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学期教学计划也称教学进度。它是把全年教学计划中昕规定的一学期的各项教材、时数，按照一定要求合理分配到每次课内的一种教学工作计划。制订学期教学计划是有效落实学年教学计划，整体把握本学期的教学目标通过哪些教材内容具体展现的直观显示，能整体把握好本学期的教学节奏及学生获得知识与技能的方向。同时，也是结合不同教学时数的教材单元，指导确定好本学期学生应该掌握的教材单元的考核评价，具体的对教学单元与课时计划进行把控。因此，学期教学计划的制订，不仅能微观显示学期的具体教学内容，也能宏观调控学校整体的学期教学内容，便于学校各年段、各年级更好的开展体育教学。
学期教学计划的制订有一定要求，有基本方法与步骤，并且呈现方式有文字式、表格式等多种形式，笔者结合所在学校实际及教学实际中学生学习的效果，从以下五个方面介绍如何制订学期教学计划。
一、建立概念
笔者所在城市要求水平四各学校制订的学期教学计划按照学期为16周制订，这样撇开了一些假期或者考试的冲突因素。同时，按照每周3课时的安排进行学期总课时的计算，即呈现在学期教学计划中的各单元的教学内容总课时为48课时。那么，学期教学计划的编写其实就是如何科学、合理地把48节课编排好。20世纪90年代初，在编写学期教学计划时，每一教材内容出现的课次是不等于课时数的，一般按照教材出现的课次=该教材课时数×2，即，一节课中出现2个教材内容的教学来分配的。但是笔者经过多年实践及学校实际，已经采用教材内容呈现的课时数就是课次数，即附表中时数=出现次数。此表的设计形式直观显示了该教材内容的课时数及在整个教学进度中的分布（见上页表1、表2）。
二、整体构思
1.依据气候特点提前谋划
学期教学内容确定后，首先要根据当地气候变化规律，把相关教学内容初步安排到适合开展的月份。由于笔者所在的城市3月份多雨，6月是梅雨季节，因此，在制订教学计划时就要选择便于室内开展的教学内容进行安排，如篮球、武术等。并根据这些教材在单元中所占时数，分配到预先安排的周次中（详见上页表2）。
2.根据实际条件定向编排
笔者所在学校是九年一贯制学校，共48个教学班。人数多，运动场地少。经常出现7、8个班级同时在运动场上上课，不管是器材还是场地部无法满足教学需要。为此，笔者对这种小场地、多班额的实际教学情况进行了分析，在安排教学内容和课次时，尽量避免不同年级的班级同时使用同一场地，以免造成练习拥挤，以及其他不安全因素的产生。例如，在安排篮球教学时，九年级与七年级尽量不要放在同一块场地教学。防止因学生素养的差异性，产生相互干扰，甚至造成不必要的学生之间的矛盾。另外，为了避免因同科目同时教学，导致器材缺乏问题，任课教师之间要互相协调。例如，器械体操的双杠教学，我校只有3套教学器械，如果按照同年级同课次的教学进度安排，势必造成学生练习次数的下降，不利于学生对技术的掌握。
三、单元调控
在学期教学计划中要体现单元教材内容与课时的分布安排，充分考虑不同单元教材内容之间的先后排列问题。因此，除了考虑天气与场地、器材之外，还要注重调控单元教材内容的顺序。
1.先主后次
一般而言，本学期考核内容和教学难度明显的教学内容，优先考虑，通常安排在最适宜的教学周次，以保证教学质量不受影响。如体操中技巧类与器械类的教学，笔者一般安排在秋季第一学期的10月份即开学后的《国家学生体质健康标准》测试之后或者春季第二学期的4月份之后，这个季节气候适宜，学生穿衣适量，便于完成动作，同时也降低了运动损伤的事情发生。在编排这类教材内容的课次时，一般采取逆向的顺序，即头脑中预设好“测验——复习——新授”的流程与课时数，从后往前编排，把教学内容安排在合理的同次上。最后再穿插安排一般的教学内容。
2.运动负荷
在整体编排教材单元内容先后顺序时，需要考虑到学生的运动负荷的承受程度。如表一中，对于七年级的新生，运动负荷就不能太大，从基本体操的教学开始，课中穿插一些身体素质的练习，以便让他们从2个月的暑假中慢慢地恢复。另外，在国庆、五一等假期之后，期中考试前期，也要尽量安排运动负荷稍微小的教学内容，使之符合学生的身体、生理发展规律。
3.学校体育文化
每所学校都有不同的体育文化背景，不同的体育校本课程。因此，在编排学期教学计划时也要考虑到自己学校的特色。如笔者学校初中部的校本特色是抖空竹，学校要求学生进入初中后，要尽快在大课间运动起来。因此，在制订学期计划时就要将其排在首位（详见上页表1）。其次，每学期很多学校都会举行类似体育节或者小型的体育比赛，对这些活动中涉及到的项目，有时也需要在体育课堂上进行相应的指导，在编排时需要作为机动内容安排。我们学校一般以身体素质单元为机动单元进行适当地调整。
四、疏密编排
合理确定单元教材内容在学期表中的疏密排列，有利于学生陕速掌握学习内容。制订计划时除了注意不同教材内容的先后顺序，还要充分考虑到教材内容自身的难易、运动技能的掌握规律、学生的兴趣特点及学习持久性的维持等，有时要采用连续集中排列的方式，有时采用间隔排列的方式，有时是集中与分散排列相结合的方式。
1.集中排列
对于季节性强或者技术的连贯性比较强的教学内容，通常采取集中排列的方法。如校本教材抖空竹的排列，学生刚接触该项运动，技术动作具有连贯性，所以在第一学期中适宜采用集中排列。但是，随着技术难度的加大，技术较难导致在一节课很难掌握，需要学生利用课余时间大量练习。因此，在第二学期应以分散排列为主。可见，同一教材不同的内容，采用的排列方式也可以不同。
2.分散排列
分散排列的方式适用于一些诸如器械体操项目的学习，如单杠的蹬地翻身上动作，双杠教学时，学生掌握该项技术时需要身体力量与协调性的配合，如果采用集中排列，学生很难克服因力量、协调性等欠缺昕带来的困扰。所以，在编排时一般采用分散编排，课后给予学生复习与练习的机会，从而保障在规定的单元课时内完成教学任务。
3.集中与分散相结合
运用这种排列方法，可以采取先集中后分散，也可以先分散后集中排列。如动作技术较强的“跨栏跑”、技巧成套组合动作等，一般采用先集中后分散。同样，对于动作技术复杂而且对身体条件要求也高的内容，如水平五的“背越式跳高”，可以采用先分散后集中的排列方法。
其实，排列单元教材内容，除了考虑技术的因素之外，还要考虑学生的身体素质与兴趣。特别是初中阶段的学生，如果连续几次上同一教材，学生容易产生疲劳感，就会对运动产生厌倦，因此，对于水平四的教材从表中也能看出，初一的编排还是以分散排列为主，集中排列为辅。
五、微调完善
按照以上框架与要求初步编排好学期计划后，还需要再次全面权衡，对个别教材所需课时数的增补与机动安排，做到心中有数。最后，值得提醒的是教师要注重结合学校生源素质与往年同期学生学习的实际，做好测试内容与标准的填写。当然，在实践过程中有时可能出现各种意想不到的因素，需要教师及时做好备注，以便来年在编排时做到查漏补缺。
学期教学计划的制订有一定要求，有基本方法与步骤，并且呈现方式有文字式、表格式等多种形式，笔者结合所在学校实际及教学实际中学生学习的效果，从以下五个方面介绍如何制订学期教学计划。
一、建立概念
笔者所在城市要求水平四各学校制订的学期教学计划按照学期为16周制订，这样撇开了一些假期或者考试的冲突因素。同时，按照每周3课时的安排进行学期总课时的计算，即呈现在学期教学计划中的各单元的教学内容总课时为48课时。那么，学期教学计划的编写其实就是如何科学、合理地把48节课编排好。20世纪90年代初，在编写学期教学计划时，每一教材内容出现的课次是不等于课时数的，一般按照教材出现的课次=该教材课时数×2，即，一节课中出现2个教材内容的教学来分配的。但是笔者经过多年实践及学校实际，已经采用教材内容呈现的课时数就是课次数，即附表中时数=出现次数。此表的设计形式直观显示了该教材内容的课时数及在整个教学进度中的分布（见上页表1、表2）。
二、整体构思
1.依据气候特点提前谋划
学期教学内容确定后，首先要根据当地气候变化规律，把相关教学内容初步安排到适合开展的月份。由于笔者所在的城市3月份多雨，6月是梅雨季节，因此，在制订教学计划时就要选择便于室内开展的教学内容进行安排，如篮球、武术等。并根据这些教材在单元中所占时数，分配到预先安排的周次中（详见上页表2）。
2.根据实际条件定向编排
笔者所在学校是九年一贯制学校，共48个教学班。人数多，运动场地少。经常出现7、8个班级同时在运动场上上课，不管是器材还是场地部无法满足教学需要。为此，笔者对这种小场地、多班额的实际教学情况进行了分析，在安排教学内容和课次时，尽量避免不同年级的班级同时使用同一场地，以免造成练习拥挤，以及其他不安全因素的产生。例如，在安排篮球教学时，九年级与七年级尽量不要放在同一块场地教学。防止因学生素养的差异性，产生相互干扰，甚至造成不必要的学生之间的矛盾。另外，为了避免因同科目同时教学，导致器材缺乏问题，任课教师之间要互相协调。例如，器械体操的双杠教学，我校只有3套教学器械，如果按照同年级同课次的教学进度安排，势必造成学生练习次数的下降，不利于学生对技术的掌握。
三、单元调控
在学期教学计划中要体现单元教材内容与课时的分布安排，充分考虑不同单元教材内容之间的先后排列问题。因此，除了考虑天气与场地、器材之外，还要注重调控单元教材内容的顺序。
1.先主后次
一般而言，本学期考核内容和教学难度明显的教学内容，优先考虑，通常安排在最适宜的教学周次，以保证教学质量不受影响。如体操中技巧类与器械类的教学，笔者一般安排在秋季第一学期的10月份即开学后的《国家学生体质健康标准》测试之后或者春季第二学期的4月份之后，这个季节气候适宜，学生穿衣适量，便于完成动作，同时也降低了运动损伤的事情发生。在编排这类教材内容的课次时，一般采取逆向的顺序，即头脑中预设好“测验——复习——新授”的流程与课时数，从后往前编排，把教学内容安排在合理的同次上。最后再穿插安排一般的教学内容。
2.运动负荷
在整体编排教材单元内容先后顺序时，需要考虑到学生的运动负荷的承受程度。如表一中，对于七年级的新生，运动负荷就不能太大，从基本体操的教学开始，课中穿插一些身体素质的练习，以便让他们从2个月的暑假中慢慢地恢复。另外，在国庆、五一等假期之后，期中考试前期，也要尽量安排运动负荷稍微小的教学内容，使之符合学生的身体、生理发展规律。
3.学校体育文化
每所学校都有不同的体育文化背景，不同的体育校本课程。因此，在编排学期教学计划时也要考虑到自己学校的特色。如笔者学校初中部的校本特色是抖空竹，学校要求学生进入初中后，要尽快在大课间运动起来。因此，在制订学期计划时就要将其排在首位（详见上页表1）。其次，每学期很多学校都会举行类似体育节或者小型的体育比赛，对这些活动中涉及到的项目，有时也需要在体育课堂上进行相应的指导，在编排时需要作为机动内容安排。我们学校一般以身体素质单元为机动单元进行适当地调整。
四、疏密编排
合理确定单元教材内容在学期表中的疏密排列，有利于学生陕速掌握学习内容。制订计划时除了注意不同教材内容的先后顺序，还要充分考虑到教材内容自身的难易、运动技能的掌握规律、学生的兴趣特点及学习持久性的维持等，有时要采用连续集中排列的方式，有时采用间隔排列的方式，有时是集中与分散排列相结合的方式。
1.集中排列
对于季节性强或者技术的连贯性比较强的教学内容，通常采取集中排列的方法。如校本教材抖空竹的排列，学生刚接触该项运动，技术动作具有连贯性，所以在第一学期中适宜采用集中排列。但是，随着技术难度的加大，技术较难导致在一节课很难掌握，需要学生利用课余时间大量练习。因此，在第二学期应以分散排列为主。可见，同一教材不同的内容，采用的排列方式也可以不同。
2.分散排列
分散排列的方式适用于一些诸如器械体操项目的学习，如单杠的蹬地翻身上动作，双杠教学时，学生掌握该项技术时需要身体力量与协调性的配合，如果采用集中排列，学生很难克服因力量、协调性等欠缺昕带来的困扰。所以，在编排时一般采用分散编排，课后给予学生复习与练习的机会，从而保障在规定的单元课时内完成教学任务。
3.集中与分散相结合
运用这种排列方法，可以采取先集中后分散，也可以先分散后集中排列。如动作技术较强的“跨栏跑”、技巧成套组合动作等，一般采用先集中后分散。同样，对于动作技术复杂而且对身体条件要求也高的内容，如水平五的“背越式跳高”，可以采用先分散后集中的排列方法。
其实，排列单元教材内容，除了考虑技术的因素之外，还要考虑学生的身体素质与兴趣。特别是初中阶段的学生，如果连续几次上同一教材，学生容易产生疲劳感，就会对运动产生厌倦，因此，对于水平四的教材从表中也能看出，初一的编排还是以分散排列为主，集中排列为辅。
五、微调完善
按照以上框架与要求初步编排好学期计划后，还需要再次全面权衡，对个别教材所需课时数的增补与机动安排，做到心中有数。最后，值得提醒的是教师要注重结合学校生源素质与往年同期学生学习的实际，做好测试内容与标准的填写。当然，在实践过程中有时可能出现各种意想不到的因素，需要教师及时做好备注，以便来年在编排时做到查漏补缺。