一次，去朋友家聚会，有人出谜：吃进肚子里有营养，踩在脚下除营养，打一食物名称。这道题倒是难住了一群老姐妹。最后朋友揭开谜底：黄豆。她解释说，光脚踩黄豆，轻轻松松就能享受减肥的乐趣。大家一阵惊叹。
　　黄豆能否为我减减肥？我回家开始琢磨这“光脚踩黄豆”的奥秘。
　　我买回二两大而均匀的黄豆，又请教在医院工作的朋友，问清楚了各个穴位的对应运动方位：大脚趾穴位主理肝脏，二趾主胃，三趾主脾脏，四趾主肺及肾脏；脚板靠内中间部分自上而下，主喉、胸、腹及胃；脚跟的穴位则可预防痔疮。
　　晚上，我就从足底穴位图找出甲状腺、淋巴腺、肺部、胃部等反射区，把五粒黄豆放在脚盆里，人坐在沙发上，光脚踩在上面来回移动。
　　起初，着急减肥，就只踩甲状腺及对应穴位，而且有些痛感（一定要用力，腳底应该感觉微微疼痛，左右脚各踩30次）。老公说：“应该采取全方位的踩法，什么排毒呀，消脂呀，情绪不安呀，增强免疫力呀等等，都要用上。”
　　有时候，刚洗完澡的脚底不是很滑爽，老公给我买来一小盒爽身粉，每次踩黄豆的时候涂抹上一点，那轻重缓急的摩擦劲呀，随着爽身粉迂回、上下，舒服！
　　减肥、排毒、保健，三位一体。没想到这光脚踩黄豆，越踩越神奇。
　　踩黄豆的感觉非常不错，有弹性，滑滑的，很来劲。时间久了，也无须担心痛或酸。
　　连续做完两个星期之后，走路，上楼梯，起身弯腰，身体觉得比以前轻快多了，皮肤也变得有光泽了。
　　坚持了近两个月的时间，老公提议我去检验一下这段时间的减肥效果。一称，结果足足减少了七斤。虽说没有一鸣惊人，但是我觉得这种简便易行的减肥健身方法还真实用。