一大早，远在法国念大学的女儿就给父亲汪晖打来电话：“老爸，秋天了，记得替我给爷爷挖些蒲公英。”接完电话，汪晖的思绪也不禁回到6年前……
　　“叮——叮——叮——”夜半时分，电话铃声急促地响起。
　　“爸的胆结石又犯了，正被120送往医院，急救的医生说要马上开刀……”电话那头，远在家乡的大姐急切地对汪晖说着。
　　“又要开刀！”汪晖下意识地重复姐姐这句话时，妻子和女儿已被电话惊醒并围了过来。在这之前，父亲因同样的病情已做过一次手术，如今父亲已年近八旬，怎能再遭第二次罪啊？
　　等汪晖一家人赶到医院时，父亲已做完手术。主刀医生很是严肃地告诫他们——老人年事已高，手术对老人来说是严重的伤害，并嘱咐他们今后一定要注意老人的生活！
　　父亲出院后，汪晖特意咨询了一位资深的肝胆学科教授。教授除了交代胆结石患者平日的饮食要以各种新鲜水果、时令蔬菜，低脂肪、低胆固醇食品为主之外，还特意结合汪晖父亲喜欢喝茶这一习惯，让汪晖用干蒲公英的根、茎、叶来给老人煮水泡茶喝。具体做法就是，干蒲公英50克，放入锅中，加水1.2～1.5升，大火煮沸后盖上锅盖，用小火熬煮1小时，滤除渣梗，凉后饮用。正常情况下，每周煮3次即可，感觉腹部不舒服时，还可多煮几次。
　　从那时起，6年来，每年采挖两次蒲公英就成了汪晖全家雷打不动的习惯。
　　蒲公英采挖回来后，女儿会和她妈妈一起把它们清洗干净，晒干后，再把干蒲公英均匀地剪成小段。用空茶叶筒细心装好、密封后，送给爷爷。
　　如今，6年过去了，父亲的胆结石再没复发。为帮助女儿延续这份对祖辈的蒲公英之爱，周末汪晖和妻子又去郊区采挖蒲公英了。
　　点评：蒲公英又称“凫公英”“耩褥草”“尿床草”等，是一种在我国广泛分布，能药食兼用的草本植物，茎、叶、根在不同时节可用来泡茶、凉拌、炒食。由于蒲公英含有丰富的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种成分，有利尿、利胆、缓泻、减肥、退黄疸、美容等功效，被广泛应用于临床。但阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用，为此，建议用前务必咨询医生。
　　巧妙缓解经期情绪波动 大真
　　很多女性在月经期间总是情绪不稳定，烦躁、愁闷、抑郁，为鸡毛蒜皮的小事也与人争吵。
　　那么，这到底是什么原因造成的呢？
　　中医认为女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期间，情绪低落、抑郁或脾气暴躁等，都是心血不足惹的祸。这时补充气血、安神定志就可以避免经期的情绪波动。
　　那么此时该怎么治疗呢？穴位艾灸会解决这一问题。首先用艾条灸手腕处的神门穴，一般灸3～5分钟，以皮肤发热为度，两侧交替进行两次即可。神门穴是心经的原穴，具有补心气、养心血的功用，对于心血不足引起的情绪不良有很好的安神定志作用，可以治疗心烦气躁等疾病。同时，它对于失眠也有很好的疗效，如果睡不着，可以好好按揉几下神门穴，便可以保你一宿高枕无忧。
　　神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸此穴可治疗心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、胸胁痛等疾病。
　　然后灸三阴交穴，三阴交穴能够扶正培元，通经活络，升降气机。它是足太阴脾经、足阙阴肝经和足少阴肾经的交会穴，可以同时调理人体脾、肝和肾的气血。其中脾化生气血，统筹血液，肝藏血，肾精生气血。女性只要气血足，肝气顺畅，诸如月经不调、经期脾气暴躁等症状都会通通消失。其次三阴交穴还有“女三里”之称，是治疗妇科病的特效穴，艾灸三阴交穴还可以为女性朋友带来好气色。
　　灸时可以直接用艾条在穴位处熏灸，灸到局部皮肤发红。如果疼痛的话可以上下移动艾条，以不烫伤皮肤为度。
　　三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，灸三阴交穴，可调经止痛，延缓衰老。
　　另外晚上睡觉之前，做做腹部按摩，也是很有好处的。左手掌心放在右手背上，把右手掌心放在肚脐下的位置，做顺时针环形按摩1～3分钟，以皮肤发热为佳，可以温经散寒，调理气血。
　　月经关系着女人一生的幸福和健康，与其花大把的时间和金钱，不如从小事做起，防微杜渐，远离衰老和疾病。