【摘 要】
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与不吃或很少吃西红柿的人相比，每周至少吃10份西紅柿的男性，罹患前列腺癌的危险降低18%。其中，1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示，要预防前列腺癌，男性还应每天摄入750～1200毫克钙，补充105～200微克硒。
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与不吃或很少吃西红柿的人相比，每周至少吃10份西紅柿的男性，罹患前列腺癌的危险降低18%。其中，1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示，要预防前列腺癌，男性还应每天摄入750～1200毫克钙，补充105～200微克硒。
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熟蛋：冷藏6～7天；牛奶：冷藏5～6天；酸奶：冷藏7～10天；鱼类：冷藏1～2天，冷冻90～180天；牛肉：冷藏1～2天，冷冻90天；肉排：冷藏2～3天，冷冻270天；香腸：冷藏9天，冷冻60天；鸡肉：冷藏2～3天，冷冻360天；罐头：未开罐冷藏360天。
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