腰背部肌肉相关论文
本文主要探讨把人机工程学应用到公交车驾驶室设计中,针对驾驶室作业空间设计、座椅设计、人机界面设计等三方面内容进行研究,为了......
少年儿童在家及学校里有三分之一的时间是离不开桌椅的。正常而舒适的坐姿应当是:脊柱能保持正常的弯曲度(3～5cm);维持正确的体姿,......
现今流行使用“矫姿健美带”来维持躯干的正常姿势。这是利用有弹性的较宽带子套在腰背部，靠带子的收缩力把腰部向前推，把背部向后拉......
(六)发展腰背部肌肉群力量的最佳动作1、仰卧屈膝举腿转腰动作要领:仰卧,双腿负重哑铃,屈膝上提至小腿与垫面平行,大腿与垫面垂直......
得了糖尿病,还能不能运动?当然要坚持运动了!不过运动还是需要挑选适合自己的,这里推荐两种运动给糖尿病朋友:有氧运动和体能训练......
俗话说“一场秋雨一场寒,三场秋雨不穿单,十场秋雨要穿棉”。伴随着阵阵秋雨,有些人出现了种种身体不适。这也提示人们在天气逐渐......
背部是最能完美显示女性柔美线条的部位，同时也是最容易被忽略的地方。缔造曲线美背，可以让你更有气质，穿衣服更好看。特别是夏天，露背......
有没有想过,每家必备的毛巾,竟会是你锻炼身体的好帮手?一套简单的毛巾操,能让健身变得更加有趣。只要拿起你家里的大毛巾、小毛巾......
运动健身已融入到都市白领的日常生活中。但很多人不清楚盲目的运动会造成运动伤害,甚至更严重的后果。让我们开始扫盲运动误区,做......
腰痛对于赛艇运动员,其运动损伤的发病率是较高的。由于赛艇专项运动的特点,其技术动作在很大程度上使得腰背部肌肉承受更大的负......
僵人综合征(stiff man syndrome SMS)属神经系统少见疾病。国内近十年陆续报告20例。笔者从1988年10月～1989年11月所见3例报告如下......
Aktyubinsk地区于1973年1～2月发生流感暴发,其病原为流感变异型A_2/英国42/72。作者观察了220例病人(经实验室确诊)。这些病人发病......
据《生活与健康炼志刊登的第二次全国职业病康复学术会议报道可知：我国未来10～15年内可能出现第三次职业病高发期。就护理工作而言，功......
老年人全身各器官、细胞功能和组织结构均有不同程度的退行性改变，称为老化。各人及各器官出现功能退化的年龄不尽相同，先后次序也不......
僵人综合征(Stiff man Syndrome)是一种少见疾病,其临床表现为进行性、波动性肌僵硬与肌疼痛,肌电图(EMG)呈肌休息时仍持续性放电......
最后用力是铅球技术的主要环节，其动作要领通常归纳为蹬、转、挺、推、拨五个字。但在教学实践中，发现学生难以正确理解，从而出现错误......
TRX悬挂训练可以调整脊椎的形态,使关节得到充分放松,同时锻炼腰背部肌肉。当我们直立时,受地球引力的作用,腰椎和下肢关节都会受......
随着拳击运动在世界范围内的迅速普及，参与拳击运动的人越来越多，拳击也成为当下一种流行的健身方式。在大部分人的传统观念里，拳击运......
近日，一场酣畅淋漓的极限挑战赛在亚力山大CBD会馆的网球场激烈展开！即使北京的天气如此炎热，也挡不住一颗热爱运动的心，近百位健身爱......
腰背部肌群主要包括竖脊肌、背阔肌和下后锯肌,它们牵拉着脊柱,可以使它前后、左右弯曲,让人能做出弯腰、挺胸、仰头、体侧屈等动......
Q我的关节为何总是发出“咯叭咯叭”的响声,是不是需要多练习,但如何锻炼才好呢?读者:王女士A人体最容易发出声响的部位是膝、肩关......
办公室准妈妈越来越多,那么如何才能够保证自己与宝宝的安全呢?准妈妈的某些习惯是否需要改变了呢?日常工作离不开电脑,将很难保证......
有些妇女,总是感到腰背部一种莫可名状的疼痛,令人捉摸不透。可就医检查时又查不出器质性病变,这在医学上称这为“焦虑性腰背痛”......
席梦思是高级的弹簧床垫,睡在上面松软舒适,但易发生脊柱侧弯。有人通过调查发现,以仰卧的姿势睡于弹簧床上,有74%的人脊柱发生了......
艾娜当上了妈妈,生下一个胖小子,全家人高兴得不得了。艾娜心情舒畅,吃饱就睡,有母亲和婆婆帮忙,用不着操心费神。过了不到十天,......
腰背痛是老年人常见的病症之一。引起这种病的原因很多,如长期弯腰工作腰肌过度疲劳,造成慢性腰肌劳损;急性腰扭伤后没有及时治愈,......
很多人都知道,腰病多发于深秋,但是由于夏天使用空调的频率逐渐增多,导致了腰疾的发生率提前蔓延,而且有些腰疼不仅仅是由腰椎引起......
下蹲可以使人体经络相互挤压,从而疏通经络,保持气血通畅,起到健身效果。下蹲可以运动到骨四头肌、腰背肌和盆大肌,也就是腿和腰部......
跑步是一项全身性的运动,它借助两腿的交替前进,用臂的前后摆动来促进两个大脑半球由兴奋到抑制的相互转变,消除疲劳,补充精力,提......
腰背痛是老年人的一种常见的病症。引起这种病的原因很多，如长期弯腰工作，腰肌过度疲劳，造成了慢性腰肌劳损；急性腰扭伤后没有及时治愈......
爬行对于婴儿的发育有好处,而爬行对于老年人也是一种很好的健身方法。爬行疗法具有全身活动的特点,能使老年人食欲增加,睡眠安稳,......
聂耳23岁那年在日本游泳时,由于小腿抽筋而溺水身亡。一代音乐奇才却因小腿抽筋而亡,实在让人痛心不已。由此而想起现实生活中许多......
“闪腰”是中老年人经常出现的一种急性腰痛,久坐的办公室人员、驾驶员、运动员也是易患人群。人过中年,骨、关节和韧带发生退行性......
调查发现,几乎80%的人,一生的某个阶段都体验过腰痛的滋味。俗话说:病人腰痛,医生头痛。由此可见,对于腰痛症状的治疗,也并非一件......
退休前,我长期在机关部门工作,经常久坐,弄得腰酸背疼。为了缓解这一症状,我加强了早晨的步行锻炼。但到了上班的“8小时之内”呢,......
日常生活中,坚持做些“倒”的活动,对益智健体有积极的促进作用。倒立根据头是否着地,倒立可分为两种:简单的倒立方法是两手撑地,
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不久前,我在门诊遇到一位老先生,他告诉我说,前一天晚上睡得好好的,谁知,早晨刷完牙,洗完脸,腰竟然直不起来了,
Not long ago, I ......
腰部是人体躯干的主轴,它的活动度较大,俯仰、侧弯、旋转等动作都需要腰部动作,因而很容易受到损伤而引起疼痛.过重的负重,用力方......
