【摘 要】
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自律训练法是德国精神病专家舒尔茨博士开发的一种使人的身心得以放松的方法。具体说来就是通过自我暗示来控制自己的身心状态,有效地解除由疲劳引起的精神和肉体上的紧张。
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自律训练法是德国精神病专家舒尔茨博士开发的一种使人的身心得以放松的方法。具体说来就是通过自我暗示来控制自己的身心状态,有效地解除由疲劳引起的精神和肉体上的紧张。自律训练法,听起来似乎有些玄
Self-discipline training is a method developed by Dr. Schultz, a German psychiatrist, to relax one’s mind and body. Specifically, self-suggestion to control their own physical and mental state, effectively relieve the mental and physical tension caused by fatigue. Self-discipline training method, it sounds like some mysterious
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