梁丽芬是个学习非常拔尖的女孩，并因此深受老师和父母的宠爱。但遗憾的是，她在班上没有一个要好的朋友，大家都对她 “敬而远之”，因为与她交往太困难了。举一个例子：每当数学老师在黑板上出了一道难题后，学习能力强的她总能迅速简捷地解出答案来。对此她的同桌张莉赞叹不已：“呀！你真棒！你的大脑赛过电脑了！”要是换了别人，听到这番赞扬肯定会高兴，至少不会反感。可梁丽芬却皱起了眉头：“她这是想干什么？她是想通过吹捧我，让我骄傲自满，好趁机在学习上超过我。”如此一想，梁丽芬对张莉的“吹捧”厌恶起来，不是狠狠地瞪张莉一眼，就是面露不悦的神色。结果几次下来，张莉就不乐意搭理她了。
　　多疑，是在一种偏常认识的支配和影响下造成的性格缺陷。多疑的人，常常固执地产生缺乏事实根据、不合逻辑的想法和观念。因此多疑者往往人际关系紧张，容易焦虑，并影响身心健康。
　　导致猜疑的原因主要与个人的一些特点有关：
　　（1）自信心不足
　　对别人的不信任（即“他信”的缺乏），往往同“自信”不足相联系。疑神疑鬼的人，看似疑别人，实际上是对自己有怀疑，至少是信心不足。有些同学在某方面自认为不如别人，但自尊心过强，因而总以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。越想越认为是真的，陷入猜疑怪圈而无力自拔。
　　（2）以前交往挫折失败的打击
　　有些同学以往比较轻信别人，并轻易地把别人看成知己，向其倾诉许多个人的秘密，但却受到欺骗或愚弄，遭受了打击，于是导致过强的防御心理，不愿再信任他人，遇到什么事情都要怀疑再三。
　　（3）错误的思维方式
　　多疑的人凡事总爱往坏处想，先树立起一个对自己不利的假想目标，然后搜寻证据，进行自我论证。这样越疑越想，越想越像，越像越疑，最后形成了猜疑的恶性循环。猜疑一般总是从某一个假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆，最终把自己封闭在里面了。开头说到的梁丽芬就是这方面的典型例子。
　　猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的身心，使我们远离朋友。如果猜疑心过重的话，就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢；猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘，因而不能很好地与同学朋友交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害，因此需要加以改变：
　　1．发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。
　　2．养成积极的思维方式。凡事要多往好处想，往积极的方面理解。比如，别的同学夸赞你学习好，那你就要理解成“别人在赞赏我，佩服我”，别的同学主动接近你，那你应将之理解成友好的表示。这才是正常、健康的、真正对自己有益的思维方式。即使是在交往上有过受挫经历的人，也要看到，“骗子”毕竟是生活中的极少数， “一朝被蛇咬，十年怕井绳”的思想只能孤立我们自己。
　　3．加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，了解对方的想法，消除误会，避免因误解而产生冲突。