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[ 摘 要] 传统的跑、跳、投等运动对提高大学生的身体素质有着很好作用，但是在课堂教学中教授传统运动项目就会显得枯燥无味。近几十年的体育课程改革使得上课内容丰富多彩的同时学生的身体素质不断下降也是不争的事实。根据此种现象提出重新梳理面向大学生开设的各项体育专项，把能否提高大学生的身体素质作为重要指标；每个体育专项必须增加身体素质练习和考核的比重；体育课程改革一定要注重学生肢体的锻炼。
[ 关键词] 构建；身体素质；大学生；课程改革
大学体育是培养学生身体素质的主要阵地，也是培养终身体育意识的最后一站。大学生身体健康好坏和身体锻炼意识的养成对以后参加工作有着重要的战略意义。目前，我国大学生的体质健康状况不容乐观，一些重要的身体素质评价指标逐年呈下降的趋势。体育课程改革如何才能不断提高大学生的身体素质是我们值得思考的课题。
一、中国高校体育改革的历程及目前存在的问题
高校体育教学的改革的呼声就没有中断过。我国自建国后，在较长的时期内体育课程偏重运动技术的学习与掌握。1979 年扬州会议后， 确立了“以增强体质为主”的体育课程体系。90年代我国的体育课程向重视体育的生理、心理、社会功能方向转变。1999 年《中共中央国务院关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》中明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想”。体育与健康相结合已成为我国学校体育课程改革发展的基本方向[1]。自2002 年施行教育部《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》以来，为了适应体育教学改革发展，体育教学部从领导到教师上下一条心，转变教育理念， 体育课程进一步突出了“健康第一”教学思想，确立了“以学生为本”的教学理念。[2] 体育课程改革的内容更加丰富多彩。根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010～2020）》的最新精神体育课程改革必须建立长效机制，努力提高大学生的身体素质。
体育教学虽然经历过三十多年的改革，但是存在以下四点不知之处：一教学目标认识不知；二教学内容的水平较低；三教学方法和手段单一；四师资队伍结构不够合理。[3]
二、参加不同体育项目大学生的身体素质比较
基本上每所高校体育课程改革都在进行中，有的高校开出很多体育项目供大学生进行“三自”选课。对待学生我们选取了大家普遍认同的传统体育项目篮球，目前新兴的野外生存生活训练项目，木球和瑜伽四个选项的学生身体素质进行对比分析。结果如表1 所示。
（一）研究对象与方法
四个项目都抽取120 人作为研究对象，采用2007 年版的《国家学生体质健康标准》的测试标准进行测试，测试采用经教育部体质测试数据中心同意认可的“杰派”牌体质健康测试仪器测试身高、体重、肺活量、坐位体前屈和立定跳远五个项目，女生800 米，男生1000 米手工测试输入到系统中。
（二）研究结果与分析
从表1 中可以看出，参加野外生存这门专项课程学生的身体素质较高，其次是篮球班级的学生，最差的是目前班级的学生。探求产生这样结果的原因应该是，野外生存、木球、瑜伽是新兴的体育项目，野外生存是把平时锻炼的跑跳投运用到野外，拓展了课程的上课空间和时间，即让学生有种新鲜感，又锻炼了学生的身体素质[4]。木球是很难锻炼学生的身体素质，但是可以锻炼学生的注意力，所以身体素质就会很差。瑜伽通过肢体运动，呼吸吐纳，可以调节大学生的心肺功能和肢体的柔韧。
三、把身体素质作为每个体育选项课程的重要组成部分进行上课和考试实验结果
为了更好地提高学生的身体素质，我们要求每个体育选项都必须把《国家学生体质健康标准》中规定的内容，作为上课的内容，占专项课程总学时量的30%。身体素质占考试总评分的30%。通过一学年的实验，结果如表2 所示。
# 表明实验前后具有差异性t 值<0.05，## 表明实验前后具有显著性差异t 值<0.01
（一）研究对象与方法
实验开始前四个项目每个项目抽取4 个班级约120 人作为研究对象，采用2007 年版的《国家学生体质健康标准》的测试标准进行测试，测试采用经教育部体质测试数据中心同意认可的“杰派”牌体质健康测试仪器测试身高、体重、肺活量、坐位体前屈和立定跳远五个项目，女生800 米，男生1000 米手工测试输入到系统中。一学年课程结束后再用同样的仪器同时间段按照实验开始前的步骤进行测试。
（二）研究结果与分析
把身体素质锻炼纳入到课堂体育教学中来，使得任课教师和学生更加注重身体的健康，在练习时可以把身体素质练习与专项课程结合起来。如在篮球课程教学中，可以让学生运球来回跑，既锻炼了学生的心肺功能，又提高了学生的运球能力。
从表2 可以看出，通过一学年的教学改革，参加篮球和瑜伽的学生的身体素质有提高，木球选项班级的学生的身体素质前后有显著性差异。
四、结论与建议
随着社会水平的提高，人们对待体育的认识会不断提高的。在满足基本生活要求的同时，会提高身体锻炼的时间，因此高校体育课程改革必须满足社会的要求。体育课程改革的过程中会出现很多新兴项目，无论哪种项目的出现，必须注重身体素质的练习。例如浙江大学和浙江工业大学在学生中间规定12 分钟跑作为每年的必测达标项目，这样就会大大提高学生的身体素质。
高校体育的主要功能就是强身健体，离开了强身健体这基本的功能后，高校体育将会成为无源之水，无本之木。[5] 象益智类项目也纳入到高校体育课程中来，笔者认为可以作为社团协会开展，不必作为必修的体育选项课程进行开展。
无论哪项体育课程，最终目的都应当提高学生的身体素质，教育部、国家体育总局、团中央联合颁发《国家学生体质健康标准》，规定每年必须对在校学生进行一次身体素质的测试，测试成绩达不到良好及以上者不能评定奖学金。四年内，总评达不到50 分者不能毕业[6]。这个文件的颁布就是旨在强调身体素质的重要性，因此，每所高校在体育课程改革的过程中，必须严格按照文件执行。只要学生能够在课堂上结合所学专项进行肢体活动，身体素质就会不断提高。长期进行这样的课程改革，我们大学生的身体素质会逐年提高的。
参考文献：
[1] 谢静月. 普通高校公共体育课程的改革与创新[J]. 体育学刊，2002，9（6）：98—99.
[2] 关聪聪， 李子明. 构建合理的体育课程结构式高校体育课程改革的重要课题[J]. 中国体育科技，2002，38（6）：55—57.
[3] 曾庆涛， 胡明道. 对高校体育教学改革的冷思考[J]. 体育科技文献通报，2010，18（1）：56—57.
[4] 俊波. 提高在杭高校“野外生存生活训练课程”时效性的方法探讨[J]. 浙江体育科学，2007，29（2）：80—82.
[5] 金福春. 体育与健康告[M]. 北京：高等出版社.2001
[6] 杨贵仁， 盛志国. 国家学生体质健康标准解读[M]. 北京：人民教育出版社.2007
（浙江科技学院体育部 浙江杭州 310023）
[ 关键词] 构建；身体素质；大学生；课程改革
大学体育是培养学生身体素质的主要阵地，也是培养终身体育意识的最后一站。大学生身体健康好坏和身体锻炼意识的养成对以后参加工作有着重要的战略意义。目前，我国大学生的体质健康状况不容乐观，一些重要的身体素质评价指标逐年呈下降的趋势。体育课程改革如何才能不断提高大学生的身体素质是我们值得思考的课题。
一、中国高校体育改革的历程及目前存在的问题
高校体育教学的改革的呼声就没有中断过。我国自建国后，在较长的时期内体育课程偏重运动技术的学习与掌握。1979 年扬州会议后， 确立了“以增强体质为主”的体育课程体系。90年代我国的体育课程向重视体育的生理、心理、社会功能方向转变。1999 年《中共中央国务院关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》中明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想”。体育与健康相结合已成为我国学校体育课程改革发展的基本方向[1]。自2002 年施行教育部《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》以来，为了适应体育教学改革发展，体育教学部从领导到教师上下一条心，转变教育理念， 体育课程进一步突出了“健康第一”教学思想，确立了“以学生为本”的教学理念。[2] 体育课程改革的内容更加丰富多彩。根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010～2020）》的最新精神体育课程改革必须建立长效机制，努力提高大学生的身体素质。
体育教学虽然经历过三十多年的改革，但是存在以下四点不知之处：一教学目标认识不知；二教学内容的水平较低；三教学方法和手段单一；四师资队伍结构不够合理。[3]
二、参加不同体育项目大学生的身体素质比较
基本上每所高校体育课程改革都在进行中，有的高校开出很多体育项目供大学生进行“三自”选课。对待学生我们选取了大家普遍认同的传统体育项目篮球，目前新兴的野外生存生活训练项目，木球和瑜伽四个选项的学生身体素质进行对比分析。结果如表1 所示。
（一）研究对象与方法
四个项目都抽取120 人作为研究对象，采用2007 年版的《国家学生体质健康标准》的测试标准进行测试，测试采用经教育部体质测试数据中心同意认可的“杰派”牌体质健康测试仪器测试身高、体重、肺活量、坐位体前屈和立定跳远五个项目，女生800 米，男生1000 米手工测试输入到系统中。
（二）研究结果与分析
从表1 中可以看出，参加野外生存这门专项课程学生的身体素质较高，其次是篮球班级的学生，最差的是目前班级的学生。探求产生这样结果的原因应该是，野外生存、木球、瑜伽是新兴的体育项目，野外生存是把平时锻炼的跑跳投运用到野外，拓展了课程的上课空间和时间，即让学生有种新鲜感，又锻炼了学生的身体素质[4]。木球是很难锻炼学生的身体素质，但是可以锻炼学生的注意力，所以身体素质就会很差。瑜伽通过肢体运动，呼吸吐纳，可以调节大学生的心肺功能和肢体的柔韧。
三、把身体素质作为每个体育选项课程的重要组成部分进行上课和考试实验结果
为了更好地提高学生的身体素质，我们要求每个体育选项都必须把《国家学生体质健康标准》中规定的内容，作为上课的内容，占专项课程总学时量的30%。身体素质占考试总评分的30%。通过一学年的实验，结果如表2 所示。
# 表明实验前后具有差异性t 值<0.05，## 表明实验前后具有显著性差异t 值<0.01
（一）研究对象与方法
实验开始前四个项目每个项目抽取4 个班级约120 人作为研究对象，采用2007 年版的《国家学生体质健康标准》的测试标准进行测试，测试采用经教育部体质测试数据中心同意认可的“杰派”牌体质健康测试仪器测试身高、体重、肺活量、坐位体前屈和立定跳远五个项目，女生800 米，男生1000 米手工测试输入到系统中。一学年课程结束后再用同样的仪器同时间段按照实验开始前的步骤进行测试。
（二）研究结果与分析
把身体素质锻炼纳入到课堂体育教学中来，使得任课教师和学生更加注重身体的健康，在练习时可以把身体素质练习与专项课程结合起来。如在篮球课程教学中，可以让学生运球来回跑，既锻炼了学生的心肺功能，又提高了学生的运球能力。
从表2 可以看出，通过一学年的教学改革，参加篮球和瑜伽的学生的身体素质有提高，木球选项班级的学生的身体素质前后有显著性差异。
四、结论与建议
随着社会水平的提高，人们对待体育的认识会不断提高的。在满足基本生活要求的同时，会提高身体锻炼的时间，因此高校体育课程改革必须满足社会的要求。体育课程改革的过程中会出现很多新兴项目，无论哪种项目的出现，必须注重身体素质的练习。例如浙江大学和浙江工业大学在学生中间规定12 分钟跑作为每年的必测达标项目，这样就会大大提高学生的身体素质。
高校体育的主要功能就是强身健体，离开了强身健体这基本的功能后，高校体育将会成为无源之水，无本之木。[5] 象益智类项目也纳入到高校体育课程中来，笔者认为可以作为社团协会开展，不必作为必修的体育选项课程进行开展。
无论哪项体育课程，最终目的都应当提高学生的身体素质，教育部、国家体育总局、团中央联合颁发《国家学生体质健康标准》，规定每年必须对在校学生进行一次身体素质的测试，测试成绩达不到良好及以上者不能评定奖学金。四年内，总评达不到50 分者不能毕业[6]。这个文件的颁布就是旨在强调身体素质的重要性，因此，每所高校在体育课程改革的过程中，必须严格按照文件执行。只要学生能够在课堂上结合所学专项进行肢体活动，身体素质就会不断提高。长期进行这样的课程改革，我们大学生的身体素质会逐年提高的。
参考文献：
[1] 谢静月. 普通高校公共体育课程的改革与创新[J]. 体育学刊，2002，9（6）：98—99.
[2] 关聪聪， 李子明. 构建合理的体育课程结构式高校体育课程改革的重要课题[J]. 中国体育科技，2002，38（6）：55—57.
[3] 曾庆涛， 胡明道. 对高校体育教学改革的冷思考[J]. 体育科技文献通报，2010，18（1）：56—57.
[4] 俊波. 提高在杭高校“野外生存生活训练课程”时效性的方法探讨[J]. 浙江体育科学，2007，29（2）：80—82.
[5] 金福春. 体育与健康告[M]. 北京：高等出版社.2001
[6] 杨贵仁， 盛志国. 国家学生体质健康标准解读[M]. 北京：人民教育出版社.2007
（浙江科技学院体育部 浙江杭州 310023）