我们每个人都打过喷嚏，而且往往会有一种痛快感。但在大庭广众之下，尤其是在重要场合，打喷嚏却常常让人感到尴尬。因此，许多人都会忍住喷嚏。殊不知，这样做往往会对身体造成损害。
　　打喷嚏是人体的一种保护性反应。通过打喷嚏可以把吸入的异物、异味排除出去，尤其是在伤风感冒时，通过打喷嚏可以把鼻腔内大量的病毒和细菌清除。
　　打喷嚏时轻轻遮挡一下是可以的，但不要捏住鼻子或捂住嘴。人的咽部与中耳鼓室之间有一个管道，叫“咽鼓管”，它可以维持中耳与外界压力的平衡，如果打喷嚏时捂住嘴鼻，就会使咽部的压力增高，细菌因而容易由咽鼓管进入中耳鼓室，引起化脓性中耳炎等疾病，严重的还可能使听觉器官受到感染，导致失聪。此外，打喷嚏所产生的冲力相当大，如果巨大的冲力未能一冲而出，就有可能震伤耳内器官，甚至造成鼻骨断裂。
　　打喷嚏时，最好的方法是用手帕或纸巾等轻掩口鼻部，这样既有利于健康，又不会引起别人的反感。