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有一种莫名的情绪突然涌上心来。开始想念一个地方，想念一个人。只有自己最了解，此时最需要的是什么。那是一场旅行。香格里拉，那个梦开始的地方。可究竟是在什么地方？其实就是那个一直在心上的地方。
这样的心情，最适合一个人上路吧？10月中旬应该是那里最美的季节吧？应该选择一种怎样的方式上路呢？没有太多的预算，没有太多的时间，喜欢独自行走的我选择了一种最经济和自在的方式——班车旅行。
无论是怎样的方式出行，一场旅行结束过后，总是会给人留下一段深刻的旅途记忆，这些记忆将成为以后漫长的日子里最珍贵的礼物。这一程，我选择了从成都出发，经由川西到滇西北最终到达丽江这样一条大香格里拉深度游的精品线路。没有太多的时间，预算又有限，更不想舍弃其中任何一段旅途。所以，要有更精密的计划才可以达到最佳性价比。以下的这段行程攻略可供参考，12天游遍大香格里拉，全程费用约2500元。
奔向稻城：在乎的只是沿途的风光
花两天时间添置了一些必备的户外用品，然后再买了一张从成都到康定的班车票，背上背包，就这样出发了。一个人出行最大的好处是自在随性，但旅途中也更需要结伴而行才会有更多的乐趣，经济和安全方面也都有帮助。这不，从成都出发的第一站到康定，一下班车就遇到了第一个伴——广州来的驴友徐徐。旅行中的缘份总是那样奇妙的，在餐厅我们又结识了两个从广西自驾一路过来准备去稻城的朋友刘哥和小尹。就这样一个人的旅行突然就变得生动起来了，我和徐徐的班车旅行也变成了搭车旅行。
有一句广告词，一直就很喜欢：“人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行。”而我的这一场旅行似乎正要去体验这句广告词。从康定到稻城，看起来是好遥远的一条路途，车行约要10小时。但这一路却有太多美不胜收的风景等着我们，而新结识了同伴也让我们彼此都有了更好的心情。起了个大早从康定出发，第一个目的地就是有着摄影天堂之称的新都桥，而从新都桥到塔公草原的这一段不到30公里的路程正是这个摄影天堂的精华所在。公路两旁的杨树，在这个深秋全都变得金灿灿的，湛蓝的天空下，一群自由自在的牛羊正在草甸上享受自己悠闲的时光。一路前行，就像行驶在一幅画中，车窗外山峦上的植被颜色不停地变幻着，青、绿、黄、红，让人陷入五彩缤纷的世界。沿途一路都有扛着“长枪短炮”的摄影爱好者不停按动快门，真不愧是摄影的天堂。最后我们把这段路的终点选在了塔公草原的塔公寺，站在塔公寺前感受着虔诚的信徒的心境，远望那一望无际的草甸，将自己勾勒在这幅美妙的画卷之中，却并不想一人独享。
新都桥在旅行的第二天便给我们带来了那么些小小的惊喜，最初那些略显伤感的情绪渐渐开始消失。但其实之后一直到稻城的这段算是长途跋涉的路程中，也都有看不完的美景，漫长的路途却让我们有种总也看不够的感觉，因为每一段都有不同的感受。从新都桥到雅江，山与水的结合更多，显得多了些灵气，到达世界高城理塘，突然觉得阳光真的像爱情一样会那么炙热，天空中的云彩就在眼前轻抚我们的脸庞而过，而海子山的石海更让人惊叹不已，沿途座座精致的藏式民居，就像是一个个小小的城堡，里面像是装着我们满怀的梦想。
攻略 TIPS
D1：成都——康定
交通：成都新南门旅游车站乘坐班车，每天早上7点开始到下午1点，每小时都有班车，车费121元。
住宿：康定的旅舍还是比较多的，各种档次都有，但是因为是背包独行，所以最好去青年旅舍，这样便于结伴同行，既丰富旅程，也能够节约费用。推荐康定登巴客栈，普间25元/床位，标间80元/间，双床。
用餐：康定晚上的正宗烧烤不错，还有一种当地的藏粑也比较有特色。
D2：康定——新都桥——塔公草原（塔公寺）——理塘——稻城
交通：最好是找人拼车包车前往，面包车300/天，越野400/天（如果时间长可以优惠）。如果是全程选择班车，就需要在新都桥多留宿一晚，从康定到塔公有直接的班车可以到达，然后再从塔公到新都桥也有小巴，车费都很便宜。从康定直接到稻城每天早上6：30有一趟班车，车费123元。如果在新都桥搭班车需要提前在镇口等早上6：30从康定发车的班车，约3个小时到达新都桥。
住宿：新都桥住宿普间20元/床位，标间80元/间，双床。稻城住宿同样推荐青年旅舍，当地最大的一家旅游住宿接待机构就是彭松措，住宿、包车、向导等全方位服务，去的驴友非常多，可方便结伴。住宿费用标间80元/间，双床。
用餐：彭松措的餐厅味道不错，有地道滋补土鸡火锅、羊肉火锅以及一般的家常菜等，价格适中，人均消费20-30元左右正餐。
穿行亚丁：需要的不止勇气还有一种敬畏
从康定到新都桥再经理塘到稻城这一路的风光和周车劳顿，多少会让我们有些身体和审美的双重疲劳。但当我们在夜幕中悄然来到稻城之时，早已忽略了她可能带给我们的感动。我们生怕错过了那些藏在这个季节的亚丁神山中的绝美风光，雪山与红叶的交相辉映会是怎样的一幅画面呢？太让人期待了。在稻城休整一晚后，我们便又上路前往亚丁了，决定要在经历艰辛的徒步之后，再回到稻城好好享受这里的美景，顺便还可以去村里的温泉泡个澡。
一路前行，一路感受，那神山就离我们越来越近。亚丁有三座神山，亚丁人对神山的敬畏超出了一般人的想象，虔诚的朝拜，祖祖辈辈的信仰，誓死的守护，也许让外界的人看来有些偏执，但是这种精神却深深打动着无数有信念的人。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，这三座神山同样也守护亚丁藏民，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨”（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。多少人就是怀着这样的祈盼，来到这里朝拜，期望实现今生的宿愿。
进入亚丁村后，艰难的行程要开始了。要想更接近神山，就必须徒步前行，可以到达最高峰仙乃日的脚下，去触摸到它的灵魂。从亚丁村到牛奶海，在海拔四千以上的地方，我们甚至要负重徒步来回约8小时左右才能走完全程。这样的行程是需要勇气的，但我想对于更多的人而言，更需要一种敬畏，因为只有我们心中对神山充满了敬畏，我们才能够真正去体会这一段旅途的意义。当我们从远眺神山雄伟但不乏灵气的身姿，再来到她的脚下抚摸她的身体，感受她的呼吸时，那种心境会是一种巨大的震憾。这种震憾让我们深深体会生命的力量，自然的伟大。
攻略 TIPS
D3：稻城——亚丁村——青蛙海——亚丁村
交通：最好包车前往，300元/天，稻城也有到香格里拉乡（距离亚丁村还有40公里）的班车。
住宿：在亚丁景区内一般都在亚丁村住宿比较方便，村子里住宿条件相对比较差，因为偏远价格也比外面要贵，都只有普通间，彭松措在这里也有个分店，属于当地条件比较好的，40元/床位。
门票：亚丁景区门票80元，三天内有效。
用餐：亚丁物质资源比较匮乏，所以都比较贵，最好多带些干粮，徒步过程中也不方便用正餐。
D4：亚丁村——冲古寺——洛绒牛场——牛奶海——亚丁村
交通：徒步或骑马，徒步来回需要8-9小时（视个人体力而定），骑马只能到冲古寺，110元/匹。
住宿：亚丁彭松措40元/床位
用餐：自带干粮，备高热量食物、矿泉水。
D5：亚丁——稻城——红草地——青杨林
交通：包车，300元。
住宿：彭松措标间80元/间，双床。
香格里拉：把梦剪碎了就放在这些时光里
稻城是川西这一线的最后一站目的地，离开之前有太多的不舍，去了青杨林、红草地，还在夕阳西下之时，去牧场赶了回羊。踩着落叶，听那沙沙作响的声音应和着心跳，仰望蓝天，任凭阳光从林中的缝隙刺进眼里，泪水此时再也会不听话。那些想念的心情，那些伤感的情绪，伴着装在心中的梦开始一起涌上来。只是，不得不离开。
继续新的旅途。离开稻城，我们该奔赴那行政意义上真正的香格里拉了。从稻城到中甸，再次选择了班车，一路的同伴不得不说再见，各自将要开始新的旅途。10小时的颠簸，终于让自己置身在香格里拉城中。班车上又结识了新的朋友，旅行的美妙再次体现。来自广州的一对小夫妻，还有几个中年的驴者，他们和我一样也是刚从亚丁朝拜完，还要赶去梅里朝拜，真是不得不让我佩服。一路总有伴的感觉真好，在香格里拉安顿下来后，便迫不及待去古城逛了一逛，看惯了江南的古镇、熟悉了丽江的古城，很想去看看这里会有什么不同？一样有四方街，一样是古色古香的建筑，还有林立的商铺，但这里却有一样太独特的东西，那就是世界上最大的转经筒。我们都怀着虔诚的心一起转动那据说转够三次就能保佑三生的转经筒，我们把所有的祝福和心愿都凝聚成那股力量，然后用上，代表我们对人生的积极向上的态度。
进入云南后，还是会明显发现虽然同处藏区，但是还是会有所不同的。首先是海拔低了一些，最明显的一点是这里的植被好像也少了一些，但这里的草甸似乎更为广阔一些。有着小布达拉宫之称的松赞林寺，我们去了，只要我们相信，遇见活佛似乎就是很自然的事情。著名的普达措公园，虽然门票稍微显得有点贵，但为了秋色怡人的美景也算值得。不同季节不同景的纳帕海/依拉草原，在一片广阔的草甸上，微笑着迎接过往的人，那远处的牛羊和粮架自然协调地构成了一幅绝美的画面。梦就在这些一天之内可以让你有多种体验的风景之中一点点被剪醉了，然后撒在了这些有阳光照耀进心里的时光。这些时光里，用相机或DV机都是无法留住的，它仿佛只能留在心里……
攻略 TIPS
D6：稻城——乡城——中甸（月光古城）
交通：这一程由于沿途的景点不多，所以选择班车的方式是最为经济的，票价120元/人。
住宿：香格里拉古城的大转经筒边，拥有着一百多年古老历史的院子，滇藏驿栈。普间25元/床位。
用餐：香格里拉的牦牛火锅和土鸡火锅很是好吃，周车劳顿后适合去补一补。人均30元-50元。
D7：中甸——松赞林寺——纳帕海/依拉草原——普达措公园
交通：游览香格里拉周边最好是包车，这样比较方便，面包车300元/天，越野400元/天。
门票：松赞林寺30元/人、普达错公园190元/人。
住宿：滇藏驿栈
朝圣梅里：在雨崩感受神山的力量
当梦被剪碎在香格里拉的时光里，变得有那么一小点的懒散时，就想好好享受那可以温暖人心的时光去。是直奔丽江还是再次挑战自己，继续踏上朝圣梅里雪山的路？犹豫中，几个同行的中年驴者，再次成为了我前进的动力所在。人生不就应该像这样坚持么？于是我们又上路了，虽然我已是几进梅里，但却从来没有到过雨崩，没有真正到过那八大神山之首的卡瓦格博峰之脚下。
梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，数百里兀立绵延的雪岭雪峰，占去德钦县34.5%的面积。海拔6000米以上的太子十三峰，各显其姿，又紧紧相连。主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南最高的山峰。迪庆藏族人民在梅里雪山脚下留下了世世代代的生存痕迹，也将深厚的文化意蕴赋予了梅里雪山。
香格里拉到梅里的这段路比起康定至稻城的这段路，仿佛少了很多值得期待的地方，沿途除了著名的月亮湾大峡谷似乎没有太多让人惊喜的风光。为了让时间安排得更紧凑些，我们再次选择了班车的方式直奔德钦，甚至当天连程赶到了进入雨崩徒步的起始站西当温泉。在西当温泉安顿下来后，我们都好好地享受了一把那里的温泉淋浴。这个季节来这里的游客还不少，西当温泉客栈的客户都满了。傍晚时分又来了一个独行的背包女子玲玲，最后和我住在了一个房间。夜晚聊天时，得知她这一程一个人出来准备背包进藏再转道去尼泊尔呢。一方面令我羡慕不已，另一方面也让我心生佩服呀。
第二天一早，大家分拔儿出发向雨崩迈进了，有的骑马有的徒步，我坚持选择了徒步的方式前进，虽然刚刚徒步完亚丁，这也算是对自己的一次考验吧，当然更是对神山的一种敬畏，即便不能像真正的朝拜者一样一步一叩首。经过四五个小时的徒步，终于到达雨崩村，节约时间的做法是，继续前行赶到神瀑，饮上一泉神水，再返回雨崩休整。雨崩村就是一个世外桃源，躺在床上就可以目睹窗外的雪山，开始一场与神山的心灵对话，尽可将一身的疲备与那些从尘世中带来的烦恼一一倾诉。
亦日又该起个大早了，因为真正的转山之路，要去过冰湖才算小转山。而去冰湖来回又是八九个小时的徒步，而且路途艰险，这同样对于很多人而言是个极大的挑战。冰湖虽然与那些真正的湖泊相比根本算不了什么，但它的那种宁静和深透却是真正可以洗涤一个人灵魂的。
走完冰湖，带着积攒在心中的力量，休整一夜，继续前行走出雨崩。从雨崩出来到西当温泉后乘车返回飞来寺，此时，作为梅里雪山主体雪峰的太子十三峰，就展现在视野里。若巧逢天气晴朗，那清远澄净的蓝天，映衬着高洁雄奇的雪峰，卡瓦格博峰白色的锋芒直指苍穹。其左右排列的各个雪峰，都仿佛受其制约着，又仿佛是其麾下不可分离的一个整体。这个整体显现着奇异多姿的形态，在广阔明净的空间绘出一道白得耀眼的线条。不过，这种在睛空下一览无余的机遇并不是常有的，许多时候，云就罩在雪峰之顶，或系挂于山腰，使其呈现朦胧神秘的形象。这种缥缈的景象使太子十三峰愈发神奇。雪比云白，比云亮，而那云，分明只是雪峰含蓄婉约的一种符号。
在飞来寺目睹日照金山的光辉，成为所有到此的游人一个最直接的梦想，但与神山的缘份总是那样难以预测的。有的人为见一面那日照十三峰，那样真诚的守候于此长达半年甚至一年，日日盼相见。这份坚持让人感动不已，它更是一种力量的延续。
离开。不得已。带着这一场旅行最后留给我们的那份执着与坚持，奔赴下一个心灵休憩的目的地——丽江。
攻略 TIPS
D8：中甸——德钦——西当温泉
交通：中甸到德钦每天早上7点开始就有班车，票价45元/人。从德钦到西当温泉，班车每天下午2点有一趟，票价20元/人，包车150元可到。
门票：梅里雪山景区80元/人，到明永冰川是60元/人。
住宿：西当温泉总共只有几家客栈，停车场边一家重庆老板开的客栈条件相对较好，有温泉淋浴，普通间20元/床位。
用餐：客栈供应一般家常菜，人均10-15元每正餐。
D9：西当温泉——南宗丫口——雨崩村——神瀑——雨崩
交通：徒步或骑马，因为这一程全程徒步时间较长，因此建议一般选择骑马到南宗丫口，然后再走下坡到雨崩，安顿好后可继续前往神瀑。骑马到南宗丫口155元/匹，到雨崩185元/匹。徒步到雨崩村要4-5小时，从雨崩到神瀑再返回雨崩要5-6小时。
住宿：雨崩的住宿和亚丁差不多都没有标间，徒步者之家位于上雨崩村和下雨崩村中间，相对比较方便。住宿25元/床位，推窗即可观雪山景。
用餐：徒步者之家供应一般家常菜，人均20元左右正餐
D10：雨崩——冰湖——雨崩
交通：徒步（来回9小时左右）
住宿/用餐：徒步者之家
D11：雨崩——南宗丫口——西当温泉——飞来寺
交通：从雨崩到西当温泉可选择徒步或骑马，徒步5小时左右（视个人体力而定），骑马到南宗丫口180元/人，到西当温泉205元/人。从西当温泉到飞来寺，可包车150元/人，每天只有一趟班车是在早上20元/人。
住宿：飞来寺客栈条件相对比雨崩里面要好很多，有标间80到100元/间，普间20-25元/床位。
D12：飞来寺——德钦——丽江
交通：从飞来寺包车到德钦再乘坐德钦到丽江的班车，票价85元/人。
住宿：丽江古城的住宿选择很多，平时80-100就可以住到很不错的标间。
用餐：丽江的美食也很多，除了古城的特色餐厅而外，新城花马街和七星街也有不少好吃的地方，腊排骨、黑山羊、三文鱼等是丽江的特色。
备注：丽江周边的景点也很多，可以再增加行程周游。
这样的心情，最适合一个人上路吧？10月中旬应该是那里最美的季节吧？应该选择一种怎样的方式上路呢？没有太多的预算，没有太多的时间，喜欢独自行走的我选择了一种最经济和自在的方式——班车旅行。
无论是怎样的方式出行，一场旅行结束过后，总是会给人留下一段深刻的旅途记忆，这些记忆将成为以后漫长的日子里最珍贵的礼物。这一程，我选择了从成都出发，经由川西到滇西北最终到达丽江这样一条大香格里拉深度游的精品线路。没有太多的时间，预算又有限，更不想舍弃其中任何一段旅途。所以，要有更精密的计划才可以达到最佳性价比。以下的这段行程攻略可供参考，12天游遍大香格里拉，全程费用约2500元。
奔向稻城：在乎的只是沿途的风光
花两天时间添置了一些必备的户外用品，然后再买了一张从成都到康定的班车票，背上背包，就这样出发了。一个人出行最大的好处是自在随性，但旅途中也更需要结伴而行才会有更多的乐趣，经济和安全方面也都有帮助。这不，从成都出发的第一站到康定，一下班车就遇到了第一个伴——广州来的驴友徐徐。旅行中的缘份总是那样奇妙的，在餐厅我们又结识了两个从广西自驾一路过来准备去稻城的朋友刘哥和小尹。就这样一个人的旅行突然就变得生动起来了，我和徐徐的班车旅行也变成了搭车旅行。
有一句广告词，一直就很喜欢：“人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行。”而我的这一场旅行似乎正要去体验这句广告词。从康定到稻城，看起来是好遥远的一条路途，车行约要10小时。但这一路却有太多美不胜收的风景等着我们，而新结识了同伴也让我们彼此都有了更好的心情。起了个大早从康定出发，第一个目的地就是有着摄影天堂之称的新都桥，而从新都桥到塔公草原的这一段不到30公里的路程正是这个摄影天堂的精华所在。公路两旁的杨树，在这个深秋全都变得金灿灿的，湛蓝的天空下，一群自由自在的牛羊正在草甸上享受自己悠闲的时光。一路前行，就像行驶在一幅画中，车窗外山峦上的植被颜色不停地变幻着，青、绿、黄、红，让人陷入五彩缤纷的世界。沿途一路都有扛着“长枪短炮”的摄影爱好者不停按动快门，真不愧是摄影的天堂。最后我们把这段路的终点选在了塔公草原的塔公寺，站在塔公寺前感受着虔诚的信徒的心境，远望那一望无际的草甸，将自己勾勒在这幅美妙的画卷之中，却并不想一人独享。
新都桥在旅行的第二天便给我们带来了那么些小小的惊喜，最初那些略显伤感的情绪渐渐开始消失。但其实之后一直到稻城的这段算是长途跋涉的路程中，也都有看不完的美景，漫长的路途却让我们有种总也看不够的感觉，因为每一段都有不同的感受。从新都桥到雅江，山与水的结合更多，显得多了些灵气，到达世界高城理塘，突然觉得阳光真的像爱情一样会那么炙热，天空中的云彩就在眼前轻抚我们的脸庞而过，而海子山的石海更让人惊叹不已，沿途座座精致的藏式民居，就像是一个个小小的城堡，里面像是装着我们满怀的梦想。
攻略 TIPS
D1：成都——康定
交通：成都新南门旅游车站乘坐班车，每天早上7点开始到下午1点，每小时都有班车，车费121元。
住宿：康定的旅舍还是比较多的，各种档次都有，但是因为是背包独行，所以最好去青年旅舍，这样便于结伴同行，既丰富旅程，也能够节约费用。推荐康定登巴客栈，普间25元/床位，标间80元/间，双床。
用餐：康定晚上的正宗烧烤不错，还有一种当地的藏粑也比较有特色。
D2：康定——新都桥——塔公草原（塔公寺）——理塘——稻城
交通：最好是找人拼车包车前往，面包车300/天，越野400/天（如果时间长可以优惠）。如果是全程选择班车，就需要在新都桥多留宿一晚，从康定到塔公有直接的班车可以到达，然后再从塔公到新都桥也有小巴，车费都很便宜。从康定直接到稻城每天早上6：30有一趟班车，车费123元。如果在新都桥搭班车需要提前在镇口等早上6：30从康定发车的班车，约3个小时到达新都桥。
住宿：新都桥住宿普间20元/床位，标间80元/间，双床。稻城住宿同样推荐青年旅舍，当地最大的一家旅游住宿接待机构就是彭松措，住宿、包车、向导等全方位服务，去的驴友非常多，可方便结伴。住宿费用标间80元/间，双床。
用餐：彭松措的餐厅味道不错，有地道滋补土鸡火锅、羊肉火锅以及一般的家常菜等，价格适中，人均消费20-30元左右正餐。
穿行亚丁：需要的不止勇气还有一种敬畏
从康定到新都桥再经理塘到稻城这一路的风光和周车劳顿，多少会让我们有些身体和审美的双重疲劳。但当我们在夜幕中悄然来到稻城之时，早已忽略了她可能带给我们的感动。我们生怕错过了那些藏在这个季节的亚丁神山中的绝美风光，雪山与红叶的交相辉映会是怎样的一幅画面呢？太让人期待了。在稻城休整一晚后，我们便又上路前往亚丁了，决定要在经历艰辛的徒步之后，再回到稻城好好享受这里的美景，顺便还可以去村里的温泉泡个澡。
一路前行，一路感受，那神山就离我们越来越近。亚丁有三座神山，亚丁人对神山的敬畏超出了一般人的想象，虔诚的朝拜，祖祖辈辈的信仰，誓死的守护，也许让外界的人看来有些偏执，但是这种精神却深深打动着无数有信念的人。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，这三座神山同样也守护亚丁藏民，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨”（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。多少人就是怀着这样的祈盼，来到这里朝拜，期望实现今生的宿愿。
进入亚丁村后，艰难的行程要开始了。要想更接近神山，就必须徒步前行，可以到达最高峰仙乃日的脚下，去触摸到它的灵魂。从亚丁村到牛奶海，在海拔四千以上的地方，我们甚至要负重徒步来回约8小时左右才能走完全程。这样的行程是需要勇气的，但我想对于更多的人而言，更需要一种敬畏，因为只有我们心中对神山充满了敬畏，我们才能够真正去体会这一段旅途的意义。当我们从远眺神山雄伟但不乏灵气的身姿，再来到她的脚下抚摸她的身体，感受她的呼吸时，那种心境会是一种巨大的震憾。这种震憾让我们深深体会生命的力量，自然的伟大。
攻略 TIPS
D3：稻城——亚丁村——青蛙海——亚丁村
交通：最好包车前往，300元/天，稻城也有到香格里拉乡（距离亚丁村还有40公里）的班车。
住宿：在亚丁景区内一般都在亚丁村住宿比较方便，村子里住宿条件相对比较差，因为偏远价格也比外面要贵，都只有普通间，彭松措在这里也有个分店，属于当地条件比较好的，40元/床位。
门票：亚丁景区门票80元，三天内有效。
用餐：亚丁物质资源比较匮乏，所以都比较贵，最好多带些干粮，徒步过程中也不方便用正餐。
D4：亚丁村——冲古寺——洛绒牛场——牛奶海——亚丁村
交通：徒步或骑马，徒步来回需要8-9小时（视个人体力而定），骑马只能到冲古寺，110元/匹。
住宿：亚丁彭松措40元/床位
用餐：自带干粮，备高热量食物、矿泉水。
D5：亚丁——稻城——红草地——青杨林
交通：包车，300元。
住宿：彭松措标间80元/间，双床。
香格里拉：把梦剪碎了就放在这些时光里
稻城是川西这一线的最后一站目的地，离开之前有太多的不舍，去了青杨林、红草地，还在夕阳西下之时，去牧场赶了回羊。踩着落叶，听那沙沙作响的声音应和着心跳，仰望蓝天，任凭阳光从林中的缝隙刺进眼里，泪水此时再也会不听话。那些想念的心情，那些伤感的情绪，伴着装在心中的梦开始一起涌上来。只是，不得不离开。
继续新的旅途。离开稻城，我们该奔赴那行政意义上真正的香格里拉了。从稻城到中甸，再次选择了班车，一路的同伴不得不说再见，各自将要开始新的旅途。10小时的颠簸，终于让自己置身在香格里拉城中。班车上又结识了新的朋友，旅行的美妙再次体现。来自广州的一对小夫妻，还有几个中年的驴者，他们和我一样也是刚从亚丁朝拜完，还要赶去梅里朝拜，真是不得不让我佩服。一路总有伴的感觉真好，在香格里拉安顿下来后，便迫不及待去古城逛了一逛，看惯了江南的古镇、熟悉了丽江的古城，很想去看看这里会有什么不同？一样有四方街，一样是古色古香的建筑，还有林立的商铺，但这里却有一样太独特的东西，那就是世界上最大的转经筒。我们都怀着虔诚的心一起转动那据说转够三次就能保佑三生的转经筒，我们把所有的祝福和心愿都凝聚成那股力量，然后用上，代表我们对人生的积极向上的态度。
进入云南后，还是会明显发现虽然同处藏区，但是还是会有所不同的。首先是海拔低了一些，最明显的一点是这里的植被好像也少了一些，但这里的草甸似乎更为广阔一些。有着小布达拉宫之称的松赞林寺，我们去了，只要我们相信，遇见活佛似乎就是很自然的事情。著名的普达措公园，虽然门票稍微显得有点贵，但为了秋色怡人的美景也算值得。不同季节不同景的纳帕海/依拉草原，在一片广阔的草甸上，微笑着迎接过往的人，那远处的牛羊和粮架自然协调地构成了一幅绝美的画面。梦就在这些一天之内可以让你有多种体验的风景之中一点点被剪醉了，然后撒在了这些有阳光照耀进心里的时光。这些时光里，用相机或DV机都是无法留住的，它仿佛只能留在心里……
攻略 TIPS
D6：稻城——乡城——中甸（月光古城）
交通：这一程由于沿途的景点不多，所以选择班车的方式是最为经济的，票价120元/人。
住宿：香格里拉古城的大转经筒边，拥有着一百多年古老历史的院子，滇藏驿栈。普间25元/床位。
用餐：香格里拉的牦牛火锅和土鸡火锅很是好吃，周车劳顿后适合去补一补。人均30元-50元。
D7：中甸——松赞林寺——纳帕海/依拉草原——普达措公园
交通：游览香格里拉周边最好是包车，这样比较方便，面包车300元/天，越野400元/天。
门票：松赞林寺30元/人、普达错公园190元/人。
住宿：滇藏驿栈
朝圣梅里：在雨崩感受神山的力量
当梦被剪碎在香格里拉的时光里，变得有那么一小点的懒散时，就想好好享受那可以温暖人心的时光去。是直奔丽江还是再次挑战自己，继续踏上朝圣梅里雪山的路？犹豫中，几个同行的中年驴者，再次成为了我前进的动力所在。人生不就应该像这样坚持么？于是我们又上路了，虽然我已是几进梅里，但却从来没有到过雨崩，没有真正到过那八大神山之首的卡瓦格博峰之脚下。
梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，数百里兀立绵延的雪岭雪峰，占去德钦县34.5%的面积。海拔6000米以上的太子十三峰，各显其姿，又紧紧相连。主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南最高的山峰。迪庆藏族人民在梅里雪山脚下留下了世世代代的生存痕迹，也将深厚的文化意蕴赋予了梅里雪山。
香格里拉到梅里的这段路比起康定至稻城的这段路，仿佛少了很多值得期待的地方，沿途除了著名的月亮湾大峡谷似乎没有太多让人惊喜的风光。为了让时间安排得更紧凑些，我们再次选择了班车的方式直奔德钦，甚至当天连程赶到了进入雨崩徒步的起始站西当温泉。在西当温泉安顿下来后，我们都好好地享受了一把那里的温泉淋浴。这个季节来这里的游客还不少，西当温泉客栈的客户都满了。傍晚时分又来了一个独行的背包女子玲玲，最后和我住在了一个房间。夜晚聊天时，得知她这一程一个人出来准备背包进藏再转道去尼泊尔呢。一方面令我羡慕不已，另一方面也让我心生佩服呀。
第二天一早，大家分拔儿出发向雨崩迈进了，有的骑马有的徒步，我坚持选择了徒步的方式前进，虽然刚刚徒步完亚丁，这也算是对自己的一次考验吧，当然更是对神山的一种敬畏，即便不能像真正的朝拜者一样一步一叩首。经过四五个小时的徒步，终于到达雨崩村，节约时间的做法是，继续前行赶到神瀑，饮上一泉神水，再返回雨崩休整。雨崩村就是一个世外桃源，躺在床上就可以目睹窗外的雪山，开始一场与神山的心灵对话，尽可将一身的疲备与那些从尘世中带来的烦恼一一倾诉。
亦日又该起个大早了，因为真正的转山之路，要去过冰湖才算小转山。而去冰湖来回又是八九个小时的徒步，而且路途艰险，这同样对于很多人而言是个极大的挑战。冰湖虽然与那些真正的湖泊相比根本算不了什么，但它的那种宁静和深透却是真正可以洗涤一个人灵魂的。
走完冰湖，带着积攒在心中的力量，休整一夜，继续前行走出雨崩。从雨崩出来到西当温泉后乘车返回飞来寺，此时，作为梅里雪山主体雪峰的太子十三峰，就展现在视野里。若巧逢天气晴朗，那清远澄净的蓝天，映衬着高洁雄奇的雪峰，卡瓦格博峰白色的锋芒直指苍穹。其左右排列的各个雪峰，都仿佛受其制约着，又仿佛是其麾下不可分离的一个整体。这个整体显现着奇异多姿的形态，在广阔明净的空间绘出一道白得耀眼的线条。不过，这种在睛空下一览无余的机遇并不是常有的，许多时候，云就罩在雪峰之顶，或系挂于山腰，使其呈现朦胧神秘的形象。这种缥缈的景象使太子十三峰愈发神奇。雪比云白，比云亮，而那云，分明只是雪峰含蓄婉约的一种符号。
在飞来寺目睹日照金山的光辉，成为所有到此的游人一个最直接的梦想，但与神山的缘份总是那样难以预测的。有的人为见一面那日照十三峰，那样真诚的守候于此长达半年甚至一年，日日盼相见。这份坚持让人感动不已，它更是一种力量的延续。
离开。不得已。带着这一场旅行最后留给我们的那份执着与坚持，奔赴下一个心灵休憩的目的地——丽江。
攻略 TIPS
D8：中甸——德钦——西当温泉
交通：中甸到德钦每天早上7点开始就有班车，票价45元/人。从德钦到西当温泉，班车每天下午2点有一趟，票价20元/人，包车150元可到。
门票：梅里雪山景区80元/人，到明永冰川是60元/人。
住宿：西当温泉总共只有几家客栈，停车场边一家重庆老板开的客栈条件相对较好，有温泉淋浴，普通间20元/床位。
用餐：客栈供应一般家常菜，人均10-15元每正餐。
D9：西当温泉——南宗丫口——雨崩村——神瀑——雨崩
交通：徒步或骑马，因为这一程全程徒步时间较长，因此建议一般选择骑马到南宗丫口，然后再走下坡到雨崩，安顿好后可继续前往神瀑。骑马到南宗丫口155元/匹，到雨崩185元/匹。徒步到雨崩村要4-5小时，从雨崩到神瀑再返回雨崩要5-6小时。
住宿：雨崩的住宿和亚丁差不多都没有标间，徒步者之家位于上雨崩村和下雨崩村中间，相对比较方便。住宿25元/床位，推窗即可观雪山景。
用餐：徒步者之家供应一般家常菜，人均20元左右正餐
D10：雨崩——冰湖——雨崩
交通：徒步（来回9小时左右）
住宿/用餐：徒步者之家
D11：雨崩——南宗丫口——西当温泉——飞来寺
交通：从雨崩到西当温泉可选择徒步或骑马，徒步5小时左右（视个人体力而定），骑马到南宗丫口180元/人，到西当温泉205元/人。从西当温泉到飞来寺，可包车150元/人，每天只有一趟班车是在早上20元/人。
住宿：飞来寺客栈条件相对比雨崩里面要好很多，有标间80到100元/间，普间20-25元/床位。
D12：飞来寺——德钦——丽江
交通：从飞来寺包车到德钦再乘坐德钦到丽江的班车，票价85元/人。
住宿：丽江古城的住宿选择很多，平时80-100就可以住到很不错的标间。
用餐：丽江的美食也很多，除了古城的特色餐厅而外，新城花马街和七星街也有不少好吃的地方，腊排骨、黑山羊、三文鱼等是丽江的特色。
备注：丽江周边的景点也很多，可以再增加行程周游。