【摘 要】
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一个人的心理健康水平和调控能力很大程度上与他们的认知有关。片面的、错误的认知和非理性的信念往往是个体产生抑郁、自卑、焦虑、恐惧、痛苦等不良情绪的原因。非理性信念
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一个人的心理健康水平和调控能力很大程度上与他们的认知有关。片面的、错误的认知和非理性的信念往往是个体产生抑郁、自卑、焦虑、恐惧、痛苦等不良情绪的原因。非理性信念在日常生活中是很普遍的,它影响人的行为,常常会给人带来情绪困扰,引发心理障碍。
A person’s mental health and regulatory ability to a large extent related to their cognition. One-sided, wrong cognition and irrational beliefs are often the reason why individuals have negative emotions such as depression, low self-esteem, anxiety, fear and anguish. Irrational beliefs are common in everyday life. They affect people’s behavior and often cause emotional distress and psychological disorders.
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