在对穿越剧早已习空见惯的当下，我们也许都曾经幻想过以各种各样的方式回到古代，去经历一段轰轰烈烈的传奇人生。当然，无论是何种方式的穿越，少不了的桥段是慢悠悠地醒来，然后傻乎乎地问一句“我这是在哪里？”而现实却往往是这样：“犯什么傻，快点起来，再磨蹭就要迟到了！”幻想的火焰瞬间被现实的话语浇灭。
　　是的，你没有穿越，至少这次没有成功，但你是否对醒来时那恍若隔世却又无比真实的感觉难以忘怀？我们不禁想问，为什么在睡醒的时候总是会有这样的事情发生？是依然在梦里，抑或是前世今生记忆的紊乱？那么，就让我们一起来这探寻背后的真相吧。
　　关于睡眠知多少？
　　想必你的第一反应，会猜测是因为做梦吧？要了解梦，我们还得从睡眠说起，简单地讲，睡眠可分成REM（快速眼动）和非REM两个周期，每晚交替进行。区分两者的依据在于脑波活跃程度的不同，非REM周期脑波平缓不活跃，而REM周期脑波活跃度同清醒时相似，因此梦均发生在REM时期。
　　那么，人为什么会做梦？根据心理学中“激活—合成假说”，梦是大脑试图对支离破碎、歪曲的信息进行合理化的过程。而被合理化的素材来自于你日常生活中的经历，无论是多么荒诞不经的梦，都离不开你记忆的范畴（记忆可以是真实的生活，也可以是电视、电影、小说等一切你可能接触到的信息），最直观的表达便是梦到曾经的生活经历。
　　电影《盗梦空间》让我们认识到，梦里三年也许只是现实一瞬，我们无从验证这是否正确，但就个体感知而言，似乎就是如此。有些梦，是如此得真实，如此得漫长，以至于我们的大脑已经习惯了梦里的思维和感知，在醒来的刹那仍无法脱离，才会有瞬间时光交错的体验。
　　催眠其实并不神秘
　　如果把梦醒时的迷离之感称为梦的延续，恐怕很多人无法认同，他们的根据是，他们知道自己是醒着的，清楚且明白，此时他们所强调的是“自我意识”。
　　想要深入了解意识，那就无法避开潜意识，这也是要谈到催眠的原因之一。意识同潜意识的关系，简单来讲，潜意识决定了哪些内容进入意识，而催眠的目的便在于接近潜意识。关于催眠有很多庞杂的知识，而此处只谈一些关于催眠结束时的体验。也许有些人看过催眠表演，会觉得很神奇，但绝大多数人并未经历过催眠，谈何催眠结束时的体验呢？
　　事实真的如此吗？试着回想一下，你是否曾在某节课上，望着窗外失神，直到老师喊你回答问题才回过神来，这期间少则几分钟，多则半小时，但你却一点也不记得看到了什么或想了些什么，这其实便是催眠，属自我催眠的一种形式。再回想一下，在听到老师喊你名字时突然醒来的刹那，同早晨那恍若隔世的体验是否很相似？
　　我们认为催眠的状态是潜意识的状态，而这状态同做梦是很相像的（催眠时，如果催眠师施加“记得”的暗示，来访者便能记得催眠过程中的事情和对话，反之则不会记得，如同睡眠中，如果不曾刻意提醒去记，你很难记得梦中情境），因此可以假定，在这些状态下控制大脑的是“潜意识”，而醒来的过程，便是潜意识把大脑“控制权”交还予意识的过程，显然这“交班”需要一点过渡时间，这也就为那段奇特却又常见的体验提供了时间基础。
　　关键记忆VS现实逃避
　　这种体验并不特殊，绝大多数人都曾经历过，但每个人的经历却又是特殊的，有人回到了童年的游乐场，有人回到了儿时祖母的怀抱，有人是温馨的亲情，还有人是悲伤的过往，有人哭、有人笑……根据记忆的法则，那些经历都曾带给我们强烈的情绪体验，或是欢喜，或是悲痛，因此显得特别深刻，我们亦可以称其为关键记忆点。
　　但是我们也不会经常性地出现这种状况，总是在某种现实情境下才会有“梦回”的体验，我们称之为现实逃避，或者压力转移。例如，当你面临考试的压力，成绩排名的苦恼，那么你就很有可能“梦回”无忧无虑的童年，因为那个时刻，你不用考虑的成绩，不用在乎排名；你也很有可能“梦回唐朝”，因为在那里，你已经牛得不必考试了。所以，“梦回”的节点是由当下你的记忆所决定的。
　　对现实压力的转移和逃避，正如“打不过还躲不过嘛”的思维逻辑。做梦时，潜意识为了让大脑暂时从现实压力中解放出来，便提取了记忆中那些显得美好和没有压力的片段，让睡眠中的大脑在“世外桃源”中暂避，休养。
　　最美莫过于回忆，最痴莫过于回到曾经。梦醒的早晨，从一场自己为自己营造的穿越之旅匆忙归来，即便不真实，感觉依然很美。
　　给自己些时间缅怀一下那些难忘的记忆，一分钟也好，十分钟也好，时间到了，打开窗户，伸个懒腰，大大地吸一口新鲜空气，对着阳光笑笑，然后，开始一天的生活吧。