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前国家女排主教练陈忠和是个外柔内刚的人，他的笑容被称为最厉害的武器。女排姑娘们在进行激烈比赛的时候，无论处在什么情况下，总能看到陈导执教时的微笑面容，他的笑能让队员们得到放松，他的笑给了队员们鼓励和信心。前俄罗斯女排主教练卡尔波利与陈忠和的执教风格迥然不同，当局势不利时，总是像一头发怒的狮子一样对姑娘们咆哮着、怒吼着，气氛异常紧张，让人无法忍受。巧合的是，两队在2004年雅典奥运会女子排球决赛中相遇，中国女排在0：2落后的不利局面下，连扳三局，以3：2战胜了俄罗斯队，获得金牌。中国姑娘们永不放弃，顽强拼搏的精神是取胜的关键，而陈导的微笑也给了女排姑娘们带来了鼓舞和动力。
读师范时的一位电教课老师给我留下了深刻的印象，他上课总是一副一本正经、神情严肃、眉头紧锁的样子。曾记得他第一次走上讲台给我们讲幻灯机构造、原理和使用方法的时候，从他的表情中，同学们都觉得这节课所讲的知识一定很难很难，不容易听懂，整个课堂气氛沉闷压抑，有的同学干脆放弃不听讲了，当第二节课实践操作训练结束后，同学们都松了口气：原来他所讲的内容竟是如此简单。实际上这位老师讲课思路清晰，分析问题清楚明白，上他的课，同学们之所以感觉吃力，学习效果不佳，其症结就在于老师的情绪带来的负面影响。
在教学中，我们也会时常遇到这样的情况：自己花了大工夫精心准备了一节课，然而，当你兴致勃勃地走进教室时，却发现不少学生连课本都没拿出来，还在教室东窜西窜，打闹不止，整个教室乱成一团，你的情绪定会受到影响，甚至兴致全无……
显然，情绪是能互相感染和影响的，不同的情绪，会产生不同的效果。教师的情绪直接影响学生个体的情绪。对此，加里宁有个形象的比喻：“教师每天都仿佛蹲在一面镜子里，外面有几十双精致的、富于敏感的，即善于窥伺出教师情绪的孩子的眼睛。在不断地盯视他，从而不断地感染着自己。”可见，在情绪的感染和放大作用下，教师的情绪对学生有很大的影响。心理学研究表明，人的情绪对生活、学习、工作影响很大：喜爱、喜悦、愉快等良好的情绪可以使学生在学习活动中注意力集中、反应敏捷、记忆深刻、学习效率高；反之，怨恨、忧伤、厌恶等不良情绪会使得学生注意力不集中、反应迟钝、学习效率低下。因此，教师在课堂教学中要控制自己异常的或不良的情绪，用良好的情绪去激励、唤醒、鼓舞学生，从而提高学生个体的学习效率，是非常重要的。
著名表演艺术家、相声大师马季在他的母亲去世后，来不及办理丧事，就应约赴外地表演相声。走上舞台，“笑星”本色依旧，不知情的观众笑声不断。可马季一走下舞台，就哭得特别伤心。人非草木，孰能无情？但在马季看来，演员一旦走进剧场，他就属于观众，属于艺术。我们教师应当学习马季同志的这种修养，学习他的这种奉献精神。要明白，从当教师那一刻起，你就属于学生，就应考虑自己的情绪会不会给学生带来影响，给教学带来负担。对情绪的调节是一门艺术，不好的情绪出现时，我们都有选择的可能，都要用合理的方式来处理，这样才能使我们不被情绪控制，而是主动地去管理它。只有控制好自己的情绪，才能为学生撑起一片晴朗的天空，那么，教师如何为情绪“美容”呢？
1.保持积极乐观的情绪对待工作和学习
大量事实表明，不良的情绪一定会影响老师的工作状态，教师板着面孔，学生必然会感到压抑与沉闷，甚至是讨厌，直接影响到教育教学效果。“爱笑的教师人气高”，在教育教学活动中，如果教师能以微笑面对学生，学生就会感觉教师容易接近，很亲切，学生情绪高涨，敢想、敢说、敢做，并愉快地接受教师的引导，“亲其师，信其道”，师生关系和谐，沟通良好，会收到意想不到的教育效果。
2.用宽容的心态对待学生的过错
所谓宽容，就是心胸开阔、有气量、不计较、能容纳。宽容能够在教师与学生之间架起情感沟通的桥梁。“人非圣贤，孰能无过”。我们成人都有犯错误的时候，更何况正在成长中的学生？他们有过错是不足为怪的。只有经常换位思考，将心比心，说服自己，宽容和谅解学生，这样你便会怒气全消，理智地处理问题，赢得学生尊敬。当学生有过错时，我们不妨静下心来想一想：面前表现不好的学生假若是我的孩子，我会怎么做？学生毕竟还是个不成熟的孩子；教师是人类灵魂的工程师，千万别因为我的情绪伤害到他们的心灵；忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
3.用转移的方法来控制自己的情绪
当学生言行不当，让你处于一种非常难堪，甚至是怒不可遏的境地时，最好采用转移的方法控制情绪。学会控制自己的情绪，受益的是你的学生，是你身边的每一个人，更是你自己。如暂时离开现场，让自己冷静下来；走出教室站在走廊上静立片刻，望望远处的风景，吹吹风，可使情绪好起来；多在印象中搜寻学生的闪光点，用发展的眼光看待学生，使自己心平气和；停止讲课，沉默几秒钟甚至几分钟站，在讲台上，盯着几个犯事儿的学生，达到一种“不怒而威”的效果。
情绪的自我调节和控制是教师的基本素养。在教育教学中，我们要学会通过智慧来调控情绪，放大情绪的积极作用，转化情绪的负面影响，做情绪的主人，让快乐情绪伴随着学生成长。
【胡全斌，湖北省竹溪县城关中学教师】
责任编辑/齐 欣
读师范时的一位电教课老师给我留下了深刻的印象，他上课总是一副一本正经、神情严肃、眉头紧锁的样子。曾记得他第一次走上讲台给我们讲幻灯机构造、原理和使用方法的时候，从他的表情中，同学们都觉得这节课所讲的知识一定很难很难，不容易听懂，整个课堂气氛沉闷压抑，有的同学干脆放弃不听讲了，当第二节课实践操作训练结束后，同学们都松了口气：原来他所讲的内容竟是如此简单。实际上这位老师讲课思路清晰，分析问题清楚明白，上他的课，同学们之所以感觉吃力，学习效果不佳，其症结就在于老师的情绪带来的负面影响。
在教学中，我们也会时常遇到这样的情况：自己花了大工夫精心准备了一节课，然而，当你兴致勃勃地走进教室时，却发现不少学生连课本都没拿出来，还在教室东窜西窜，打闹不止，整个教室乱成一团，你的情绪定会受到影响，甚至兴致全无……
显然，情绪是能互相感染和影响的，不同的情绪，会产生不同的效果。教师的情绪直接影响学生个体的情绪。对此，加里宁有个形象的比喻：“教师每天都仿佛蹲在一面镜子里，外面有几十双精致的、富于敏感的，即善于窥伺出教师情绪的孩子的眼睛。在不断地盯视他，从而不断地感染着自己。”可见，在情绪的感染和放大作用下，教师的情绪对学生有很大的影响。心理学研究表明，人的情绪对生活、学习、工作影响很大：喜爱、喜悦、愉快等良好的情绪可以使学生在学习活动中注意力集中、反应敏捷、记忆深刻、学习效率高；反之，怨恨、忧伤、厌恶等不良情绪会使得学生注意力不集中、反应迟钝、学习效率低下。因此，教师在课堂教学中要控制自己异常的或不良的情绪，用良好的情绪去激励、唤醒、鼓舞学生，从而提高学生个体的学习效率，是非常重要的。
著名表演艺术家、相声大师马季在他的母亲去世后，来不及办理丧事，就应约赴外地表演相声。走上舞台，“笑星”本色依旧，不知情的观众笑声不断。可马季一走下舞台，就哭得特别伤心。人非草木，孰能无情？但在马季看来，演员一旦走进剧场，他就属于观众，属于艺术。我们教师应当学习马季同志的这种修养，学习他的这种奉献精神。要明白，从当教师那一刻起，你就属于学生，就应考虑自己的情绪会不会给学生带来影响，给教学带来负担。对情绪的调节是一门艺术，不好的情绪出现时，我们都有选择的可能，都要用合理的方式来处理，这样才能使我们不被情绪控制，而是主动地去管理它。只有控制好自己的情绪，才能为学生撑起一片晴朗的天空，那么，教师如何为情绪“美容”呢？
1.保持积极乐观的情绪对待工作和学习
大量事实表明，不良的情绪一定会影响老师的工作状态，教师板着面孔，学生必然会感到压抑与沉闷，甚至是讨厌，直接影响到教育教学效果。“爱笑的教师人气高”，在教育教学活动中，如果教师能以微笑面对学生，学生就会感觉教师容易接近，很亲切，学生情绪高涨，敢想、敢说、敢做，并愉快地接受教师的引导，“亲其师，信其道”，师生关系和谐，沟通良好，会收到意想不到的教育效果。
2.用宽容的心态对待学生的过错
所谓宽容，就是心胸开阔、有气量、不计较、能容纳。宽容能够在教师与学生之间架起情感沟通的桥梁。“人非圣贤，孰能无过”。我们成人都有犯错误的时候，更何况正在成长中的学生？他们有过错是不足为怪的。只有经常换位思考，将心比心，说服自己，宽容和谅解学生，这样你便会怒气全消，理智地处理问题，赢得学生尊敬。当学生有过错时，我们不妨静下心来想一想：面前表现不好的学生假若是我的孩子，我会怎么做？学生毕竟还是个不成熟的孩子；教师是人类灵魂的工程师，千万别因为我的情绪伤害到他们的心灵；忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
3.用转移的方法来控制自己的情绪
当学生言行不当，让你处于一种非常难堪，甚至是怒不可遏的境地时，最好采用转移的方法控制情绪。学会控制自己的情绪，受益的是你的学生，是你身边的每一个人，更是你自己。如暂时离开现场，让自己冷静下来；走出教室站在走廊上静立片刻，望望远处的风景，吹吹风，可使情绪好起来；多在印象中搜寻学生的闪光点，用发展的眼光看待学生，使自己心平气和；停止讲课，沉默几秒钟甚至几分钟站，在讲台上，盯着几个犯事儿的学生，达到一种“不怒而威”的效果。
情绪的自我调节和控制是教师的基本素养。在教育教学中，我们要学会通过智慧来调控情绪，放大情绪的积极作用，转化情绪的负面影响，做情绪的主人，让快乐情绪伴随着学生成长。
【胡全斌，湖北省竹溪县城关中学教师】
责任编辑/齐 欣