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通过教学实验，把超等长训练法应用于网球的接发球教学，运用数理统计法对实验数据进行分析。研究结果表明：实验组和对照组的一发和二发的接发球成功率无显著性差异，但实验组的有威胁接发球的百分率、接发球的平均时速厦比赛成绩均明显优于对照组。超等长训练法可以提高学生的接发球水平，提高爆发能力。增长自信心，有助于赢得比赛的胜利。