耐力型项目运动训练监控

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在科技的助力下进行科学训练、科学监控、科学恢复,科学地提高运动成绩.科学训练的前提是进行科学的运动训练监控,它可以提高训练效果、防止运动损伤等.运动训练的监控包括心率、体温、体重等基本指标,还包括疲劳指数、皮质醇、生长激素等衍生指标.其中生理生化指标在训练监控中比较重要,对身体以及训练的监控及诊断比较有效,本文就耐力型项目训练监控进行相关分析.
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