【摘 要】
：
快乐吃出来！喂养我们的好情绪 食物和情绪是有直接关系的，喜怒哀乐可能真的来源于你餐桌上的某种食物。有一本叫作《快乐食谱》的书就指出：大脑神经传导物质会将接收到的信息传递到身体的各个部位。目前已知的传导物质就有一百多种，比如血清素、内啡肽、多巴胺以
论文部分内容阅读
快乐吃出来！喂养我们的好情绪
食物和情绪是有直接关系的，喜怒哀乐可能真的来源于你餐桌上的某种食物。
有一本叫作《快乐食谱》的书就指出：大脑神经传导物质会将接收到的信息传递到身体的各个部位。目前已知的传导物质就有一百多种，比如血清素、内啡肽、多巴胺以及肾上腺素等都会影响情绪，肾上腺素以及内啡肽是传递幸福快乐情绪的元素;多巴胺可以改善情绪;血清素影响人的满足感，如果血清素含量不足，人就容易疲劳，情绪低落等。
其他文献
清扫厨房两大“毒窟”必备技能 厨房在我们的生活中有多重要，恐怕没有人能准确说出，只能说无穷大！古时候有君子远庖厨的说法，但今天，谁能离开厨房而生存呢？厨房是现代人安身立命的补给站，但是，其中也埋藏了很多健康隐患，比如，砧板和洗碗海绵，可以说是两大
惠州“阿嬷叫” 一个春风醉人的傍晚，吃了晚饭和太太外出到惠州的湖邊散步。转念间，信步来到一条老街，迎面就是一阵热烘烘的、扑鼻的异香。咦？哪来的香味！既熟悉又陌生，熟悉得有点久远，陌生得有点模糊。寻香找去，是阿嬷叫！这道平民的美食，好多年不见了，一
眼睛不够用？读屏时代别忘保护心灵之窗 手机一统天下时代，最忙的恐怕就是人的眼睛了。睁开眼第一个动作摸手机，闭上眼最后一个动作放手机，手机已经像一个外挂器官一样不离左右了。眼睛一天的工作量有多大？ 2020年4月28日，中国互联网络信息中心（CNN
孩子， 爱和守护是你成长的底气 什么才是好的教育方式？什么才是最丰盈的守护？孩子和家长的理解截然不同。爱和认真，不一定指向好的教育方式，比如你骂孩子，他不会停止爱你，却会停止爱自己;比如你是“鸡娃”的父母，你却看到了各种情绪障碍和行为问题困扰的娃
帮爷爷“罢园” 那年入秋后，天气变凉，气温渐降，树叶染黄。城乡到处是一派秋高气爽的景象。一个星期天清晨，打理菜园子的爷爷对我们说：“今天，你们的作业晚点做，随我去菜地‘罢园’吧！”弟弟睁大了双眼，好奇地问：“啥叫‘罢园’啊？”爷爷爱抚地摸着他的小
压工资不是小事儿，公司付四万六为任性买单 案例：2009年7月，田文入职河北某矿业公司工作。2019年5月，田文看到公司还没发放2019年3月份的工资，便于5月9日申请仲裁，要求解除与公司之间的劳动关系，并要求该公司支付2019年未付的工资120
国际扫盲日， 实现教育性别平等至关重要等 国际扫盲日，实现教育性别平等至关重要每年9月8日，是联合国教科文组织在1965年11月17日召开的第14届代表大会上所设立的国际扫盲日。人们通过接受教育学习知识，选择更好的生活，看到多样的世界，实现自我
He knows he has wings 他自知有翅膀 What matter it though life uncertain be to all？What though its goal be never reached？What thou
热情不改就是成功 2021年8月25日东京残奥会开赛的第一天，男子乒乓单打C6的赛场上出现了“碾压式”的一幕，埃及选手易卜拉欣·哈马托连输3局，不敌对手。虽然没有赢得比赛，但48岁的哈马托再一次用他不可思议的乒乓打法惊艳了全世界。10岁前，哈马托
Basketball dreams on “roof of the world”“世界之巅”的篮球梦 17-year-old Tibetan girl Cigla is a freshman at Nagqu No. 2 Senior High