阿呆的妈妈最近觉得自己变胖了，于是开始嚷着要减肥。
　　 每年都要例行减肥的阿呆妈妈对此已经很熟练了，为了减肥，阿呆妈妈每天都要进行大量的运动，还让阿呆帮她计算热量。
　　 数学看点减肥中的数学
　　 看点1：肥胖指数的计算
　　 在今年第四期杂志，上我们讲过，体重不能完全体现一个人是不是肥胖，体脂率更能反映身体的情况。科学家们以身高和体重为基础，提出了一个更全面、更科学地衡量人的肥胖情况的数值——BMI指数。
　　 BMI指数=体重/身高2
　　 （注：体重的单位是千克，身高的单位是米）
　　 BMI值有一个参考标准，但这个标准不是恒定的，各个年龄段适用的BMI值标准不同。
　　 看點2：热量和体重的关系
　　 人为什么会变胖呢？简单来说，就是因为摄入的能量超过了身体消耗的热量。热量和体重成正比，平均每吸收8000千卡热量，体重就增加1千克。
　　 千卡是热量的单位（1卡路里相当于1克纯水提升1°C所需要的能量），一般来说，每周每千克体重消耗200～320千卡热量。假设一个人的体重是70千克，他每天就需要消耗2000～3200千卡热量;如果一个人的体重是50千克，那每天要消耗1428～2286千卡热量。
　　 例1阿呆喜欢吃饼干。假设整个2019年，他每天都多吃两块饼干，热量为120卡路里。如果他没有进行额外的运动，那么这一年下来，他的体重会因此增加多少呢？
　　 分析我们根据已知的数据，可以知道阿呆一年总共多摄入能量120x365=43800卡路里。根据8000卡路里会转化一千克的体重，可以计算得到：
　　 43800+8000≈5.5（千克）
　　 也就是说，阿呆每天多吃这两块饼干，全年会增重5.5千克！
　　 看点3：如何通过运动减肥
　　 掌握热量和体重的关系后，我们就掌握了减肥的关键，那就是要让摄入的热量减小，让消耗的热量增加。
　　 人体摄入的热量主要有两个用途。
　　 因为维持人体基本功能消耗的热量一般变化不大，所以，想要减肥，增加体力活动，加大运动量是非常有效的办法。
　　 例2阿呆妈妈身高1.6米，体重75千克，BMI高达29.3。她现在开始减肥计划，决心在一年时间内让BMI降到25。假设她每天摄入2100千卡热量，那么她每天需要消耗掉多少热量？
　　 分析BMI降到25，意味着她的体重要降到64千克，那么她需要在一年时间内减重11千克。我们已经知道人平均每吸收8000千卡热量，会增加体重1千克，反过来也是成立的。因此这一年时间，她消耗的能量要超过摄入的能量88000千卡，所以平均每天应该消耗2100+88000/365≈2341（千卡）。