【摘 要】
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本文结合自身训练的一些经验和方法,对学校田径队短跑的专项素质、短跑技术以及队员的柔韧性训练方法进行分析。短跑是径赛中距离最短、速度最快的项目,也是一项深受学生喜爱
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本文结合自身训练的一些经验和方法,对学校田径队短跑的专项素质、短跑技术以及队员的柔韧性训练方法进行分析。短跑是径赛中距离最短、速度最快的项目,也是一项深受学生喜爱的体育项目之一。它的特点是运动过程短,强度大。运动员不仅要具备较高的专项身体素质、柔韧性,而且要有完善的短跑技术和顽强的意志力。只有全面发展,把各种因素完美结合起来,才能获得好成绩。
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