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有人认为睡得不好，可以通过运动来改善，于是就去健身房做大量训练，但这个做法有时反而会加重失眠。
疲劳时不要运动
【摘 要】
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有人认为睡得不好，可以通过运动来改善，于是就去健身房做大量训练，但这个做法有时反而会加重失眠。
【出 处】
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工业安全与环保
【发表日期】
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2010年8期
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