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表象训练被广泛应用于体育教学中,在技术动作类体育项目的教学中具有较好的作用.但以往的训练较难让学生在网球项目学习中有比较直观的即刻反馈.本研究发现,采用手机视频拍摄即刻反馈结合表象训练的方法,可有效提高学生在学习网球课程中的技术动作完善和击球的准确性及效果,有利于提高教学质量.且本研究结果也提示该教学方法可以应用于更多的体育课程教学.