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速度力量是一个人在尽可能短的时间内所表现出的力量.它是速度与力量的综合表现.对许多项目来说,速度力量都是很重要的素质,如跳跃、球类运动等.速度力量主要由3个因素决定,即肌肉最大力量、肌肉收缩速度、肌肉内协调.因此相应的3个表现形式分别是爆发力、起动力、反应力.
速度力量训练之浅谈
【摘 要】
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速度力量是一个人在尽可能短的时间内所表现出的力量.它是速度与力量的综合表现.对许多项目来说,速度力量都是很重要的素质,如跳跃、球类运动等.速度力量主要由3个因素决定,
【机 构】
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松山职业技术学院
【出 处】
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卫生职业教育
【发表日期】
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2004年17期
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