中的长寿者也是如此。马寅初当年因主张控制人口，被“全国共讨之”，有人跑来告诉他：你北大校长的职务被撤消了！他只是“哦”了一声。20多年后，又有人跑来告诉他：你的问题“平反”了，北大校长的职务也恢复了（因己退休故被任命为北大名誉校长），他也只是“哦”了一声。他淡泊名利，活得简单，诚如《菜根谭》中一副对联所描述的那样：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。”
再看冰心，上世纪50年代她丈夫被打成右派，“文革”中她亦未能幸免，70多岁的老人还被弄去批斗和打扫厕所。但她却认为：“如果你简单，那么这个世界也就简单……社会虽然复杂，只要我们内心简单点就行了。”正因为有此超然于世的认识，人生的一切，包括从磨难到名望、财富，她全都不放在心上。她毕生有些稿费积蓄，却认为是累赘，生前就把它全捐给了社会，这才心安理得。
像马寅初、冰心这样的精英人物，却具有如此单纯的内心世界，过着如此简单的生活。所以尽管他们命运有过坎坷、有过大起大落，但他们却都是长命百岁的“世纪老人”。
当今社会是个生存竞争的社会，但很多人仅仅把竞争视为利益的竞争，为获取利益可以不择手段，甚至“机关算尽太聪明，反送了卿卿性命”。其实，生存竞争首先是生命长短的竞争，因为只有生命存在，其余的一切才有价值。而简单，正是生命留给这个世界的美丽形式。人若简单，则快乐也就随之而至了！人生之简单，有如生命天空中的一轮皎月，有着清清凉凉的宁静，故知足者能常乐也；人生有大疲惫，在复杂处藏。人的各种欲望太多又无法实现，就会感到无限痛苦，就会感得活得太累，自然就短寿。
天地有大美，于简单处得之。万物归于一，不仅是中国哲学的古老智慧，也是当代科学家的终极追求。爱因斯坦的毕生愿望，就是致力于引力、电磁力等的统一，把这个看起来如此复杂的宇宙，建立在简单的基础上。因此，简单可以说是这个世界的普遍法则。
做简单的人，过简单的生活，不是愚蠢，而是大智若愚，实乃一种福气。可惜，能这样理解事物的人很少，只有在历尽沧桑的老人中才会多些。做一个简单的人，过一种简单的生活——这样的人才是生活的智者，也往往会获得长寿。
世界最著名的三大长寿区是巴基斯坦罕萨村、苏联高加索柏格维奇村、厄瓜多尔维加班巴村。它们都属该国偏远地区的农村，居住在这里的村民从来都不想当“大款”“富婆”，他们世世代代过着简单的知足常乐的农耕生活，而这就是他们普遍健康长寿的重要原因！
我国的长寿地区有广西巴马、江苏如皋、湖北钟祥、四川乐山、辽宁兴隆、新疆和田。这些长寿地区的交通、住房、医疗、人均收入，远远低于北京、上海等大城市和经济发达的东南沿海地区，但它们无论是百岁寿星的数量还是老年人口的长寿水平，都远远高于后者。这似乎有点与现代文明相悖，实则不然。其中最重要的奥秘就在于长寿之乡的人们活得比较简单，没有那么多的欲望，因而他们从来没有“活得真累”的感觉。
从职业上看，世界公认的长寿职业是牧羊人，他们天天在野外呼吸新鲜空气，在蓝天下放声高歌，除了放好羊、过好日子外什么都不想；我国最长寿的职业过去一致认为是和尚、道士这类“出家人”，而最短命的却是皇帝。“出家人”崇奉的是四大皆空、六根清静、无欲则刚，过着最简单的生活；皇帝虽物质条件最佳，但他们大多一辈子纵情酒色、工于心计、城府很深，故大多成为短命鬼。
名人中的长寿者也是如此。马寅初当年因主张控制人口，被“全国共讨之”，有人跑来告诉他：你北大校长的职务被撤消了！他只是“哦”了一声。20多年后，又有人跑来告诉他：你的问题“平反”了，北大校长的职务也恢复了（因己退休故被任命为北大名誉校长），他也只是“哦”了一声。他淡泊名利，活得简单，诚如《菜根谭》中一副对联所描述的那样：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。”
再看冰心，上世纪50年代她丈夫被打成右派，“文革”中她亦未能幸免，70多岁的老人还被弄去批斗和打扫厕所。但她却认为：“如果你简单，那么这个世界也就简单……社会虽然复杂，只要我们内心简单点就行了。”正因为有此超然于世的认识，人生的一切，包括从磨难到名望、财富，她全都不放在心上。她毕生有些稿费积蓄，却认为是累赘，生前就把它全捐给了社会，这才心安理得。
像马寅初、冰心这样的精英人物，却具有如此单纯的内心世界，过着如此简单的生活。所以尽管他们命运有过坎坷、有过大起大落，但他们却都是长命百岁的“世纪老人”。
当今社会是个生存竞争的社会，但很多人仅仅把竞争视为利益的竞争，为获取利益可以不择手段，甚至“机关算尽太聪明，反送了卿卿性命”。其实，生存竞争首先是生命长短的竞争，因为只有生命存在，其余的一切才有价值。而简单，正是生命留给这个世界的美丽形式。人若简单，则快乐也就随之而至了！人生之简单，有如生命天空中的一轮皎月，有着清清凉凉的宁静，故知足者能常乐也；人生有大疲惫，在复杂处藏。人的各种欲望太多又无法实现，就会感到无限痛苦，就会感得活得太累，自然就短寿。
天地有大美，于简单处得之。万物归于一，不仅是中国哲学的古老智慧，也是当代科学家的终极追求。爱因斯坦的毕生愿望，就是致力于引力、电磁力等的统一，把这个看起来如此复杂的宇宙，建立在简单的基础上。因此，简单可以说是这个世界的普遍法则。
做简单的人，过简单的生活，不是愚蠢，而是大智若愚，实乃一种福气。可惜，能这样理解事物的人很少，只有在历尽沧桑的老人中才会多些。做一个简单的人，过一种简单的生活——这样的人才是生活的智者，也往往会获得长寿。