园艺健身

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  有个美国妇女到法国巴黎去游览。她见一个老头在一所别墅的花园里浇水,干活很卖力,浑身是汗也顾不上擦一擦,。极为投入。于是,她问老头愿不愿到美国去当她的园丁?老头停下手中活,擦着额头的汗水,抱歉地说:“夫人,真不巧。我还有个职务在身,暂时还不能离开巴黎。”“那你就辞职吧,我会给你很高的报酬的。顺便问一句,你另一个职务是干什么的?”“我叫安理和,他们选我当了总统。”美国富婆大吃一惊,想不到,这位卖力的“园丁”竟然是法国的“一把手”!
  ‘安理和总统热爱园艺活,是很有道理的,因为种种花草,搞搞园艺,对身体健康很有益处;搞园艺时,锄地、拔草、洒水、捉虫,举手弯腰,人的全身肌肉都可以得到锻炼,血液循环更为流畅,腹及腰背部肌肉弹性日渐增强,变得结实而有韧性;人在充足的阳光和清新的空气下劳动,会很自然地感到精神焕发,生气勃勃,心旷神怡;园林中的红花绿叶,蝶舞鸟鸣,又会使人的心灵受到大自然的美好陶冶,即使原来有些心情不愉快,此时面对滿眼春绿,烦恼也会一扫而光,让人心胸开阔。
  园艺活有这么多长处,它可以使人长寿是显而易见的。安理和总统活到70多岁依然健朗,除了他性格开朗为人随和外,热爱园艺活亦是他长寿的因素之一。
  园艺活动不仅可以健身,而且还能治病。国外有些医院正在推广一种特殊的“园艺疗法”,医生让病人,特别是一些老年病人、残疾病人和精神,病患者,从事轻微的园艺活动,促使他们早日恢复健康。美国旧金山有一家麦考莱医院,医生们专辟了一片空地,安排一些慢性病人种植花草和蔬菜。医生们认为:让病人到户外去从事力所能及的园艺活动,可以使他们忘却苦恼,减少病痛;种植一些可食作物,病人能够经常吃到自己亲手栽培的新鲜果品,使他们从内心产生一种“陶醉感”、“新奇感”和“自豪感”,心情变得轻松愉快,“别有一番滋味在心共”。再者,病人与他人一道挖土、整地、浇水、施肥时;又可以自由自在地谈天说地,交流感情,增进友谊,享受到集体劳动带来的特有乐趣,使病人进入“物我两忘”的境界,忘记了呆在病房里的那种因寂寞失望而引起的沮丧情绪,对病人疾病珀々康复十分有利。该医院独树一帜的“园艺疗法”,治愈了一大批患者。
  眼下,我国条件较好的医院住院部,也设有小花园,能活动的病人在花园中散散步,观观花草,与别的病友们聊聊天,对疾病的康复也有一定的辅助作用。
  朋友,如果您有兴趣,不妨也在自己周围的空地或阳台上种点花草,搞搞园艺,这既可点缀生活,美化环境,又能陶冶情操,强身防病。相信您会乐在其中的。
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