高中复读生自我调节的探讨

来源 :现代教育探索 | 被引量 : 0次 | 上传用户:tltim2009
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  一、要提前领悟人生成功的一些基本原理
  如:目标正确,合理可行;不怕失败,接受教训;借助外力,完善自我;全力以赴,坚持不懈等等。
  1、成功与失败是可以互相转化的。学过点历史的人都知道:古今中外凡属成功人士都曾有过失败的经历;任何一项伟大的事业在成功之前也都有过一段失败的历程。即使是想学好一门功课,比如学数学想得满分(成功),也得先注意纠正自己练习题中的错误(排除失败)。因此可以说,任何成功都是由(纠正)失败转化而来的,所谓“失败是成功之母”。
  而任何成功人士在成功之前都是处在尚未成功的状态,甚至有时就是处在明显的失败状态中。只不过成功人士能够及早地从失败状态中跳出来,摆脱失败的阴影,奔向成功之路。有的人在学习上成功得早一些,如一次高考就顺利地考上了理想大学;有的人则失败来得早些,一次高考就不理想。
  比如爱因斯坦第一次考大学时落榜,他失败了,然而,几年之后,爱因斯坦在学术上取得了震惊世界的伟大成就(发表相对论),他成功了。所以,历史事实告诉我们:成功和失败是可以转化的。关键在于:想不想转化?能不能转化?怎样转化?
  2、怎样转化?要想把失败转化为成功,首先就要正视失败,承认失败,而后分析失败,把失败的原因找出来,排除它。还拿学数学为例,要想获得满分,就得先正视并承认有些题做错了,然后分析出错的原因(是原理概念出了问题还是太大意、马虎,练得不够等等),最后加以排除(如多给时间,多作努力,加深理解,加强练习等等)。
  一次高考不理想,各人有各人的原因。有客观原因,也有主观原因,要找出来排除它。
  正视、承认、分析、排除就是把失败转变为成功的必要过程,完成了这个过程,这次失败就被摆脱了,就开始了一个新的走向成功的过程,心里就坦荡、踏实了。反之,失败的根源和阴影久久不能排除,就可能让一个人成为永远的失败者。
  二、复读成功的关键在于自我节制和借助外力,维护自己的最大利益
  需要特别指出的是:尽管复读的过程本应是走向成功的过程,但成功尚未到来;尽管上一次高考的失败已成为过去,但不等于另一次失败绝不会到来。如何保证成功,杜绝失败?关键在于自我节制并借助外力,维护自己的最大利益。
  1、复读生比起高三在校生自由支配的时间多,更容易放松。在家时间长了,很容易出现苦闷、烦恼、彷徨的低潮。单纯从学习时间考虑好像很多,但一不抓紧,又无教师指导,就不可能像预期的那样大幅度提高成绩,甚至成绩下降。所以想在家自己学习,或仅仅上点周末班的想法极有可能遭遇失败。
  2、复读生既不是在校生,也不是社会人,还不能完全像成年人那样做到自我控制。因此需要借助外力(如复读班的老师、同学和学校的规章制度)来帮助自己做到有规律地学习和生活。绝对的自由完全有可能带来绝对的懒散,最后仍将以失败而告终。
  3、谨防诱惑,学会拒绝。复读生活有时会感到孤独和寂寞,有可能出现异性相吸的情况。但复读的时间太短暂了,对弥补自己弱项来讲,时间太紧了,经不起半点浪费。弄不好就会让一年复读前功尽弃,代价太高了,太伤害人了,这种危害甚至大于烟酒、游戏。因此要清醒地、冷静地、明智地加以拒绝,即使原先有要好的异性朋友也要控制在相互鼓励的范围内。
  此外,复读生活中还可能遇到其它一些诱惑,要学会拒绝,以免功亏一篑损毁自己的最大利益,又一次使成功转化为失败。
  三、有规律的生活才能保证成功
  学习的时候认真学习,休息的时候尽量放松。刚开始过于急功近利而一点休息时间也不安排的做法会使生活枯燥而失去活力,陷入慢性疲劳导致学习效率降低。由于比应届生相对时间多些,所以可适当增加运动。睡眠时间不能过长。每周抽出半天时间听听音乐、读书,缓解压力。通过登山、散步、看电影等方式保持活力,有利于增加集中力。
  (陕西省洋县中学)
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