人的生理逐渐衰老，是一个不可抗拒的自然规律。但是人心理上的衰老并不是和生理上的衰老成正比的。有人30多岁，已是暮气沉沉，心理上相当衰老了；有人却“人老心不老”，“越活越年轻”，心理上并不衰老。我们无法控制自己身体的衰老，但我们可以尽可能地让心灵年轻，要知道，心灵的年轻比身体的年轻更重要。今天的社会，我们必须保有充满活力的心灵，才能更好地生存，千万不可以未老先衰。有位心理学家设计了一张心理老化自我测定表，提出30个问题，由被测者根据自己的情况，回答“是”、“否”和“吃不准”。这30个问题是：
　　1.下决心后立即去做。
　　2.往往凭老经验办事。
　　3.对所有事情都有探索精神。
　　4.说话慢而罗嗦。
　　5.健忘。
　　6.怕烦心、怕做事，不想活动。
　　7.喜欢参加各种活动。
　　8.喜欢计较小事。
　　9.日益固执起来。
　　10.对什么事都有好奇心。
　　11.有强烈的生活追求目标。
　　12.难以控制感情。
　　13.容易妒忌别人，易悲伤。
　　14.见到不讲理的事不那么气愤了。
　　15.不喜欢看推理小说。
　　16.对电影和爱情小说日益丧失兴趣。
　　17.做事情缺乏持久性。
　　18.不爱改变旧习惯。
　　19.喜欢回忆过去。
　　20.学习新事物感到困难。
　　21.十分注意自己的身体变化。
　　22.生活兴趣的范围变小了。
　　23.看书的速度加快。
　　24.动作欠灵活。
　　25.消除疲劳感很慢。
　　26.晚上不如早晨和上午头脑清醒。
　　27.对生活中的挫折感到烦恼。
　　28.缺乏自信心。
　　29.集中精力思考有困难。
　　30.工作效率降低。
　　
　　■ 解 答
　　每题的答案按下表计算得分：
　　


　　将30个问题得出的积分，按下表查算自己的心理属于什么年龄范围：
　　测定积分心理年龄估计数
　　75分以上 60岁以上
　　65～75分 50～59岁
　　50～65分 40～49岁
　　30～50分 30～39岁
　　0～50分 20～29岁