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在当前中小学生大力实施“五项管理”“双减”的背景下，“五育并举”已成为我国中小学教育的强音，高中体育与健康实行选项走班制教学已经多年，但收效参差不齐，女生尤其受到忽视。女生是一个特殊又庞大的群体。文章从体育与健康课程在女生选项走班教学的背景意义、存在问题进行解析，并就应达成目标及提高教学实效的方法提出建议，以期对当下各校在提升女生体育课选项教学实效方面提供有益的参考。