脚跟痛,推墙压腿

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脚跟酸痛常见于中老年人,但近年在年轻女性中发病率逐年上升。长期受压,如久坐、久站,运动过度和受风寒是引起脚跟痛的常见原因。近日,香港《明报》刊文,给出了缓解脚跟疼的几个锻炼方法。
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