【摘 要】
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现代医学研究发现,人的呼吸功能在35岁左右开始下降,易引发动脉硬化、高血压、冠心病、充血性心力衰竭、大脑供血不足等多种老年病。保持正常的呼吸过程是维持人体健康的基本
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现代医学研究发现,人的呼吸功能在35岁左右开始下降,易引发动脉硬化、高血压、冠心病、充血性心力衰竭、大脑供血不足等多种老年病。保持正常的呼吸过程是维持人体健康的基本养生方法,因此,我们应该从35-40岁开始进行呼吸锻炼。
Modern medical research found that people’s respiratory function began to decline in the 35-year-old, easily lead to atherosclerosis, hypertension, coronary heart disease, congestive heart failure, cerebral ischemia and other geriatric diseases. Maintaining a normal breathing process is a basic regimen for maintaining human health. Therefore, we should start breathing exercise from 35 to 40 years of age.
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