一、忌穿化纤内衣：现代医学研究证明，化纤、羊毛类的内衣与乳罩可导致产妇奶量减少，甚至无奶。故喂奶或准备喂奶的女性忌穿此类内衣或乳罩，最好使用柔软纱布缝制的成品，且羊毛类衣裤不宜与内衣和乳罩混洗。
　　二、忌浓妆艳抹：现代医学认为，母亲的气味对宝宝有着特殊的吸引力，且有益于宝宝的健康生长，即使是新生儿．也能将头转向有奶味的方向寻找乳头。而形形色色的化妆品气味掩盖了母亲本身的气味，可使小宝宝难以适应，以致情绪降低，食欲减退。
　　三、忌饮酒：母亲饮酒可将酒精经乳汁传送到宝宝体内，影响其发育。尽管母亲饮下的酒只有少量进入乳汁中，但婴儿无能力将其清除，日积月累全损害大脑发育，导致智能低下。
　　四、忌吸烟：烟中尼古丁有抑制催乳激素的作用，从而减少奶量分泌。有关研究资料证明，只要平均每天吸烟4～10支，即可减少奶量6％。
　　五、忌多吃味精：味精的主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁，被婴儿吸入体内与锌合成不易被利用的谷氨酸钠锌，致使宝宝缺锌而影响骨骼与智力发育。所以乳母不宜多吃味精，尤其是宝宝出生后的4个月内。
　　六、忌大量饮麦乳精：麦乳精其实是一种以糖类为主的饮料，进食过多必然影响主食的摄取而造成蛋白质、脂肪、微量元素等下降。此外，麦乳精有回奶作用，可减少奶汁分泌，不利于婴儿喂养。
　　七、忌膳食单调：因宝宝的生长发育需要多种营养，如果母亲膳食单调，势必造成乳汁质量低劣。故乳母应坚持孕期的膳食原则，注意荤素、粗细食物的合理搭配，才符合小儿生长发育的需要。
　　八、忌滥用药物：不少药物可不同程度地渗入乳汁中，如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、异烟肼、巴比妥、安定、抗癌药、利尿药等均可影响宝宝的健康成长，严重的还会造成永久性的损害。