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老年人常出现“少寐”证候群,包括失眠,多梦,易醒、睡眠时间减少,睡眠不深不熟等。引起少寐的内在原因多见于脑动脉硬化、椎体动脉供血不足、神经衰弱、老年精神异常,以及脑梗塞、贫血、肝功能不良、糖尿病、颈椎病等病症。中医辨证多属于阴虚火旺、肝阳上亢、心火上炎、心阴亏虚、心肾不交、肝肾亏虚证型。 清代曹庭栋云:“少寐乃老年大患”。如何在家里采取保健防治措施,以改善